எந்த ஜின்ஸெங்கில் அதிக ஜின்செனோசைடுகள் உள்ளன?

ஜின்ஸெங்கின் வகைகள்

ஜின்ஸெங்கில் பல இனங்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் தனக்கே உரிய தனித்துவமான பண்புகளையும் வேதியியல் அமைப்பையும் கொண்டுள்ளது. மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஜின்ஸெங் வகைகளில் ஆசிய ஜின்ஸெங் (Panax ginseng), அமெரிக்க ஜின்ஸெங் (Panax quinquefolius) மற்றும் சைபீரிய ஜின்ஸெங் (Eleutherococcus senticosus) ஆகியவை அடங்கும். ஒவ்வொரு வகை ஜின்ஸெங்கிலும் மாறுபட்ட அளவுகளில் ஜின்செனோசைடுகள் உள்ளன; இவையே ஜின்ஸெங்குடன் தொடர்புடைய பல உடல்நலப் பலன்களுக்குக் காரணமான செயல்திறன் மிக்க சேர்மங்களாகும்.

ஜின்செனோசைடுகள்

ஜின்செனோசைடுகள் என்பவை ஜின்ஸெங் தாவரங்களின் வேர்கள், தண்டுகள் மற்றும் இலைகளில் காணப்படும் ஸ்டீராய்டல் சாப்போனின்களின் ஒரு குழுவாகும். இந்தச் சேர்மங்கள் தகவமைப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத் தடுப்புப் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இதனால், அவற்றின் சாத்தியமான உடல்நலப் பலன்களுக்காக இவை அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் மையமாக விளங்குகின்றன. ஜின்செனோசைடுகளின் செறிவும் அமைப்பும், ஜின்ஸெங் இனம், தாவரத்தின் வயது மற்றும் சாகுபடி முறை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடலாம்.

ஆசிய ஜின்ஸெங் (பானாக்ஸ் ஜின்ஸெங்)

கொரிய ஜின்ஸெங் என்றும் அழைக்கப்படும் ஆசிய ஜின்ஸெங், மிகவும் பரவலாக ஆராயப்பட்டு பயன்படுத்தப்படும் ஜின்ஸெங் வகைகளில் ஒன்றாகும். இது சீனா, கொரியா மற்றும் ரஷ்யாவின் மலைப்பகுதிகளைத் தாயகமாகக் கொண்டது. ஆசிய ஜின்ஸெங்கில் ஜின்செனோசைடுகள், குறிப்பாக Rb1 மற்றும் Rg1 வகைகள், அதிக செறிவில் காணப்படுகின்றன. இந்த ஜின்செனோசைடுகள், உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க உடலுக்கு உதவும் தகவமைப்புப் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.

அமெரிக்க ஜின்ஸெங் (Panax quinquefolius)

அமெரிக்க ஜின்ஸெங் வட அமெரிக்காவைத் தாயகமாகக் கொண்டது. ஆசிய ஜின்ஸெங்குடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இது சற்றே மாறுபட்ட ஜின்ஸெனோசைடுகளின் கலவையைக் கொண்டிருப்பதற்காக அறியப்படுகிறது. ஆசிய ஜின்ஸெங்கைப் போலவே, இதிலும் Rb1 மற்றும் Rg1 ஜின்ஸெனோசைடுகள் அதிக விகிதத்தில் உள்ளன. ஆனால், Re மற்றும் Rb2 போன்ற தனித்துவமான ஜின்ஸெனோசைடுகளும் இதில் அடங்கியுள்ளன. இந்த ஜின்ஸெனோசைடுகள், நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிப்பது மற்றும் சோர்வைக் குறைப்பது போன்ற அமெரிக்க ஜின்ஸெங்கின் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்குப் பங்களிப்பதாக நம்பப்படுகிறது.

சைபீரிய ஜின்ஸெங் (Eleutherococcus senticosus)

சைபீரிய ஜின்ஸெங், எலூதெரோ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது ஆசிய மற்றும் அமெரிக்க ஜின்ஸெங்கிலிருந்து வேறுபட்ட ஒரு தாவர இனமாகும். இருப்பினும், அதன் ஒத்த பண்புகளின் காரணமாக இது பெரும்பாலும் ஜின்ஸெங் என்றே குறிப்பிடப்படுகிறது. சைபீரிய ஜின்ஸெங்கில், எலூதெரோசைடுகள் எனப்படும் வேறுபட்ட செயல்மிகு சேர்மங்கள் உள்ளன; இவை ஜின்செனோசைடுகளிலிருந்து கட்டமைப்பு ரீதியாக வேறுபட்டவை. எலூதெரோசைடுகள், ஜின்செனோசைடுகளுடன் சில தகவமைப்புப் பண்புகளைப் பகிர்ந்துகொண்டாலும், அவை ஒரே சேர்மங்கள் அல்ல, எனவே அவற்றை ஒன்றுடன் ஒன்று குழப்பிக்கொள்ளக் கூடாது.

எந்த ஜின்ஸெங்கில் அதிக ஜின்செனோசைடுகள் உள்ளன?

எந்த ஜின்ஸெங்கில் ஜின்செனோசைடுகளின் செறிவு அதிகமாக உள்ளது என்பதைத் தீர்மானிக்கும்போது, ​​ஜின்செனோசைடு உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தவரை ஆசிய ஜின்ஸெங் (பானாக்ஸ் ஜின்ஸெங்) பெரும்பாலும் மிகவும் சக்தி வாய்ந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. அமெரிக்க ஜின்ஸெங்குடன் ஒப்பிடும்போது ஆசிய ஜின்ஸெங்கில் Rb1 மற்றும் Rg1 ஜின்செனோசைடுகள் அதிக விகிதத்தில் உள்ளன என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இதனால், ஜின்செனோசைடுகளின் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை நாடுபவர்களுக்கு இது ஒரு பிரபலமான தேர்வாக அமைகிறது.

இருப்பினும், ஜின்ஸெனோசைடின் மொத்த உள்ளடக்கம், ஜின்ஸெங்கின் குறிப்பிட்ட வகை, செடியின் வயது மற்றும் சாகுபடி முறை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். மேலும், ஜின்ஸெங் தயாரிப்புகளை உருவாக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பதப்படுத்தும் மற்றும் பிரித்தெடுக்கும் முறைகளும், இறுதித் தயாரிப்பில் உள்ள ஜின்ஸெனோசைடுகளின் செறிவைப் பாதிக்கக்கூடும்.

ஆசிய ஜின்ஸெங்கில் சில ஜின்செனோசைடுகளின் செறிவு அதிகமாக இருந்தாலும், அமெரிக்க ஜின்ஸெங் மற்றும் சைபீரிய ஜின்ஸெங்கிலும் தனித்துவமான ஜின்செனோசைடுகள் உள்ளன, அவை தமக்கே உரிய தனிப்பட்ட உடல்நலப் பலன்களை அளிக்கக்கூடும் என்பதையும் குறிப்பிடுவது அவசியம். எனவே, ஜின்செங்கின் தேர்வானது, ஜின்செனோசைடு உள்ளடக்கத்தை மட்டும் அடிப்படையாகக் கொண்டிராமல், தனிப்பட்ட உடல்நலத் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் அமைய வேண்டும்.

முடிவு
முடிவாக, ஜின்ஸெங் என்பது அதன் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக நீண்ட காலமாகப் பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு பிரபலமான மூலிகை மருந்தாகும். ஜின்ஸெங்கில் உள்ள ஜின்செனோசைடுகள் எனப்படும் செயல்படும் சேர்மங்கள், அதன் தகவமைப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்புப் பண்புகளுக்குப் பங்களிப்பதாக நம்பப்படுகிறது. ஆசிய ஜின்ஸெங்கில் ஜின்செனோசைடுகளின் செறிவு அதிகமாக இருப்பதாகப் பொதுவாகக் கருதப்பட்டாலும், ஒவ்வொரு வகை ஜின்ஸெங்கின் தனித்துவமான பண்புகளையும் கருத்தில் கொண்டு, தனிப்பட்ட உடல்நலத் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.

மற்ற எந்த மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்டைப் போலவே, ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பும் ஒரு சுகாதார நிபுணரைக் கலந்தாலோசிக்குமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தாலோ அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தாலோ இது அவசியம். மேலும், நம்பகமான மூலங்களிலிருந்து ஜின்ஸெங் தயாரிப்புகளை வாங்குவதும், அவற்றின் தரம் மற்றும் வீரியம் சோதிக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்வதும், அந்தத் தயாரிப்பில் உள்ள ஜின்ஸெனோசைடுகளிலிருந்து நீங்கள் அதிகபட்சப் பலனைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய உதவும்.

மேற்கோள்கள்:
அட்டெல் ஏஎஸ், வூ ஜேஏ, யுவான் சிஎஸ். ஜின்ஸெங் மருந்தியல்: பல கூறுகள் மற்றும் பல செயல்பாடுகள். பயோகெம் பார்மகோல். 1999;58(11):1685-1693.
கிம் எச்ஜி, சோ ஜேஎச், யூ எஸ்ஆர், மற்றும் பலர். பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் சிஏ மேயரின் சோர்வு எதிர்ப்பு விளைவுகள்: ஒரு சீரற்ற, இரட்டை-குருட்டு, மருந்துப்போலி-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. பிஎல்ஓஎஸ் ஒன். 2013;8(4):e61271.
கென்னடி டிஓ, ஸ்கோலி ஏபி, வெஸ்னெஸ் கேஏ. ஆரோக்கியமான இளம் தன்னார்வலர்களுக்கு ஜின்ஸெங்கை திடீரெனக் கொடுத்ததைத் தொடர்ந்து அறிவாற்றல் செயல்திறன் மற்றும் மனநிலையில் ஏற்படும் அளவைப் பொறுத்த மாற்றங்கள். சைக்கோஃபார்மகாலஜி (பெர்ல்). 2001;155(2):123-131.
சீகல் ஆர்.கே. ஜின்ஸெங் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம். ஜே.ஏ.எம்.ஏ. 1979;241(23):2492-2493.