சாகா சிறுநீரக பிரச்சினைகள் இருக்க முடியுமா?

நீங்கள் சாகாவைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொண்டால் அல்லதுஆர்கானிக் சாகா சாறு, சாத்தியமான அபாயங்களைக் குறைக்கவும் நன்மைகளை அதிகரிக்கவும் உதவும் சில உத்திகள் இங்கே:

1. குறைந்த அளவுகளுடன் தொடங்குங்கள்:ஒரு சிறிய அளவு ஆர்கானிக் சாகா சாற்றில் தொடங்கி, எந்தவொரு பாதகமான விளைவுகளையும் கண்காணிக்கும் போது படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கவும்.

2. நீரேற்றமாக இருங்கள்:சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு போதுமான நீரேற்றம் முக்கியமானது மற்றும் சாகாவின் ஆக்சலேட் உள்ளடக்கத்துடன் தொடர்புடைய சிறுநீரக கல் உருவாவதற்கான அபாயத்தைத் தணிக்க உதவும்.

3. உயர்தர தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க:தூய்மை மற்றும் ஆற்றலை உறுதிப்படுத்த மூன்றாம் தரப்பு சோதனை முடிவுகளை வழங்கும் புகழ்பெற்ற மூலங்களிலிருந்து கரிம சாகா சாற்றைத் தேர்வுசெய்க.

4. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும்:சாகா கூடுதல் தொடங்கிய பிறகு உங்கள் உடலில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள். ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை பயன்படுத்துவதை நிறுத்தி அணுகவும்.

5. அவ்வப்போது இடைவெளிகளைக் கவனியுங்கள்:சில வல்லுநர்கள் நீண்ட கால விளைவுகளைத் தடுக்க சாகா கூடுதலாக இருந்து இடைவெளி எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்கள் பயன்பாட்டை சில வாரங்களுக்கு எடுத்துக்கொள்வது, பின்னர் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஓய்வு எடுப்பது போன்ற உங்கள் பயன்பாட்டை சைக்கிள் ஓட்டுவதைக் கவனியுங்கள்.

6. சீரான உணவுடன் இணைக்கவும்:இணைக்கவும்ஆர்கானிக் சாகா சாறுசிறுநீரக செயல்பாடு உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதற்காக நன்கு வட்டமான, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவின் ஒரு பகுதியாக.

7. தொடர்புகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது முன்பே இருக்கும் சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால், சாகா கூடுதல் உங்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், கரிம சாகா சாற்றின் நன்மைகளை நீங்கள் அறுவடை செய்யலாம், அதே நேரத்தில் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் பாதகமான விளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

சாகா பல நூற்றாண்டுகளாக வழக்கமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், மனித நல்வாழ்வில் அதன் தாக்கங்கள் குறித்த தர்க்கரீதியான ஆராய்ச்சி இன்னும் முன்னேறி வருகிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. சாகா பயன்பாடு தொடர்பான பல சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் ஆராய்ச்சி வசதி ஆய்வுகள் அல்லது உயிரின விசாரணைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. சிறுநீரக ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் சாகாவின் நீண்டகால தாக்கங்களை முற்றிலுமாக பெற மனித மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவை.

சாகா போன்ற பொதுவான சப்ளிமெண்ட்ஸின் திறனை ஆராய்வதற்கு நாங்கள் தொடரும்போது, ​​சரிசெய்யப்பட்ட கண்ணோட்டத்துடன் அவற்றின் பயன்பாட்டை அணுகுவது குறிப்பிடத்தக்கது. சாகாவின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், சாத்தியமான ஆபத்துக்களையும் நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும், குறிப்பாக முன்பே இருக்கும் சிறுநீரக நிலைமைகள் அல்லது சிறுநீரக கற்களுக்கு சாய்ந்தவர்களுக்கு.