மைடேக் காளான் எது நல்லது?

மைடேக் காளான் எது நல்லது?

1. இரத்த சர்க்கரையை சமன் செய்கிறது
உங்கள் இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரையைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது சில கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உயர் இரத்த சர்க்கரை நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் மட்டுமல்லாமல், தலைவலி, அதிகரித்த தாகம், மங்கலான பார்வை மற்றும் எடை இழப்பு போன்ற பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.

நரம்பு சேதம் முதல் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் வரை நீண்ட கால, நீரிழிவு அறிகுறிகள் இன்னும் தீவிரமாக மாறும்.

ஆரோக்கியமான, நன்கு வட்டமான உணவின் ஒரு பகுதியாக நுகரும்போது, ​​இந்த எதிர்மறை அறிகுறிகளைத் தவிர்ப்பதற்கு இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்த மைடேக் காளான்கள் உதவும். ஜப்பானில் நிஷிகியுஷு பல்கலைக்கழகத்தின் வீட்டு பொருளாதாரம் பீடத்தில் உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து துறையால் நடத்தப்பட்ட ஒரு விலங்கு மாதிரி, நீரிழிவு எலிகளுக்கு கிரிஃபோலா ஃப்ரோண்டோசாவை நிர்வகிப்பது குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை மேம்படுத்தியது.

மற்றொரு விலங்கு ஆய்வுக்கு இதே போன்ற கண்டுபிடிப்புகள் இருந்தன, மைடேக் காளானின் பழம் நீரிழிவு எலிகளில் சக்திவாய்ந்த நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று தெரிவிக்கிறது.

2. புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லலாம்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், பல நம்பிக்கைக்குரிய ஆய்வுகள் மைடேக் காளான் மற்றும் புற்றுநோய்க்கு இடையிலான சாத்தியமான தொடர்பை ஆராய்ச்சி செய்துள்ளன. ஆராய்ச்சி இன்னும் விலங்கு மாதிரிகள் மற்றும் விட்ரோ ஆய்வுகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருந்தாலும், மைடேக் கிரிஃபோலாவில் சக்திவாய்ந்த புற்றுநோய் சண்டை பண்புகள் இருக்கலாம், அவை பூஞ்சைகளை எந்தவொரு உணவிற்கும் தகுதியானவை.

இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் கேன்சரில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு விலங்கு மாதிரி, கிரிஃபோலா ஃப்ரோண்டோசாவிலிருந்து எலிகளுக்கு பெறப்பட்ட ஒரு சாற்றை நிர்வகிப்பது கட்டி வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவியது என்பதைக் காட்டுகிறது.

இதேபோல், மார்பக புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை அடக்குவதற்கு மைடேக் காளான் சாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று 2013 இன் விட்ரோ ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

3. கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது
ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்கும்போது உங்கள் கொழுப்பின் அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது முற்றிலும் அவசியம். கொலஸ்ட்ரால் தமனிகளுக்குள் கட்டியெழுப்பவும், அவற்றை கடினப்படுத்தவும், குறுகலாகவும், இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய உங்கள் இதயம் கடினமாக உழைக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது.

கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், சில ஆய்வுகள் மைட்டேக் காளான்கள் இயற்கையாகவே கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. தி ஜர்னல் ஆஃப் ஓலியோ சயின்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு விலங்கு மாதிரி, எடுத்துக்காட்டாக, எலிகளில் கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் மைடேக் காளான்களுடன் கூடுதலாக பயனுள்ளதாக இருந்தது.

4. நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது. இது உங்கள் உடலுக்கு இயற்கையான பாதுகாப்பு அமைப்பாக செயல்படுகிறது மற்றும் காயம் மற்றும் தொற்றுநோயிலிருந்து உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்க வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

மைடேக்கில் பீட்டா-குளுக்கன் உள்ளது, இது பூஞ்சைகளில் காணப்படும் பாலிசாக்கரைடு, இது ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, மற்ற சுகாதார நன்மைகளுக்கிடையில்.

உங்கள் உணவில் ஒரு சேவை அல்லது இரண்டு கிரிஃபோலா ஃப்ரோண்டோசாவைச் சேர்ப்பது நோயைத் தடுக்க உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். மொழிபெயர்ப்பு மருத்துவத்தின் ஆண்டுகளில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு விட்ரோ ஆய்வில், மைடேக் கிரிஃபோலா காளான்கள் நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியைத் தூண்டுவதில் பயனுள்ளதாக இருந்தன, மேலும் ஷிடேக் காளான்களுடன் ஜோடியாக இருக்கும்போது இன்னும் வலுவாக இருந்தன.

உண்மையில்.

5. கருவுறுதலை ஊக்குவிக்கிறது
பி.சி.ஓ.எஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் நோய்க்குறி, கருப்பைகள் மூலம் ஆண் ஹார்மோன்களை அதிகப்படியான உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் ஏற்படும் ஒரு நிலை, இதன் விளைவாக கருப்பைகள் மற்றும் முகப்பரு போன்ற அறிகுறிகள், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருவுறாமை போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

சில ஆராய்ச்சிகள் மைடேக் காளான்கள் பி.சி.ஓ.எஸ் -க்கு எதிராக சிகிச்சையளிக்கும் என்றும், கருவுறாமை போன்ற பொதுவான சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்றும் கூறுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, டோக்கியோவில் உள்ள ஜே.டி. சென் கிளினிக்கின் மகளிர் மருத்துவத் துறையில் நடத்தப்பட்ட 2010 ஆய்வில், பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் பங்கேற்பாளர்களில் 77 சதவீதம் பேர் அண்டவிடுப்பைத் தூண்ட முடிந்தது என்பதையும், சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் சில வழக்கமான மருந்துகளைப் போலவே இது பயனுள்ளதாக இருந்தது என்பதையும் கண்டறிந்தது.

6. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது நம்பமுடியாத பொதுவான சுகாதார நிலை, இது அமெரிக்க பெரியவர்களில் 34 சதவீதத்தை பாதிக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. தமனிகள் வழியாக இரத்தத்தின் சக்தி மிக அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​இதய தசையில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, அது பலவீனமடையும் போது இது நிகழ்கிறது.

தொடர்ந்து மைடேக்கை உட்கொள்வது உயர் இரத்த அழுத்த அறிகுறிகளைத் தடுக்க இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிக்கல் சயின்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு விலங்கு மாதிரி, எலிகளுக்கு கிரிஃபோலா ஃப்ரோண்டோசாவின் சாற்றை வழங்குவது வயது தொடர்பான உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

ஜப்பானில் உள்ள டோஹோகு பல்கலைக்கழகத்தில் உணவு வேதியியல் துறையிலிருந்து மற்றொரு விலங்கு ஆய்வில் இதே போன்ற கண்டுபிடிப்புகள் இருந்தன, எட்டு வாரங்களுக்கு எலிகளுக்கு மைட்டேக் காளான் உணவளிப்பது இரத்த அழுத்தத்தையும், ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் கொழுப்பின் அளவையும் குறைத்தது என்பதைக் கண்டறிந்தது.