மைடேக் காளான் எதற்கு நல்லது?

மைடேக் காளான் எதற்கு நல்லது?

1. இரத்த சர்க்கரையை சமநிலைப்படுத்துகிறது
உங்கள் இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரையை நிலைநிறுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது சில கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உயர் இரத்த சர்க்கரை நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் இது தலைவலி, அதிகரித்த தாகம், மங்கலான பார்வை மற்றும் எடை இழப்பு போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

நீண்ட கால, நீரிழிவு அறிகுறிகள் நரம்பு பாதிப்பு முதல் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் வரை இன்னும் தீவிரமானதாக மாறும்.

ஆரோக்கியமான, நன்கு வட்டமான உணவின் ஒரு பகுதியாக உட்கொள்ளும் போது, ​​மைடேக் காளான்கள் இந்த எதிர்மறை அறிகுறிகளைத் தவிர்க்க இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்த உதவும். ஜப்பானில் உள்ள Nishikyushu பல்கலைக்கழகத்தின் வீட்டுப் பொருளாதார பீடத்தில் உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து துறையால் நடத்தப்பட்ட ஒரு விலங்கு மாதிரியானது, நீரிழிவு எலிகளுக்கு Grifola frondosa ஐ வழங்குவது குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை மேம்படுத்துவதாகக் கண்டறிந்துள்ளது.

மற்றொரு விலங்கு ஆய்வில் இதே போன்ற கண்டுபிடிப்புகள் இருந்தன, மைடேக் காளான் பழம் நீரிழிவு எலிகளில் சக்திவாய்ந்த நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று தெரிவிக்கிறது.

2. புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லலாம்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், பல நம்பிக்கைக்குரிய ஆய்வுகள் மைடேக் காளான் மற்றும் புற்றுநோய்க்கு இடையிலான சாத்தியமான தொடர்பை ஆராய்ச்சி செய்துள்ளன. ஆராய்ச்சி இன்னும் விலங்கு மாதிரிகள் மற்றும் விட்ரோ ஆய்வுகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டாலும், மைடேக் கிரிஃபோலாவில் சக்திவாய்ந்த புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் பண்புகள் இருக்கலாம், இது பூஞ்சை எந்த உணவிற்கும் தகுதியான கூடுதலாகும்.

இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் கேன்சரில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு விலங்கு மாதிரி, கிரிஃபோலா ஃப்ரோண்டோசாவிலிருந்து பெறப்பட்ட சாற்றை எலிகளுக்கு வழங்குவது கட்டி வளர்ச்சியை திறம்பட தடுக்க உதவியது என்பதைக் காட்டுகிறது.

இதேபோல், மார்பக புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை அடக்குவதற்கு மைடேக் காளான் சாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று 2013 இன் விட்ரோ ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

3. கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது
ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்கும் போது உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது முற்றிலும் அவசியம். கொலஸ்ட்ரால் தமனிகளுக்குள் கட்டமைத்து, அவை கடினமாகவும், குறுகலாகவும், இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய கடினமாக உழைக்க உங்கள் இதயத்தை கட்டாயப்படுத்துகிறது.

கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், சில ஆய்வுகள் உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மைடேக் காளான்கள் இயற்கையாகவே கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று கூறுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, ஓலியோ சயின்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு விலங்கு மாதிரி, மைடேக் காளான்களுடன் கூடுதலாகச் சேர்ப்பது எலிகளின் கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தது.

4. நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் இன்றியமையாதது. இது உங்கள் உடலுக்கு இயற்கையான பாதுகாப்பு அமைப்பாக செயல்படுகிறது மற்றும் காயம் மற்றும் தொற்றுக்கு எதிராக உங்கள் உடலை பாதுகாக்க வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர்களை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது.

மைடேக்கில் பீட்டா-குளுக்கன் உள்ளது, இது பூஞ்சைகளில் காணப்படும் பாலிசாக்கரைடு ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, மற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன்.

உங்கள் உணவில் க்ரிஃபோலா ஃப்ரோண்டோசாவை ஒன்று அல்லது இரண்டை சேர்ப்பது நோயைத் தடுக்க உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். அன்னல்ஸ் ஆஃப் டிரான்ஸ்லேஷனல் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட இன் விட்ரோ ஆய்வில், மைடேக் கிரிஃபோலா காளான்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுவதில் திறம்பட செயல்படுவதாகவும், ஷிடேக் காளான்களுடன் இணைந்தால் இன்னும் வலிமையானதாகவும் இருந்தது.

உண்மையில், லூயிஸ்வில்லே பல்கலைக்கழகத்தின் நோயியல் துறையின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், "மைடேக் மற்றும் ஷிடேக் காளான்களில் இருந்து இயற்கையான இம்யூனோமோடூலேட்டிங் குளுக்கன்களின் குறுகிய கால வாய்வழி பயன்பாடு நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினைகளின் செல்லுலார் மற்றும் நகைச்சுவைப் பிரிவு இரண்டையும் வலுவாகத் தூண்டியது" என்று முடிவு செய்தனர்.

5. கருவுறுதலை ஊக்குவிக்கிறது
பிசிஓஎஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம், கருப்பைகள் மூலம் ஆண் ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தியால் ஏற்படும் ஒரு நிலை, இதன் விளைவாக கருப்பையில் சிறிய நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் முகப்பரு, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் மலட்டுத்தன்மை போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும்.

மைடேக் காளான்கள் PCOS க்கு எதிரான சிகிச்சையாக இருக்கலாம் மற்றும் கருவுறாமை போன்ற பொதுவான பிரச்சினைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, டோக்கியோவில் உள்ள ஜேடி சென் கிளினிக்கின் மகளிர் மருத்துவப் பிரிவில் நடத்தப்பட்ட 2010 ஆய்வில், பிசிஓஎஸ் உள்ள பங்கேற்பாளர்களில் 77 சதவீதத்தினருக்கு மைடேக் சாறு அண்டவிடுப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சிகிச்சைக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் சில வழக்கமான மருந்துகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருந்தது.

6. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு நம்பமுடியாத பொதுவான சுகாதார நிலையாகும், இது அமெரிக்க வயது வந்தவர்களில் 34 சதவீதத்தை பாதிக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. தமனிகள் வழியாக இரத்தத்தின் விசை அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​இதயத் தசையில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, பலவீனமடையச் செய்யும் போது இது நிகழ்கிறது.

உயர் இரத்த அழுத்த அறிகுறிகளைத் தடுக்க மைடேக்கைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். சர்வதேச மருத்துவ அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு விலங்கு மாதிரி, க்ரிஃபோலா ஃப்ரோண்டோசாவின் சாற்றை எலிகளுக்குக் கொடுப்பது வயது தொடர்பான உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.

ஜப்பானில் உள்ள டோஹோகு பல்கலைக்கழகத்தின் உணவு வேதியியல் துறையின் மற்றொரு விலங்கு ஆய்வில் இதே போன்ற கண்டுபிடிப்புகள் உள்ளன, எட்டு வாரங்களுக்கு எலிகளுக்கு மைடேக் காளான் உணவளிப்பது இரத்த அழுத்தத்தையும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவையும் குறைக்கிறது.