உங்கள் உணவில் கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸை எவ்வாறு எளிதாக சேர்ப்பது?

கே: கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸ் தினசரி நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானதா?

ப: கோர்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸ் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் உட்கொள்ளும்போது தினசரி பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. எவ்வாறாயினும், உங்கள் வழக்கத்திற்கு ஏதேனும் புதிய சப்ளிமெண்ட் சேர்ப்பதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது எப்போதுமே அறிவுறுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் முன்பே இருக்கும் சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால்.

கே: நான் தினமும் எவ்வளவு கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸ் எடுக்க வேண்டும்?

ப: வயது, சுகாதார நிலை மற்றும் குறிப்பிட்ட சுகாதார இலக்குகள் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து உகந்த அளவு மாறுபடும். பொதுவாக, 1-3 கிராம் தினசரி டோஸ்ஆர்கானிக் கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸ் சாறுபெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. உற்பத்தியாளர் அல்லது உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் வழங்கிய அளவு வழிமுறைகளை எப்போதும் பின்பற்றுங்கள்.

கே: கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸ் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியுமா?

ப: கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸ் இயற்கையானது என்றாலும், இது சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடும், குறிப்பாக இரத்த உறைவு அல்லது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை பாதிக்கும். நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸை உங்கள் உணவில் இணைப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவருடன் பேசுவது முக்கியம்.

கே: கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸ் நுகர்வுடன் தொடர்புடைய பக்க விளைவுகள் ஏதேனும் உள்ளதா?

ப: கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸ் பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. இருப்பினும், சில நபர்கள் செரிமான அச om கரியம், குமட்டல் அல்லது உலர்ந்த வாய் போன்ற லேசான பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இந்த விளைவுகள் பொதுவாக தற்காலிகமானவை மற்றும் உங்கள் உடல் சப்ளிமெண்டிற்கு சரிசெய்யப்படுவதால் குறைகிறது. தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான பக்க விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை பயன்படுத்துவதை நிறுத்தி அணுகவும்.

கே: நான் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால் கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸை எடுக்கலாமா?

ப: கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸின் விளைவுகள் குறித்த வரையறுக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சி காரணமாக, ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் வெளிப்படையாக அறிவுறுத்தப்படாவிட்டால் இந்த காலங்களில் அதன் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.