செய்திகள்
-
ஓட்ஸ் பீட்டா குளுக்கான் தூள் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த எவ்வாறு உதவுகிறது?
அறிமுகம்: ஓட்ஸ் பீட்டா குளுக்கான் தூள், உயர் கொலஸ்ட்ராலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு சக்திவாய்ந்த துணைப்பொருள் ஆகும். ஓட்ஸிலிருந்து பெறப்படும் இந்த இயற்கை துணைப்பொருள், கரையக்கூடிய நார்ச்சத்தான பீட்டா-குளுக்கானை அதிக செறிவில் கொண்டுள்ளது...மேலும் படிக்கவும் -
முருங்கை அல்லது ஸ்பைருலினா, எது சிறந்தது?
அறிமுகம்: முருங்கையையும் ஸ்பைருலினாவையும் ஒப்பிடும்போது, ஒன்றை மற்றொன்றை விட திட்டவட்டமாக "சிறந்தது" என்று கூறுவது சவாலானது. இந்த இரண்டு சூப்பர்ஃபுட்களும் தனித்துவமான ஊட்டச்சத்து விவரங்களையும் உடல்நலப் பலன்களையும் வழங்குகின்றன. ஸ்பைரு...மேலும் படிக்கவும் -
கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டாரிஸ் எந்தெந்த குறிப்பிட்ட அறிவாற்றல் களங்களைப் பாதிக்கிறது?
அறிமுகம்: சக்திவாய்ந்த மருத்துவப் பூஞ்சையான கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டாரிஸ், பல்வேறு அறிவாற்றல் கூறுகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்தப் பூஞ்சையானது நினைவாற்றல், கற்றல், கவனம் போன்றவற்றில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியும் என்று ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன.மேலும் படிக்கவும் -
பெர்பெரின் குளோரைடின் வினைவழிமுறை என்ன?
அறிமுகம்: பெர்பெரின் குளோரைடு என்பது ஃபெல்லோடென்ட்ரான் சினென்ஸ் உள்ளிட்ட பல்வேறு தாவரங்களிலிருந்து பெறப்படும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆல்கலாய்டு சேர்மமாகும். பெர்பெரின் குளோரைடின் செயல்முறையானது உடலில் உள்ள பல வழிமுறைகளை உள்ளடக்கியுள்ளது...மேலும் படிக்கவும் -
தசை வளர்ச்சிக்கு அரக்கிடோனிக் அமிலம் என்ன செய்கிறது?
அறிமுகம்: அரக்கிடோனிக் அமிலம் தசை வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டில் ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. இந்த ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலம் ஒரு சமிக்ஞை மூலக்கூறாகச் செயல்பட்டு, தசைப் புரதத் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கும் வளர்ச்சி செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது...மேலும் படிக்கவும் -
பதட்டத்திற்கு GABA அல்லது மெக்னீசியம், இதில் எது சிறந்தது?
அறிமுகம்: பதட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதைப் பொறுத்தவரை, காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம் (GABA) மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகிய இரண்டுமே சாத்தியமான நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், பதட்டத்திற்கு GABA அல்லது மெக்னீசியம் எது சிறந்தது என்பதற்கான பதில் இன்னும் விடையளிக்கப்படவில்லை...மேலும் படிக்கவும் -
எந்த உணவில் டெரோஸ்டில்பீன் அதிக அளவில் உள்ளது?
அறிமுகம்: இயற்கையான டெரோஸ்டில்பீன் அதிக அளவில் உள்ள உணவாக புளூபெர்ரி முதலிடம் வகிக்கிறது. இந்த சிறிய நீல நிற ஆற்றல் மையங்கள், ஒரு கிராமுக்கு சுமார் 99-520 நானோகிராம் டெரோஸ்டில்பீனைக் கொண்டுள்ளன, இது மற்ற பழங்களை விட கணிசமாக அதிகம்...மேலும் படிக்கவும் -
ஸ்பைருலினாவுக்கும் ஃபைக்கோசயனினுக்கும் என்ன வேறுபாடு?
அறிமுகம்: ஸ்பைருலினாவும் ஃபைக்கோசயனினும் பெரும்பாலும் குழப்பப்படுகின்றன, ஆனால் அவை தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்ட வெவ்வேறான கூறுகளாகும். ஸ்பைருலினா என்பது ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு நீலப்பச்சை பாசி இனமாகும், அதேசமயம் ஃபைக்கோசயனின் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட...மேலும் படிக்கவும் -
டர்கெஸ்டிரோனும் எக்டிஸ்டிரோனும் ஒன்றா?
அறிமுகம்: டர்கெஸ்டரோன் மற்றும் எக்டிஸ்டரோன் ஆகிய இரண்டும் எக்டிஸ்டீராய்டுகள் ஆகும். இவை தாவரங்கள் மற்றும் பூச்சிகளில் இயற்கையாகக் காணப்படும் ஒரு வகை ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் ஆகும். இருப்பினும், அவை இரண்டும் ஒரே சேர்மம் அல்ல. எக்டிஸ்டரோன்...மேலும் படிக்கவும் -
PQQ பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
அறிமுகம்: பைரோலோகுயினோலின் குயினோன் (PQQ) என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் ரெடாக்ஸ் துணைக்காரணியாகும், இது உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய சமூகத்தில் குறிப்பிடத்தக்க கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது. இயற்கையாகக் காணப்படும் இந்தச் சேர்மம்...மேலும் படிக்கவும் -
ஸ்பெர்மிடின் முடியை வளர்க்குமா?
அறிமுகம்: இயற்கையாகக் காணப்படும் ஒரு பாலிஅமைன் சேர்மமான ஸ்பெர்மிடின், முடி வளர்ச்சியில் அதன் சாத்தியமான பங்கிற்காகக் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. ஸ்பெர்மிடின் நேரடியாக முடியை வளர்க்காவிட்டாலும், அது முடி வளர்ச்சிக்குப் பங்களிக்கக்கூடும்...மேலும் படிக்கவும் -
சூரியகாந்தி விதை புரதப் பொடி மற்றும் சோயா புரதம் ஒப்பீடு
அறிமுகம்: தாவர அடிப்படையிலான புரதங்களைப் பொறுத்தவரை, சூரியகாந்தி விதை புரதப் பொடி மற்றும் சோயா புரதம் ஆகிய இரண்டும் பிரபலமான தேர்வுகளாகும். இருப்பினும், சோயா புரதத்துடன் ஒப்பிடும்போது சூரியகாந்தி விதை புரதப் பொடி பல நன்மைகளை வழங்குகிறது...மேலும் படிக்கவும்
