பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னென்ன?

பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கின் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

ஜின்ஸெங்கின் பயன்பாடு பரவலாக உள்ளது. இது பானங்களிலும் கூட காணப்படுவதால், இது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது என்று நீங்கள் நம்பக்கூடும். ஆனால், எந்தவொரு மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட் அல்லது மருந்தைப் போலவே, இதை எடுத்துக்கொள்வதாலும் விரும்பத்தகாத விளைவுகள் ஏற்படலாம்.
ஜின்ஸெங்கின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு தூக்கமின்மை ஆகும். கூடுதலாகப் பதிவான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
தலைவலி
குமட்டல்
வயிற்றுப்போக்கு
இரத்த அழுத்த மாற்றங்கள்
மார்பக வலி (Mastalgia)
யோனி இரத்தப்போக்கு
ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், கடுமையான தோல் தடிப்பு மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு ஆகியவை அரிதாக ஏற்படும் பக்க விளைவுகளாகும், ஆனால் அவை தீவிரமானவையாக இருக்கலாம்.

தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
குழந்தைகளும், கர்ப்பிணிகளும் அல்லது பாலூட்டும் தாய்மார்களும் பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கை உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும்.
நீங்கள் பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் எடுத்துக்கொள்வது குறித்து பரிசீலித்தால், உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைமைகள் இருந்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்:
உயர் இரத்த அழுத்தம்: பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் இரத்த அழுத்தத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
நீரிழிவு நோய்: பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கக்கூடும் மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும்.
இரத்த உறைதல் கோளாறுகள்: பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் இரத்த உறைதலில் குறுக்கிடலாம் மற்றும் சில இரத்த உறைதல் தடுப்பு மருந்துகளுடன் வினைபுரியலாம்.

மருந்தளவு: நான் எவ்வளவு பனாக்ஸ் ஜின்செங் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
சப்ளிமெண்ட்டையும் அதன் அளவையும் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, அதனை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
பனாக்ஸ் ஜின்செங்கின் மருந்தளவு, ஜின்செங்கின் வகை, அதைப் பயன்படுத்தும் காரணம் மற்றும் அந்தச் சப்ளிமெண்ட்டில் உள்ள ஜின்செனோசைடுகளின் அளவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அமைகிறது.
பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கிற்குப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நிலையான அளவு எதுவும் இல்லை. ஆய்வுகளில் இது பெரும்பாலும் ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லிகிராம் (mg) அளவில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. உலர்ந்த வேரிலிருந்து எடுத்துக்கொண்டால், ஒரு நாளைக்கு 500–2,000 mg வரை சிலர் பரிந்துரைத்துள்ளனர்.
மருந்தளவுகள் மாறுபடக்கூடும் என்பதால், அதை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கான வழிமுறைகளுக்கு தயாரிப்பு லேபிளைப் படிக்க மறக்காதீர்கள். பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கைத் தொடங்குவதற்கு முன், பாதுகாப்பான மற்றும் பொருத்தமான மருந்தளவைத் தீர்மானிக்க ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

நான் பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கை அதிகமாக உட்கொண்டால் என்ன நடக்கும்?

பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கின் நச்சுத்தன்மை குறித்த தரவுகள் அதிகம் இல்லை. சரியான அளவில், குறுகிய காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ளும்போது நச்சுத்தன்மை ஏற்பட வாய்ப்பில்லை. அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொண்டால் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.

ஊடாடல்கள்
பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் பல வகையான மருந்துகளுடன் வினைபுரிகிறது. நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள், மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் துணை உணவுகள் அனைத்தையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம். பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கை எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா என்பதைத் தீர்மானிக்க அவர்கள் உதவ முடியும்.

சாத்தியமான தொடர்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

காஃபின் அல்லது ஊக்க மருந்துகள்: ஜின்ஸெங்குடன் சேர்த்து உட்கொள்ளும்போது இதயத் துடிப்பு அல்லது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கக்கூடும்.¹¹
ஜான்டோவன் (வார்ஃபரின்) போன்ற இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள்: ஜின்ஸெங் இரத்த உறைதலை மெதுவாக்கி, சில இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கக்கூடும். நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும். அவர்கள் உங்கள் இரத்த அளவுகளைச் சரிபார்த்து, அதற்கேற்ப மருந்தளவைச் சரிசெய்யக்கூடும்.¹⁷
இன்சுலின் அல்லது வாய்வழி நீரிழிவு மருந்துகள்: இவற்றை ஜின்ஸெங்குடன் பயன்படுத்துவது இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுவதால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம்.¹⁴
மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் தடுப்பான்கள் (MAOI): ஜின்ஸெங், MAOI-களுடன் தொடர்புடைய பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், இதில் மனக்கிளர்ச்சி போன்ற அறிகுறிகளும் அடங்கும்.¹⁸
சிறுநீர்ப்பெருக்கி லாசிக்ஸ் (ஃபியூரோசிமைடு): ஜின்ஸெங் ஃபியூரோசிமைடின் செயல்திறனைக் குறைக்கக்கூடும்.¹⁹
க்ளீவெக் (இமாடினிப்) மற்றும் ஐசென்ட்ரெஸ் (ரால்டெக்ராவிர்) உள்ளிட்ட சில மருந்துகளுடன் சேர்த்து உட்கொண்டால், ஜின்ஸெங் கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.¹⁷
ஸெலாபார் (செலிஜிலின்): பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங், செலிஜிலினின் அளவுகளைப் பாதிக்கக்கூடும்.²⁰
சைட்டோக்ரோம் P450 3A4 (CYP3A4) எனப்படும் நொதியால் செயலாக்கப்படும் மருந்துகளில் பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் குறுக்கிடக்கூடும்.¹⁷
மற்ற மருந்துகள் அல்லது துணைப் பொருட்களுடன் கூடுதல் இடைவினைகள் ஏற்படலாம். பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், சாத்தியமான இடைவினைகள் குறித்த கூடுதல் தகவல்களுக்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

சுருக்கம்
ஜின்ஸெங் பல்வேறு வகையான மருந்துகளுடன் வினைபுரியும் வாய்ப்புள்ளது. மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் தற்போதைய உடல்நிலை மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளின் அடிப்படையில் ஜின்ஸெங் உங்களுக்குப் பாதுகாப்பானதா என்று உங்கள் மருந்தாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

ஒத்த சப்ளிமெண்ட்ஸ்
ஜின்ஸெங்கில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. சில வெவ்வேறு தாவரங்களிலிருந்து பெறப்படுவதால், அவை பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கின் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்காமல் இருக்கலாம். துணை உணவுகள் வேர்ச் சாறு அல்லது வேர்ப் பொடியிலிருந்தும் வரலாம்.
மேலும், ஜின்ஸெங் பின்வருமாறு வகைப்படுத்தப்படலாம்:
புதியது (4 வருடங்களுக்கும் குறைவான வயதுடையது)
வெள்ளை (4–6 ஆண்டுகள் பழமையானது, தோல் நீக்கி உலர்த்தப்பட்டது)
சிவப்பு (6 வருடங்களுக்கு மேல் பழமையானது, நீராவியில் வேகவைத்து பின்னர் உலர்த்தப்பட்டது)

பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கின் மூலங்கள் மற்றும் கவனிக்க வேண்டியவை
பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் என்பது பனாக்ஸ் பேரினத்தைச் சேர்ந்த ஒரு தாவரத்தின் வேரிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது அந்தத் தாவரத்தின் வேரிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு மூலிகை மருந்தாகும், மேலும் இது பொதுவாக உங்கள் உணவில் நீங்கள் பெறும் ஒன்றல்ல.

ஜின்ஸெங் சப்ளிமெண்ட்டைத் தேடும்போது, ​​பின்வருவனவற்றைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:
ஜின்ஸெங்கின் வகை
ஜின்ஸெங் தாவரத்தின் எந்தப் பகுதியிலிருந்து வந்தது (உதாரணமாக, வேர்)
ஜின்ஸெங்கின் எந்த வடிவம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது (உதாரணமாக, தூள் அல்லது சாறு)
சப்ளிமெண்ட்டில் உள்ள ஜின்செனோசைடுகளின் அளவு (சப்ளிமெண்ட்களில் ஜின்செனோசைடு உள்ளடக்கத்தின் நிலையான பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு 1.5–7% ஆகும்)
எந்தவொரு துணை உணவு அல்லது மூலிகை தயாரிப்பிற்கும், மூன்றாம் தரப்பினரால் பரிசோதிக்கப்பட்ட ஒன்றைத் தேடுங்கள். இது, அந்தத் துணை உணவில் அதன் லேபிளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளவை உள்ளன என்பதற்கும், அது தீங்கு விளைவிக்கும் மாசுகளிலிருந்து விடுபட்டுள்ளது என்பதற்கும் ஒருவித தர உத்தரவாதத்தை வழங்குகிறது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் பார்மகோபியா (USP), நேஷனல் சயின்ஸ் ஃபவுண்டேஷன் (NSF) அல்லது கன்ஸ்யூமர்லேப் ஆகியவற்றின் லேபிள்களைத் தேடுங்கள்.

சுருக்கம்
மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் மாற்று மருத்துவ முறைகள் பிரபலமாக உள்ளன, ஆனால் ஒரு பொருளுக்கு 'இயற்கையானது' என்று முத்திரை குத்தப்பட்டிருப்பதால் மட்டுமே அது பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். FDA, உணவுப் bổணைகளை உணவுப் பொருட்களாகவே ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இதன் பொருள், மருந்துகளைப் போல அவை கடுமையாக ஒழுங்குபடுத்தப்படுவதில்லை என்பதாகும்.
ஜின்ஸெங் பெரும்பாலும் மூலிகைச் சப்ளிமென்ட்கள் மற்றும் பானங்களில் காணப்படுகிறது. இது பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க உதவுவதாகக் கூறப்பட்டாலும், அதன் பயன்பாட்டின் செயல்திறனை நிரூபிக்கப் போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை. பொருட்களைத் தேடும்போது, ​​NSF போன்ற ஒரு சுயாதீனமான மூன்றாம் தரப்பினரால் தரத்திற்காகச் சான்றளிக்கப்பட்ட சப்ளிமென்ட்களைத் தேடுங்கள், அல்லது உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் ஒரு புகழ்பெற்ற பிராண்டைப் பரிந்துரைக்குமாறு கேளுங்கள்.
ஜின்ஸெங் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சில லேசான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். மேலும், இது பல்வேறு மருந்துகளுடன் வினைபுரிகிறது. மூலிகை வைத்தியங்களின் அபாயங்களையும் நன்மைகளையும் புரிந்துகொள்ள, உங்கள் மருத்துவரிடம் இது குறித்துக் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

மேற்கோள்கள்:
தேசிய துணை மற்றும் ஒருங்கிணைந்த சுகாதார மையம். ஆசிய ஜின்ஸெங்.
குய் கியூஎஃப், சூ இசட்ஆர், சூ கேஒய், யாங் ஒய்எம். வகை 2 நீரிழிவு நோயில் ஜின்ஸெங் தொடர்பான சிகிச்சைகளின் செயல்திறன்: ஒரு புதுப்பிக்கப்பட்ட முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா-பகுப்பாய்வு. மெடிசின் (பால்டிமோர்). 2016;95(6):e2584. doi:10.1097/MD.0000000000002584
ஷிஷ்டர் இ, சீவென்பைப்பர் ஜேஎல், ஜெடோவிக் வி, மற்றும் பலர். கிளைசெமிக் கட்டுப்பாட்டில் ஜின்ஸெங்கின் (பானாக்ஸ் பேரினம்) விளைவு: சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு மருத்துவ சோதனைகளின் ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. பிஎல்ஓஎஸ் ஒன். 2014;9(9):e107391. doi:10.1371/journal.pone.0107391
ஜியாஈ ஆர், கவாமி ஏ, கேடி ஈ, மற்றும் பலர். பெரியவர்களில் பிளாஸ்மா கொழுப்புச் செறிவின் மீது ஜின்ஸெங் துணை உணவின் செயல்திறன்: ஒரு முறைப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு மற்றும் மெட்டா-பகுப்பாய்வு. காம்ப்ளிமென்ட் தெரபி மெட். 2020;48:102239. doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
ஹெர்னாண்டஸ்-கார்சியா டி, கிரனாடோ-செரானோ ஏபி, மார்ட்டின்-காரி எம், நாடி ஏ, செரானோ ஜேசி. இரத்த லிப்பிட் சுயவிவரத்தில் பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் துணை உணவின் செயல்திறன். மருத்துவ சீரற்ற சோதனைகளின் ஒரு மெட்டா-பகுப்பாய்வு மற்றும் முறையான ஆய்வு. ஜே எத்னோஃபார்மகோல். 2019;243:112090. doi:10.1016/j.jep.2019.112090
நசேரி கே, சாதாதி எஸ், சாதேகி ஏ, மற்றும் பலர். மனிதர்களில் நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் மீது ஜின்ஸெங்கின் (பானாக்ஸ்) செயல்திறன்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா-பகுப்பாய்வு. நியூட்ரியண்ட்ஸ். 2022;14(12):2401. doi:10.3390/nu14122401
பார்க் SH, சுங் S, சுங் MY, மற்றும் பலர். உயர் இரத்த சர்க்கரை, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த கொழுப்பு ஆகியவற்றின் மீது பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கின் விளைவுகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. J Ginseng Res. 2022;46(2):188-205. doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
மொஹம்மதி எச், ஹாடி ஏ, கோர்ட்-வர்கானே எச், மற்றும் பலர். அழற்சியின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட குறிப்பான்கள் மீது ஜின்ஸெங் துணை உணவின் விளைவுகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா-பகுப்பாய்வு. ஃபைட்டோதெர் ரெஸ். 2019;33(8):1991-2001. doi:10.1002/ptr.6399
சபூரி எஸ், ஃபலாஹி இ, ராட் இஒய், மற்றும் பலர். சி-ரியாக்டிவ் புரத அளவில் ஜின்ஸெங்கின் விளைவுகள்: மருத்துவப் பரிசோதனைகளின் ஒரு முறைப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு மற்றும் மெட்டா-பகுப்பாய்வு. காம்ப்ளிமென்ட் தெரபி மெடிசின். 2019;45:98-103. doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
லீ எச் டபிள்யூ, ஆங் எல், லீ எம் எஸ். மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் சுகாதாரப் பராமரிப்பிற்கு ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்துதல்: சீரற்ற மருந்துப்போலி-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனைகளின் ஒரு முறையான ஆய்வு. காம்ப்ளிமென்ட் தெரபி கிளினிக்கல் பிராக்டிஸ். 2022;48:101615. doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
செல்லாமி எம், ஸ்லிமெனி ஓ, பொக்ரிவ்கா ஏ, மற்றும் பலர். விளையாட்டுக்கான மூலிகை மருத்துவம்: ஒரு மீள்பார்வை. ஜே இன்ட் சொக் ஸ்போர்ட்ஸ் நியூட்ர். 2018;15:14. doi:10.1186/s12970-018-0218-y
கிம் எஸ், கிம் என், ஜியோங் ஜே, மற்றும் பலர். பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் மற்றும் அதன் வளர்சிதை மாற்றங்களின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவு: பாரம்பரிய மருத்துவத்திலிருந்து நவீன மருந்து கண்டுபிடிப்பு வரை. செயல்முறைகள். 2021;9(8):1344. doi:10.3390/pr9081344
அன்டோனெல்லி எம், டோனெல்லி டி, ஃபிரென்சுவோலி எஃப். பருவகால கடுமையான மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கான ஜின்ஸெங் ஒருங்கிணைந்த துணை உணவு: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. காம்ப்ளிமென்ட் தெரபி மெட். 2020;52:102457. doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
ஹசன் ஜி, பெலெட் ஜி, கரேரா கேஜி, மற்றும் பலர். வழக்கமான மருத்துவ நடைமுறையில் மூலிகை துணை உணவுகளின் மருத்துவ தாக்கங்கள்: ஒரு அமெரிக்க கண்ணோட்டம். கியூரஸ். 2022;14(7):e26893. doi:10.7759/cureus.26893
லி சிடி, வாங் எச்பி, சூ பிஜே. பனாக்ஸ் பேரினத்தைச் சேர்ந்த மூன்று சீன மூலிகை மருந்துகளின் உறைதல் எதிர்ப்புச் செயல்பாடுகள் மற்றும் ஜின்செனோசைடுகள் Rg1 மற்றும் Rg2 ஆகியவற்றின் உறைதல் எதிர்ப்புச் செயல்பாடுகள் குறித்த ஒப்பீட்டு ஆய்வு. பார்ம் பயோல். 2013;51(8):1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
மாலிக் எம், டுலுஸ்டோஸ் பி. அறிவாற்றல் மேம்படுத்திகளாக நூட்ரோபிக் மூலிகைகள், புதர்கள் மற்றும் மரங்கள். பிளான்ட்ஸ் (பேசல்). 2023;12(6):1364. doi:10.3390/plants12061364
அவர்ட்வே சி, மாகிவானே எம், ராய்ட்டர் எச், முல்லர் சி, லோவ் ஜே, ரோசன்கிரான்ஸ் பி. நோயாளிகளில் மூலிகை-மருந்து இடைவினைகளின் காரண காரிய மதிப்பீட்டின் விமர்சன ஆய்வு. பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் பார்மகாலஜி. 2018;84(4):679-693. doi:10.1111/bcp.13490
மன்குசோ சி, சாண்டாஞ்சலோ ஆர். பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் மற்றும் பனாக்ஸ் குவின்குஃபோலியஸ்: மருந்தியல் முதல் நச்சுயியல் வரை. உணவு வேதியியல் நச்சுயியல். 2017;107(பகுதி A):362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
மொஹம்மதி எஸ், அஸ்கரி ஜி, எமாமி-நைனி ஏ, மன்சூரியன் எம், பத்ரி எஸ். சிறுநீரக நோயாளிகளிடையே மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட் பயன்பாடு மற்றும் மூலிகை-மருந்து இடைவினைகள். ஜே ரெஸ் ஃபார்ம் பிராக்ட். 2020;9(2):61-67. doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
யாங் எல், லி சிஎல், சாய் டிஹெச். சுதந்திரமாக நகரும் எலிகளில் பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் சாறு மற்றும் செலிஜிலினின் மருத்துவத்திற்கு முந்தைய மூலிகை-மருந்து மருந்தியல் இடைவினை. ஏசிஎஸ் ஒமேகா. 2020;5(9):4682-4688. doi:10.1021/acsomega.0c00123
லீ HW, லீ MS, கிம் TH, மற்றும் பலர். விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு ஜின்ஸெங். கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் ரெவ். 2021;4(4):CD012654. doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
ஸ்மித் I, வில்லியம்சன் EM, புட்னம் S, ஃபாரிமண்ட் J, வாலி BJ. அறிவாற்றல் மீது ஜின்ஸெங் மற்றும் ஜின்செனோசைடுகளின் விளைவுகளும் வழிமுறைகளும். நியூட்ரி ரெவ். 2014;72(5):319-333. doi:10.1111/nure.12099