பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன

பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

ஜின்ஸெங் பயன்பாடு பொதுவானது. இது பானங்களில் கூட காணப்படுகிறது, இது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது என்று நம்புவதற்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் எந்தவொரு மூலிகை துணை அல்லது மருந்துகளையும் போலவே, அதை எடுத்துக்கொள்வதும் தேவையற்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
ஜின்ஜெங்கின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு தூக்கமின்மை. கூடுதல் அறிக்கையிடப்பட்ட பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
தலைவலி
குமட்டல்
வயிற்றுப்போக்கு
இரத்த அழுத்த மாற்றங்கள்
மாஸ்டால்ஜியா (மார்பக வலி)
யோனி இரத்தப்போக்கு
ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், கடுமையான சொறி மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு ஆகியவை பொதுவான பக்க விளைவுகள் குறைவாக உள்ளன, ஆனால் அவை தீவிரமாக இருக்கும்.

தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணி அல்லது நர்சிங் மக்கள் பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் எடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் எடுப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், உங்களிடம் இருந்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்:
உயர் இரத்த அழுத்தம்: பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கலாம்.
நீரிழிவு: பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைத்து நீரிழிவு மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
இரத்த உறைதல் கோளாறுகள்: பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் இரத்த உறைவில் தலையிடலாம் மற்றும் சில ஆன்டிகோகுலண்ட் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

அளவு: நான் எவ்வளவு பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் எடுக்க வேண்டும்?
உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு துணை மற்றும் அளவு பொருத்தமானது என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு துணை எடுப்பதற்கு முன் எப்போதும் ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.
பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கின் அளவு ஜின்ஸெங்கின் வகை, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான காரணம் மற்றும் துணைக்குள் ஜின்செனோசைடுகளின் அளவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நிலையான அளவு எதுவும் இல்லை. இது பெரும்பாலும் ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லிகிராம் (மி.கி) அளவுகளில் ஆய்வில் எடுக்கப்படுகிறது. உலர்ந்த வேரில் இருந்து எடுக்கப்பட்டால் சிலர் ஒரு நாளைக்கு 500–2,000 மி.கி.
அளவுகள் மாறுபடுவதால், அதை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பதற்கான வழிமுறைகளுக்கு தயாரிப்பு லேபிளைப் படிக்க உறுதிப்படுத்தவும். பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கைத் தொடங்குவதற்கு முன், பாதுகாப்பான மற்றும் பொருத்தமான அளவைத் தீர்மானிக்க ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

நான் அதிகமாக பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் எடுத்துக் கொண்டால் என்ன ஆகும்?

பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கின் நச்சுத்தன்மை குறித்து அதிக தரவு இல்லை. குறுகிய காலத்திற்கு பொருத்தமான தொகையில் எடுக்கும்போது நச்சுத்தன்மை ஏற்படாது. நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் பக்க விளைவுகள் அதிகம்.

இடைவினைகள்
பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் பல வகையான மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு அனைத்து மருந்து மற்றும் OTC மருந்துகள், மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் நீங்கள் எடுக்கும் கூடுதல் கூடுதல் என்று சொல்வது முக்கியம். பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கை எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா என்பதை தீர்மானிக்க அவை உதவக்கூடும்.

சாத்தியமான தொடர்புகள் பின்வருமாறு:

காஃபின் அல்லது தூண்டுதல் மருந்துகள்: ஜின்ஸெங்குடனான கலவையானது இதய துடிப்பு அல்லது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் 11
ஜான்டோவன் (வார்ஃபரின்) போன்ற இரத்த மெலிந்தவர்கள்: ஜின்ஸெங் இரத்த உறைவை மெதுவாக்கலாம் மற்றும் சில இரத்த மெல்லியவற்றின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம். நீங்கள் இரத்த மெலிதானவற்றை எடுத்துக் கொண்டால், பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கை உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் தொடங்குவதற்கு முன் விவாதிக்கவும். அவர்கள் உங்கள் இரத்த அளவை சரிபார்த்து, அதற்கேற்ப அளவை சரிசெய்ய முடியும் .17
இன்சுலின் அல்லது வாய்வழி நீரிழிவு மருந்துகள்: ஜின்ஸெங்குடன் இவற்றைப் பயன்படுத்துவது இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுவதால் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம் .14
மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் தடுப்பான்கள் (MAOI): ஜின்ஸெங் MAOI களுடன் தொடர்புடைய பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், இதில் பித்து போன்ற அறிகுறிகள் உட்பட .18
டையூரிடிக் லாசிக்ஸ் (ஃபுரோஸ்மைடு): ஜின்ஸெங் ஃபுரோஸ்மைட்டின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம் .19
க்ளீவெக் (இமாடினிப்) மற்றும் ஐசென்ட்ரஸ் (ரால்டெக்ராவிர்) உள்ளிட்ட சில மருந்துகளுடன் எடுத்துக் கொண்டால் ஜின்ஸெங் கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் .17
ஜெலாபர் (செலிகிலின்): பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் செலிகிலின் அளவை பாதிக்கலாம்.
சைட்டோக்ரோம் P450 3A4 (CYP3A4) எனப்படும் நொதியால் செயலாக்கப்பட்ட மருந்துகளில் பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் தலையிட முடியும் .17
மற்ற மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் பொருட்களுடன் கூடுதல் தொடர்புகள் ஏற்படலாம். பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கை எடுப்பதற்கு முன், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடமோ அல்லது மருந்தாளரிடமோ சாத்தியமான தொடர்புகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களைக் கேளுங்கள்.

மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்
ஜின்ஸெங் பல்வேறு வகையான மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதற்கு முன், உங்கள் தற்போதைய சுகாதார நிலை மற்றும் மருந்துகளின் அடிப்படையில் ஜின்ஸெங் உங்களுக்கு பாதுகாப்பாக இருந்தால் உங்கள் மருந்தாளர் அல்லது சுகாதார வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

ஒத்த கூடுதல்
ஜின்ஸெங்கில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. சில வெவ்வேறு தாவரங்களிலிருந்து பெறப்படுகின்றன, மேலும் பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கைப் போலவே இருக்காது. ரூட் சாறு அல்லது ரூட் பவுடரிலிருந்தும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வரலாம்.
கூடுதலாக, ஜின்ஸெங் பின்வருவனவற்றால் வகைப்படுத்தப்படலாம்:
புதியது (4 வயதுக்கு குறைவானது)
வெள்ளை (4–6 வயது, உரிக்கப்பட்டு பின்னர் உலர்த்தப்பட்டது)
சிவப்பு (6 வயதுக்கு மேற்பட்டது, வேகவைத்து, பின்னர் உலர்ந்தது)

பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கின் ஆதாரங்கள் மற்றும் எதைத் தேட வேண்டும்
பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் பனாக்ஸ் இனத்தில் உள்ள தாவரத்தின் வேரிலிருந்து வருகிறது. இது தாவரத்தின் மூலத்திலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு மூலிகை தீர்வாகும், இது உங்கள் உணவில் பொதுவாகப் பெறும் ஒன்றல்ல.

ஜின்ஸெங் சப்ளிமெண்ட் தேடும்போது, ​​பின்வருவனவற்றைக் கவனியுங்கள்:
ஜின்ஸெங் வகை
ஜின்ஸெங் தாவரத்தின் எந்த பகுதி (எ.கா., வேர்) இருந்து வந்தது
ஜின்ஸெங்கின் எந்த வடிவம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது (எ.கா., தூள் அல்லது சாறு)
துணைக்குள்ளான ஜின்செனோசைடுகளின் அளவு (சப்ளிமெண்ட்ஸில் உள்ள ஜின்செனோசைடு உள்ளடக்கத்தின் நிலையான பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு 1.5–7%ஆகும்)
எந்தவொரு துணை அல்லது மூலிகை தயாரிப்புக்கும், மூன்றாம் தரப்பு சோதனை செய்யப்பட்ட ஒன்றைத் தேடுங்கள். இது சில தர உத்தரவாதத்தை வழங்குகிறது, அதில் லேபிள் என்ன செய்கிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்கள் இல்லாதது என்று லேபிள் என்ன சொல்கிறது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் பார்மகோபியா (யுஎஸ்பி), தேசிய அறிவியல் அறக்கட்டளை (என்எஸ்எஃப்) அல்லது நுகர்வோர் லேப் ஆகியவற்றிலிருந்து லேபிள்களைப் பாருங்கள்.

சுருக்கம்
மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் மாற்று மருந்துகள் பிரபலமாக உள்ளன, ஆனால் "இயற்கையானது" என்று பெயரிடப்பட்டதால் அது பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். எஃப்.டி.ஏ உணவுப் பொருட்களை உணவுப் பொருட்களாக ஒழுங்குபடுத்துகிறது, அதாவது அவை மருந்துகள் போல கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை.
ஜின்ஸெங் பெரும்பாலும் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பானங்களில் காணப்படுகிறது. பல சுகாதார நிலைமைகளை நிர்வகிக்க இது உதவுகிறது, ஆனால் அதன் பயன்பாட்டின் செயல்திறனை நிரூபிக்க போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை. தயாரிப்புகளைத் தேடும்போது, ​​என்.எஸ்.எஃப் போன்ற ஒரு சுயாதீனமான மூன்றாம் தரப்பினரால் தரத்திற்கு சான்றளிக்கப்பட்ட சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தேடுங்கள் அல்லது உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் புகழ்பெற்ற பிராண்ட் பரிந்துரையை கேளுங்கள்.
ஜின்ஸெங் கூடுதல் சில லேசான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது பல்வேறு மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. மூலிகை தீர்வுகளை உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் விவாதிப்பது முக்கியம்.

குறிப்புகள்:
நிரப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியத்திற்கான தேசிய மையம். ஆசிய ஜின்ஸெங்.
GUI QF, Xu Zr, Xu KY, YANG YM. வகை 2 நீரிழிவு நோயில் ஜின்ஸெங் தொடர்பான சிகிச்சையின் செயல்திறன்: புதுப்பிக்கப்பட்ட முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. மருத்துவம் (பால்டிமோர்). 2016; 95 (6): E2584. doi: 10.1097/md.000000000000002584
ஷிஷ்டார் இ, சீவென் பைப்பர் ஜே.எல்., டிஜெடோவிக் வி, மற்றும் பலர். கிளைசெமிக் கட்டுப்பாட்டில் ஜின்ஸெங்கின் (பனாக்ஸ் இனத்தின்) விளைவு: சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு மருத்துவ பரிசோதனைகளின் முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. Plos ஒன்று. 2014; 9 (9): E107391. doi: 10.1371/magazine.pone.0107391
ஜியா ஆர், கவாமி ஏ, கெய்டி இ, மற்றும் பலர். பெரியவர்களில் பிளாஸ்மா லிப்பிட் செறிவில் ஜின்ஸெங் கூடுதல் செயல்திறன்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. பூர்த்தி தெர் மெட். 2020; 48: 102239. doi: 10.1016/j.ctim.2019.102239
ஹெர்னாண்டஸ்-கார்சியா டி, கிரனாடோ-செர்ரானோ ஏபி, மார்ட்டின்-பாரி எம், ந ud ட் ஏ, செரானோ ஜே.சி. இரத்த லிப்பிட் சுயவிவரத்தில் பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் கூடுதல் செயல்திறன். ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு மற்றும் மருத்துவ சீரற்ற சோதனைகளின் முறையான ஆய்வு. ஜே எத்னோஃபார்மகோல். 2019; 243: 112090. doi: 10.1016/j.jep.2019.112090
நாசெரி கே, சதாதி எஸ், சதேகி ஏ, மற்றும் பலர். மனித ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் ஆகியவற்றில் ஜின்ஸெங் (பனாக்ஸ்) இன் செயல்திறன்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஊட்டச்சத்துக்கள். 2022; 14 (12): 2401. doi: 10.3390/nu14122401
பார்க் எஸ்.எச்., சுங் எஸ், சுங் என், மற்றும் பலர். ஹைப்பர் கிளைசீமியா, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஹைப்பர்லிபிடெமியா ஆகியவற்றில் பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கின் விளைவுகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஜே ஜின்ஸெங் ரெஸ். 2022; 46 (2): 188-205. doi: 10.1016/j.jgr.2021.10.002
முகமதி எச், ஹாடி ஏ, கோர்ட்-வர்கனே எச், மற்றும் பலர். அழற்சியின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட குறிப்பான்களில் ஜின்ஸெங் கூடுதல் விளைவுகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. பைட்டோதர் ரெஸ். 2019; 33 (8): 1991-2001. doi: 10.1002/ptr.6399
சபூரி எஸ், ஃபாலாஹி இ, ராட் ஐ, மற்றும் பலர். சி-ரியாக்டிவ் புரத மட்டத்தில் ஜின்ஜெங்கின் விளைவுகள்: மருத்துவ பரிசோதனைகளின் முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. பூர்த்தி தெர் மெட். 2019; 45: 98-103. doi: 10.1016/j.ctim.2019.05.021
லீ எச்.டபிள்யூ, ஆங் எல், லீ எம்.எஸ். மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் சுகாதாரப் பாதுகாப்புக்கு ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்துதல்: சீரற்ற மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனைகளின் முறையான ஆய்வு. பூர்த்தி தெர் கிளின் பயிற்சி. 2022; 48: 101615. doi: 10.1016/j.ctcp.2022.101615
செல்லாமி எம், ஸ்லிமெனி ஓ, போக்ரிவ்கா ஏ, மற்றும் பலர். விளையாட்டுக்கான மூலிகை மருத்துவம்: ஒரு ஆய்வு. ஜே இன்ட் சொக் ஸ்போர்ட்ஸ் நியூட். 2018; 15: 14. doi: 10.1186/s12970-018-0218-y
கிம் எஸ், கிம் என், ஜியோங் ஜே, மற்றும் பலர். பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் மற்றும் அதன் வளர்சிதை மாற்றங்களின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவு: பாரம்பரிய மருத்துவத்திலிருந்து நவீன மருந்து கண்டுபிடிப்பு வரை. செயல்முறைகள். 2021; 9 (8): 1344. doi: 10.3390/pr9081344
அன்டோனெல்லி எம், டோனெல்லி டி, ஃபயென்சுவோலி எஃப். பூர்த்தி தெர் மெட். 2020; 52: 102457. doi: 10.1016/j.ctim.2020.102457
ஹாசன் ஜி, பெலெட் ஜி, கரேரா கே.ஜி, மற்றும் பலர். வழக்கமான மருத்துவ நடைமுறையில் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸின் மருத்துவ தாக்கங்கள்: ஒரு அமெரிக்க முன்னோக்கு. கியூரியஸ். 2022; 14 (7): E26893. doi: 10.7759/cureus.26893
லி சி.டி, வாங் எச்.பி., சூ பி.ஜே. பனாக்ஸ் இனத்திலிருந்து மூன்று சீன மூலிகை மருந்துகளின் ஆன்டிகோகுலண்ட் நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஜின்செனோசைடுகள் ஆர்ஜி 1 மற்றும் ஆர்ஜி 2 ஆகியவற்றின் ஆன்டிகோகுலண்ட் நடவடிக்கைகள் குறித்த ஒப்பீட்டு ஆய்வு. ஃபார்ம் பயோல். 2013; 51 (8): 1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
அறிவாற்றல் மேம்பாட்டாளர்களாக மாலாக் எம், டிலஸ்டோஸ் பி. நூட்ரோபிக் மூலிகைகள், புதர்கள் மற்றும் மரங்கள். தாவரங்கள் (பாஸல்). 2023; 12 (6): 1364. doi: 10.3390/தாவரங்கள் 122061364
அவார்ட்வே சி, மாகிவானே எம், ராய்டர் எச், முல்லர் சி, லூவ் ஜே, ரோசன்க்ரான்ஸ் பி. நோயாளிகளுக்கு மூலிகை-மருந்து இடைவினைகளின் காரண மதிப்பீட்டின் விமர்சன மதிப்பீடு. பி.ஆர் ஜே கிளின் பார்மகோல். 2018; 84 (4): 679-693. doi: 10.1111/bcp.13490
மான்குசோ சி, சாண்டாங்கெலோ ஆர். பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் மற்றும் பனாக்ஸ் குயின்கெஃபோலியஸ்: மருந்தியலில் இருந்து நச்சுயியல் வரை. உணவு செம் டாக்ஸிகோல். 2017; 107 (பி.டி அ): 362-372. doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019
முகமதி எஸ், அஸ்காரி ஜி, எமாமி-நைனி ஏ, மன்சோரியன் எம், பத்ரி எஸ். ஜே ரெஸ் ஃபார்ம் பயிற்சி. 2020; 9 (2): 61-67. doi: 10.4103/jrpp.jrpp_20_30
யாங் எல், லி சி.எல், சாய் டி.எச். இலவசமாக நகரும் எலிகளில் பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் சாறு மற்றும் செலிகிலின் ஆகியவற்றின் முன்கூட்டிய மூலிகை-மருந்து பார்மகோகினெடிக் தொடர்பு. ACS ஒமேகா. 2020; 5 (9): 4682-4688. doi: 10.1021/acsomega.0c00123
லீ எச்.டபிள்யூ, லீ எம்.எஸ்., கிம் டி.எச், மற்றும் பலர். விறைப்புத்தன்மைக்கு ஜின்ஸெங். கோக்ரேன் தரவுத்தள சிஸ்ட் ரெவ். 2021; 4 (4): சிடி 012654. doi: 10.1002/14651858.cd012654.pub2
ஸ்மித் I, வில்லியம்சன் ஈ.எம்., புட்னம் எஸ், ஃபாரிமண்ட் ஜே, வால்லி பி.ஜே. அறிவாற்றலில் ஜின்ஸெங் மற்றும் ஜின்செனோசைடுகளின் விளைவுகள் மற்றும் வழிமுறைகள். நியூட் ரெவ். 2014; 72 (5): 319-333. doi: 10.1111/nure.12099