செய்தி - லயன்ஸ் ரெய்ன் சாற்றின் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

I. அறிமுகம்

அறிமுகம்

அறிவியல் ரீதியாக ஹெரிசியம் எரினேசியஸ் (Hericium erinaceus) என்று அழைக்கப்படும் சிங்கப் பிடரி காளான், அருவி போலக் கொட்டும் வெள்ளைச் சிங்கத்தின் பிடரி மயிரைப் போன்ற தோற்றத்தைக் கொண்டிருப்பதால், பல நூற்றாண்டுகளாகப் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இன்று, இது ஒரு உணவு நிரப்பியாகப் பரவலாகக் கிடைக்கிறது, பெரும்பாலும் ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவத்தில்.ஆர்கானிக் லயன்ஸ் மேன் எக்ஸ்ட்ராக்ட் அல்லது ஹெரிசியம் எரினேசியஸ் சாறுப் பொடி. பலர் அதன் சாத்தியமான நன்மைகளைப் புகழ்ந்தாலும், அதைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் அவசியம்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்பதற்கு முன், லயன்ஸ் மேன் சாற்றை முறையாகப் பயன்படுத்தும்போது அது பெரும்பாலான நபர்களுக்குப் பொதுவாகப் பாதுகாப்பானது என்று கருதப்படுகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், எந்தவொரு துணை ஊட்டச்சத்தைப் போலவே, தனிப்பட்ட எதிர்வினைகள் மாறுபடலாம், மேலும் உங்கள் வழக்கத்தில் நவீன துணை ஊட்டச்சத்துக்களைச் சேர்ப்பதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது எப்போதும் விவேகமானதாகும்.

சிங்கத்தின் பிடரி மயிர் சாற்றின் பொதுவான பக்க விளைவுகள்

ஆர்கானிக் லயன்ஸ் மேன் எக்ஸ்ட்ராக்ட் பொதுவாக நன்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டாலும், சில பயனர்கள் லேசான பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கக்கூடும். அவற்றுள் பின்வருவன அடங்கும்:

இரைப்பை குடல் அசௌகரியம்:லயன்ஸ் மேன் சாற்றை உட்கொள்ளும்போது, சிலருக்கு வயிற்றுக் கோளாறு, குமட்டல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற சிறிய செரிமானப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதாகத் தெரிவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக லேசானவையாக இருக்கும், மேலும் உடல் அந்தச் சத்துப்பொருள் பழக்கத்திற்கு ஏற்ப மாறும்போது அவை தானாகவே குறைந்துவிடும்.

தோல் எதிர்வினைகள்:அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், லயன்ஸ் மேன் சாற்றை உட்கொண்ட பிறகு வாடிக்கையாளர்களுக்கு விரிவான தோல் தடிப்புகள் அல்லது கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறது. இது காளான் அல்லது அதன் கூறுகளுக்கு ஏற்படும் பாதகமான ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் காரணமாக இருக்கலாம்.

தலைவலிகள்:லயன்ஸ் மேன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொண்ட பிறகு, ஒரு சில வாடிக்கையாளர்கள் தங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்பட்டதாகத் தெரிவித்துள்ளனர். இதற்கான சரியான காரணம் தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இது உடலில் உள்ள நரம்பு வளர்ச்சி காரணி (NGF) அளவுகளில் அந்தக் காளான் ஏற்படுத்தும் தாக்கங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

இந்தப் பக்க விளைவுகள் பொதுவாக அரிதானவை என்பதையும், அவை ஏற்படும்போது பெரும்பாலும் லேசானவையாகவே இருக்கும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஹெரிசியம் எரினேசியஸ் சாறுப் பொடியைப் பயன்படுத்தும் பல பயனர்கள், தங்களுக்கு எந்தவிதமான பாதகமான விளைவுகளும் ஏற்படவில்லை என்று தெரிவிக்கின்றனர்.

சாத்தியமான தொடர்புகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

அதே நேரத்தில்ஆர்கானிக் லயன்ஸ் மேன் எக்ஸ்ட்ராக்ட்இது ஒரு இயற்கை மூலத்திலிருந்து பெறப்பட்டாலும், சில மருந்துகள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளுடன் வினைபுரியக்கூடும். கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில முன்னெச்சரிக்கைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

இரத்த உறைதல்:லயன்ஸ் மேன் மூலிகைக்கு லேசான இரத்த உறைவு எதிர்ப்புப் பண்புகள் இருக்கலாம். நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை உட்கொண்டாலோ அல்லது உங்களுக்கு இரத்தப்போக்குக் கோளாறு இருந்தாலோ, லயன்ஸ் மேன் சாற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நீரிழிவு நோய்:சில ஆய்வுகள், லயன்ஸ் மேன் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தாலோ அல்லது இரத்தச் சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தாலோ, உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகளை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து, உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

ஒவ்வாமைகள்:உங்களுக்கு மற்ற காளான்களால் ஒவ்வாமை இருந்தால், லயன்ஸ் மேன் காளானுக்கும் ஒவ்வாமை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் உடல் சகிப்புத்தன்மையைச் சோதிக்க, முதலில் குறைந்த அளவில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால்:கர்ப்பகாலத்திலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்திலும் லயன்ஸ் மேன் ஏற்படுத்தும் தாக்கங்கள் குறித்த ஆய்வுகள் குறைவாக இருப்பதால், ஒரு சுகாதார நிபுணரால் குறிப்பாகப் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால், இந்தக் காலகட்டங்களில் அதன் பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது சிறந்தது.

நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், அதே சமயம்ஹெரிசியம் எரினேசியஸ் சாறு தூள்ஒரு பொருள் இயற்கையான மூலத்திலிருந்து பெறப்பட்டாலும், 'இயற்கையானது' என்பது 'அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானது' என்று எப்போதும் அர்த்தமல்ல. ஒவ்வொருவரின் உடல் செயல்பாடுகளும் மாறுபடலாம், மேலும் ஒருவருக்குச் சிறப்பாகப் பலனளிப்பது மற்றொருவருக்குப் பொருத்தமானதாக இருக்காது.

நீண்ட கால பயன்பாடு மற்றும் மருந்தளவு குறித்த பரிசீலனைகள்

ஆர்கானிக் லயன்ஸ் மேன் எக்ஸ்ட்ராக்ட் அல்லது வேறு ஏதேனும் துணைப்பொருளைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, அதன் நீண்டகால விளைவுகள் மற்றும் பொருத்தமான அளவு ஆகியவற்றைப் பற்றி சிந்திப்பது அவசியம். கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய அம்சங்கள் இங்கே:

மருந்தளவு:லயன்ஸ் மேன் சாற்றிற்கு பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட அளவு எதுவும் இல்லை. ஆய்வுகளில் பயன்படுத்தப்படும் அளவுகள் ஒரு நாளைக்கு 250 மி.கி முதல் 3,000 மி.கி வரை இருந்துள்ளன. பொதுவாக, குறைந்த அளவிலிருந்து தொடங்கி, ஏதேனும் பாதகமான விளைவுகள் ஏற்படுகின்றனவா என்று சரிபார்த்தவாறே படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீண்ட கால பாதுகாப்பு:லயன்ஸ் மேன் சாற்றை குறுகிய காலத்திற்குப் பயன்படுத்துவது பெரும்பாலான மக்களுக்குப் பாதுகாப்பானதாகத் தோன்றினாலும், அதன் நீண்ட காலப் பாதுகாப்புத் தரவுகள் குறைவாகவே உள்ளன. சில ஆய்வுகள், குறிப்பிடத்தக்க பாதகமான விளைவுகள் எதுவும் பதிவாகாமல், 16 வாரங்கள் வரை லயன்ஸ் மேன் துணை உணவுகளைப் பயன்படுத்தியுள்ளன, ஆனால் இதைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் நீண்ட கால விளைவுகள் குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

மிதிவண்டி ஓட்டுதல்:சில பயனர்கள் லயன்ஸ் மேன் சாற்றை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு (உதாரணமாக, 4-8 வாரங்கள்) எடுத்துக்கொண்டு, பின்னர் இடைவெளி விடுவதன் மூலம், அதன் பயன்பாட்டை ஒரு சுழற்சி முறையில் மேற்கொள்கின்றனர். இந்த அணுகுமுறை, ஏற்படக்கூடிய சகிப்புத்தன்மை அல்லது அறியப்படாத நீண்டகால விளைவுகளைத் தடுக்க உதவக்கூடும் என்ற கோட்பாட்டின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது; இருப்பினும், இந்த நடைமுறைக்கான அறிவியல் சான்றுகள் குறைவாகவே உள்ளன.

தரம் முக்கியமானது:தூய்மை மற்றும் தரம்ஹெரிசியம் எரினேசியஸ் சாறு தூள்இது அதன் செயல்திறனையும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பையும் கணிசமாகப் பாதிக்கக்கூடும். எப்போதும் நம்பகமான மூலங்களிலிருந்து உயர்தரமான, இயற்கை விளைபொருட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

லயன்ஸ் மேன் சப்ளிமென்ட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, தரம் மற்றும் தூய்மைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் நிறுவனங்களின் தயாரிப்புகளைக் கருத்தில் கொள்வது நல்லது. உதாரணமாக, பயோவே இண்டஸ்ட்ரியல் குரூப் லிமிடெட், கிங்காய்-திபெத் பீடபூமியில் உள்ள தனது அதிநவீன 50,000 சதுர மீட்டருக்கும் அதிகமான உற்பத்தி வசதி மற்றும் 100 ஹெக்டேர் இயற்கை விவசாயப் பண்ணையுடன், லயன்ஸ் மேன் உட்பட உயர்தரமான இயற்கை தாவரச் சாறுகளை வழங்குகிறது. அவர்களின் மேம்பட்ட உற்பத்தித் தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் விரிவான சான்றிதழ்கள் (cGMP, ISO22000, HACCP, FDA, FSSC, HALAL, KOSHER, மற்றும் USDA/EU Organic உட்பட) தயாரிப்பின் தரம் மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதி செய்கின்றன.

லயன்ஸ் மேன் சாற்றின் சாத்தியமான நன்மைகள் கவர்ச்சிகரமானதாக இருந்தாலும், அதன் பயன்பாட்டை ஒரு சமநிலையான கண்ணோட்டத்துடன் அணுகுவது மிக முக்கியம். பெரும்பாலான பயனர்கள் குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகளை சந்திப்பதில்லை, ஆனால் தனிப்பட்ட எதிர்வினைகள் மாறுபடலாம். குறைந்த அளவில் தொடங்கி, உங்கள் உடலின் எதிர்வினையைக் கண்காணித்து, ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பதன் மூலம், இந்த கவர்ச்சிகரமான தாவரத்தின் சாத்தியமான நன்மைகளை ஆராயும் அதே வேளையில், பாதகமான விளைவுகளின் வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம்.

முடிவு

முடிவாக, அதே சமயம்ஆர்கானிக் லயன்ஸ் மேன் எக்ஸ்ட்ராக்ட்மேலும் ஹெரிசியம் எரினேசியஸ் சாறுப் பொடியானது அற்புதமான சாத்தியமான நன்மைகளை வழங்கினாலும், அவற்றுக்கு பக்க விளைவுகளும் உண்டு. தகவல்களைத் தெரிந்துகொண்டு, அவற்றின் பயன்பாட்டை கவனத்துடன் அணுகுவதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த முடிவுகளை நீங்கள் எடுக்கலாம். லயன்ஸ் மேன் உட்பட உயர்தர தாவரச் சாறுகளைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், பயோவே இண்டஸ்ட்ரியல் குரூப் லிமிடெட் நிறுவனத்தைத் தயங்காமல் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.grace@biowaycn.comமேலும் தகவலுக்கு.

குறிப்புகள்

ஃப்ரீட்மேன், எம். (2015). ஹெரிசியம் எரினேசியஸ் (சிங்கத்தின் பிடரி) காளான் கனி உடல்கள் மற்றும் மைசீலியா மற்றும் அவற்றின் உயிரியல் செயல்பாட்டுக் கலவைகளின் வேதியியல், ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பண்புகள். விவசாய மற்றும் உணவு வேதியியல் இதழ், 63(32), 7108-7123.
மோரி, கே., இனடோமி, எஸ்., ஓச்சி, கே., அசுமி, ஒய்., & துச்சிடா, டி. (2009). லேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் மீது யமபுஷிதாகே (ஹெரிசியம் எரினேசியஸ்) காளானின் மேம்படுத்தும் விளைவுகள்: ஒரு இரட்டை-குருட்டு மருந்துப்போலி-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ சோதனை. பைட்டோதெரபி ரிசர்ச், 23(3), 367-372.
விக்னா, எல்., மோரெல்லி, எஃப்., அக்னெல்லி, ஜி.எம்., நபோலிடானோ, எஃப்., ராட்டோ, டி., ஓச்சினெக்ரோ, ஏ., ... & ரோஸ்ஸி, பி. (2019). அதிக எடை அல்லது உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் மனநிலை மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளை ஹெரிசியம் எரினேசியஸ் மேம்படுத்துகிறது: புழக்கத்தில் உள்ள புரோ-பிடிஎன்எஃப் மற்றும் பிடிஎன்எஃப் ஆகியவை சாத்தியமான உயிர் குறிப்பான்களாக இருக்க முடியுமா?. சான்று அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், 2019.
லியாவோ, பி., நியூமார்க், எச்., & சோ, ஆர். (2002). இன் விட்ரோவில் தண்டுவட நரம்பணுக்களில் ஜின்ஸெங் மொத்த சாபோனின் மற்றும் ஜின்ஸெனோசைடுகள் Rb1 மற்றும் Rg1 ஆகியவற்றின் நரம்புப் பாதுகாப்பு விளைவுகள். எக்ஸ்பெரிமெண்டல் நியூராலஜி, 173(2), 224-234.
லாய், பிஎல், நாயுடு, எம்., சபாரத்தினம், வி., வோங், கேஎச், டேவிட், ஆர்பி, குப்புசாமி, யுஆர், ... & மாலெக், எஸ்என்ஏ (2013). சிங்கத்தின் மேன் மருத்துவ காளானின் நியூரோட்ரோபிக் பண்புகள், மலேசியாவில் இருந்து ஹெரிசியம் எரினாசியஸ் (ஹயர் பாசிடியோமைசீட்ஸ்). மருத்துவ காளான்களின் சர்வதேச இதழ், 15(6).