I. அறிமுகம்
அறிமுகம்
ஷிடேக் காளான்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக ஆசிய உணவு வகைகளில் பிரதானமாக உள்ளன, மேலும் அவற்றின் புகழ் உலகளவில் பரவியுள்ளது, அவற்றின் பணக்கார, சுவையான சுவை மற்றும் சாத்தியமான நல்வாழ்வு நன்மைகள் காரணமாக. பொதுவான சப்ளிமெண்ட்ஸிற்கான கோரிக்கை உருவாகும்போது,ஆர்கானிக் ஷிடேக் காளான் சாறுஆரோக்கிய சமூகத்தில் விமர்சன பரிசீலனையை எடுத்துள்ளது. இருப்பினும், இந்த சாறு பல்வேறு சாத்தியமான நன்மைகளை வழங்கும் அதே வேளையில், இது அனைவருக்கும் பொருத்தமானதாக இருக்காது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது குறிப்பிடத்தக்கது. இந்த விரிவான நேரடி, ஆர்கானிக் ஷிடேக் காளான் சாற்றை கருத்தில் கொள்ளும்போது யார் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் ஆராய்வோம், ஏன்.
ஆர்கானிக் ஷிடேக் காளான் சாற்றைப் புரிந்துகொள்வது
ஆர்கானிக் ஷிடேக் காளான் சாற்றை யார் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை ஆராய்வதற்கு முன், அது என்ன, அது ஏன் இத்தகைய ஆர்வத்தை பெற்றது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஆர்கானிக் ஷிடேக் காளான் சாறு லென்டினுலா எடோட்களிலிருந்து பெறப்பட்டது, இது பொதுவாக ஷிடேக் காளான் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சாறு பாலிசாக்கரைடுகள், எரிடடெனைன் மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளிட்ட காளானின் நன்மை பயக்கும் சேர்மங்களை குவிக்கும் ஒரு நுணுக்கமான செயல்முறையின் மூலம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
சுற்றுச்சூழல் ஆதரவிற்கும், உருப்படி மாசற்ற தன்மைக்கும் முன்னுரிமை அளிக்கும் கடுமையான விதிகளைப் பின்பற்றி, பொறிக்கப்பட்ட பூச்சிக்கொல்லிகள் அல்லது உரங்கள் இல்லாமல் காளான்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன என்று இயற்கை சான்றிதழ் உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. கரிம நடைமுறைகளுக்கான இந்த அர்ப்பணிப்பு காளான் வளர்ச்சிக்கு வரும்போது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் உயிரினங்கள் அவற்றின் வளரும் சூழலில் இருந்து பொருட்களைத் தக்கவைக்க ஒரு முக்கியமான திறனைக் கொண்டுள்ளன.
ஆர்கானிக் ஷிடேக் காளான் சாற்றின் ஆதரவாளர்கள், எதிர்க்கும் வேலை, இருதய ஆரோக்கியம் மற்றும் பொது நல்வாழ்வை ஆதரிப்பதற்கான அதன் திறனைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஷிடேக் காளான்களில் உள்ள கலவைகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று ஒரு சில ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கின்றன. எவ்வாறாயினும், இந்த உரிமைகோரல்களை ஒரு அவதானிக்கும் கண்ணால் அணுகுவது மற்றும் பயன்படுத்தப்படாத எந்தவொரு யையும் உங்கள் விதிமுறைக்குள் ஒருங்கிணைப்பதற்கு முன் சுகாதார நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது மிக முக்கியம்.
ஷிடேக் காளான் சாற்றில் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டிய நபர்கள்
போதுஆர்கானிக் ஷிடேக் காளான் சாறுசரியான முறையில் பயன்படுத்தும்போது பெரும்பாலான மக்களுக்கு பொதுவாக பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது, சில குழுக்கள் குறிப்பாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் அல்லது அதை முழுவதுமாக தவிர்க்க வேண்டும்:
1. காளான் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள்:இது சுயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது ஒரு முக்கியமான புள்ளி. காளான்களுக்கு அறியப்பட்ட ஹைபர்சென்சிட்டிவேஷன்ஸ் கொண்ட நபர்கள் ஷிடேக் சாற்றில் இருந்து தெளிவாக இருக்க வேண்டும். ஒவ்வாமை பதில்கள் கூச்சம் அல்லது படை நோய் போன்ற மெல்லிய அறிகுறிகளிலிருந்து தீவிரமான, உயிருக்கு ஆபத்தான அனாபிலாக்ஸிஸ் வரை நீட்டிக்கப்படலாம். இதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒருபோதும் ஷிடேக் காளான்களை விழுங்கவில்லை என்றால், எந்தவொரு சாதகமற்ற பதில்களுக்கும் ஒரு சிறிய அளவு மற்றும் திரை மூலம் தொடங்குவது புத்திசாலித்தனம்.
2. ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள்:ஷிடேக் காளான்கள் அவற்றின் நோயெதிர்ப்பு-மாடல் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றவை. இது சிலருக்கு சாதகமாக இருக்கும், அது ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களில் அறிகுறிகளை ஒருங்கிணைக்கக்கூடும். சாறு கோட்பாட்டளவில் எதிர்ப்பு அமைப்பைத் தூண்டக்கூடும், இது லூபஸ், முடக்கு வாதம் அல்லது வெவ்வேறு ஸ்க்லரோசிஸ் போன்ற நிலைமைகளில் விரிவடைவதற்கு ஓட்டக்கூடும். உங்களிடம் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கோளாறு இருந்தால், ஷிடேக் சாற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் சுகாதார சப்ளையருக்கு ஆலோசனை கொடுங்கள்.
3. இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளில் தனிநபர்கள்:ஷிடேக் காளான்களில் இரத்த உறைவை பாதிக்கக்கூடிய சேர்மங்கள் உள்ளன. வார்ஃபரின் போன்ற ஆன்டிகோகுலண்ட் தீர்வுகளை எடுக்கும் நபர்களுக்கு, அவர்களின் உணவில் ஷிடேக் சாறு உட்பட இறக்கும் அல்லது சிராய்ப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். நீங்கள் இரத்த மெலிதானவர்களில் இருந்தால், எந்தவொரு உணவு மாற்றங்கள் அல்லது உங்கள் சுகாதார சப்ளையருடன் கூடுதல் பெருக்கங்களைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியமானது.
4. கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள்:பல சப்ளிமெண்ட்ஸைப் போலவே, பாதுகாப்பு குறித்த தடுப்பு ஆராய்ச்சி உள்ளதுஆர்கானிக் ஷிடேக் காளான் சாறுகர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதலுக்கு மத்தியில். மேலும் உறுதியான ஆய்வுகள் அணுகக்கூடிய வரை, ஷிடேக் சாறு சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்தி கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் டாட்ஜ் என்று பொதுவாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், சரிசெய்யப்பட்ட உணவின் ஒரு பகுதியாக முழு ஷிடேக் காளான்களையும் விழுங்குவது பொதுவாக பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது.
5. இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் உள்ளவர்கள்:இரத்த உறைதலில் அவற்றின் சாத்தியமான விளைவுகள் காரணமாக, இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் உள்ள நபர்கள் ஷிடேக் சாற்றைப் பயன்படுத்துவதில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். ஹீமோபிலியா போன்ற நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள் அல்லது அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு வரலாறு உள்ளவர்கள் இதில் அடங்குவர்.
6. அறுவை சிகிச்சைக்கு திட்டமிடப்பட்ட நபர்கள்:நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்யத் திட்டமிட்டால், குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்னர் ஷிடேக் சாற்றின் பயன்பாட்டை நிறுத்துவது முக்கியம். சாற்றின் சாத்தியமான இரத்த-சுறுசுறுப்பான விளைவுகள் அறுவை சிகிச்சை முறைகளின் போதும் அதற்குப் பின்னரும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
7. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள்:சில ஆய்வுகள் ஷிடேக் காளான்கள் லேசான இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. இது பலருக்கு நன்மை பயக்கும் என்றாலும், ஏற்கனவே குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் அல்லது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும் நபர்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். ஒருங்கிணைந்த விளைவு ஹைபோடென்ஷனுக்கு வழிவகுக்கும் (அசாதாரணமாக குறைந்த இரத்த அழுத்தம்).
8. இரைப்பை குடல் உணர்திறன் உள்ளவர்கள்:அரிதாக இருந்தாலும், சில நபர்கள் ஷிடேக் காளான்கள் அல்லது அவற்றின் சாறுகளை உட்கொள்ளும்போது இரைப்பை குடல் அச om கரியத்தை அனுபவிக்கலாம். வீக்கம், வாயு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகள் இதில் அடங்கும். உணர்திறன் வாய்ந்த செரிமான அமைப்புகள் அல்லது எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) போன்ற நிலைமைகள் ஷிடேக் சாற்றை படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் உடலின் பதிலைக் கண்காணிக்க வேண்டும்.
9. சில மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நபர்கள்:ஷிடேக் காளான்களில் பல்வேறு மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய சேர்மங்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, அவை சில மருந்துகளின் உறிஞ்சுதல் அல்லது வளர்சிதை மாற்றத்தில் தலையிடக்கூடும். நீங்கள் ஏதேனும் மருந்து மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், குறிப்பாக நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நோயெதிர்ப்பு தொடர்பான நிலைமைகள், ஷிடேக் சாற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.
10. லென்டினன் உணர்திறன் உள்ளவர்கள்:லென்டினன் என்பது ஷிடேக் காளான்களில் காணப்படும் ஒரு பாலிசாக்கரைடு ஆகும், இது அதன் சாத்தியமான மருத்துவ பண்புகளுக்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், சில நபர்கள் இந்த கலவைக்கு உணர்திறன் கொண்டவர்களாக இருக்கலாம். பிற காளான் சாறுகள் அல்லது பீட்டா-குளுக்கன் சப்ளிமெண்ட்ஸுக்கு நீங்கள் மோசமான எதிர்வினைகளை அனுபவித்திருந்தால், நீங்கள் ஷிடேக் சாற்றில் எதிர்வினையாற்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
ஆர்கானிக் ஷிடேக் காளான் சாற்றின் பாதுகாப்பான பயன்பாட்டை வழிநடத்துதல்
நீங்கள் மேலே உள்ள எந்த வகையிலும் விழவில்லை என்றால் மற்றும் சாத்தியமான நன்மைகளை ஆராய ஆர்வமாக இருந்தால்ஆர்கானிக் ஷிடேக் காளான் சாறு, பாதுகாப்பான பயன்பாட்டை உறுதி செய்வதற்கான சில வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே:
சிறிய அளவுகளுடன் தொடங்கவும்:எந்தவொரு புதிய சப்ளிமெண்டையும் அறிமுகப்படுத்தும் போது, பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட குறைந்த அளவைக் கொண்டு தொடங்குவது புத்திசாலித்தனம் மற்றும் படிப்படியாக அதை அதிகரிக்கும். இது உங்கள் உடலின் பதிலைக் கண்காணிக்கவும், சாத்தியமான பாதகமான எதிர்வினைகளை அடையாளம் காணவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
உயர்தர தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க:அனைத்து ஷிடேக் சாறுகளும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. நல்ல உற்பத்தி நடைமுறைகளை (ஜி.எம்.பி) கடைபிடிக்கும் மற்றும் தூய்மை மற்றும் ஆற்றலுக்காக மூன்றாம் தரப்பு சோதனைகளைக் கொண்ட புகழ்பெற்ற உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். கரிம சான்றிதழ் மூல காளான்களின் தரம் குறித்து கூடுதல் உத்தரவாதத்தை சேர்க்கிறது.
சீராக இருங்கள்:ஷிடேக் காளான்களுடன் தொடர்புடைய பல சாத்தியமான நன்மைகள் வழக்கமான, நீண்ட கால பயன்பாட்டின் விளைவாக இருக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. உங்கள் ஆரோக்கிய வழக்கத்தில் சாற்றை இணைக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், நிலைத்தன்மை முக்கியமானது.
உங்கள் உடலின் பதிலைக் கண்காணிக்கவும்:ஷிடேக் சாற்றை எடுத்த பிறகு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். சில விளைவுகள் நுட்பமானதாக இருந்தாலும், உங்கள் உடல்நலம் அல்லது நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏதேனும் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் குறிப்பிடப்பட்டு விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் இணைக்கவும்:சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு மாய தீர்வு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை ஆகியவற்றுடன் இணைந்தால் கரிம ஷிடேக் காளான் சாற்றின் சாத்தியமான நன்மைகள் சிறப்பாக உணரப்படுகின்றன.
முடிவு
முடிவில், போதுஆர்கானிக் ஷிடேக் காளான் சாறுசாத்தியமான சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகிறது, இது அனைவருக்கும் பொருத்தமானதல்ல. இந்த துணை மூலம் யார் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும் அல்லது பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், அதன் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள பயன்பாட்டை நாங்கள் உறுதிப்படுத்த முடியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், சப்ளிமெண்ட்ஸிற்கான தனிப்பட்ட பதில்கள் மாறுபடும், மேலும் ஒரு நபருக்கு எது நன்றாக வேலை செய்கிறது என்பது மற்றொருவருக்கு உகந்ததாக இருக்காது.
ஆர்கானிக் ஷிடேக் காளான் சாறு அல்லது பிற தாவரவியல் சாறுகள் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், எங்களை அணுக உங்களை அழைக்கிறோம்grace@biowaycn.com. பயோவே இன்டஸ்ட்ரியல் குரூப் லிமிடெட் நிறுவனத்தில் உள்ள எங்கள் குழு உயர்தர, கரிம தாவரவியல் சாறுகளை வழங்க உறுதிபூண்டுள்ளது, மேலும் உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதில் மகிழ்ச்சியடைவார்.
குறிப்புகள்
1 பைசென் பி.எஸ்., பாகெல் ஆர்.கே., சனோடியா பி.எஸ்., தாக்கூர் ஜி.எஸ்., பிரசாத் ஜி.பி. லென்டினஸ் எடோட்ஸ்: மருந்தியல் செயல்பாடுகளுடன் ஒரு மேக்ரோஃபுங்கஸ். கர்ர் மெட் செம். 2010; 17 (22): 2419-30.
2 டேய் எக்ஸ், ஸ்டானில்கா ஜே.எம்., ரோவ் சி.ஏ, எஸ்டீவ்ஸ் ஈ.ஏ., நீவ்ஸ் சி ஜே.ஆர், ஸ்பைசர் எஸ்.ஜே. லென்டினுலா எடோட்ஸ் (ஷிடேக்) காளான்களை தினமும் உட்கொள்வது மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது: ஆரோக்கியமான இளைஞர்களில் ஒரு சீரற்ற உணவு தலையீடு. J am coll nutr. 2015; 34 (6): 478-87.
3 ஃபீனி எம்.ஜே, டுவயர் ஜே, ஹஸ்லர்-லெவிஸ் சி.எம்., மில்னர் ஜே.ஏ. ஏ, மைனர் பி, பெர்சிவல் எஸ்.எஸ்., ரிஸ்கட்டா ஜி, ஷ்னீமேன் பி, தோர்ன்ஸ்பரி எஸ், டோனர் சிடி, வோடெக்கி சிஇ, வு டி. காளான்கள் மற்றும் சுகாதார உச்சி மாநாடு நடவடிக்கைகள். ஜே நியூட். 2014 ஜூலை; 144 (7): 1128 எஸ் -36 எஸ்.
4 கோலியர் ஜே.எம். Int j மெட் காளான்கள். 2011; 13 (4): 319-26.
5 ரோப் ஓ, எம்.எல்.சி.இ.கே ஜே, ஜூரிகோவா டி. பீட்டா-குளுக்கன்கள் அதிக பூஞ்சைகள் மற்றும் அவற்றின் உடல்நல பாதிப்புகள். நியூட் ரெவ் 2009 நவம்பர்; 67 (11): 624-31.
எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
கிரேஸ் ஹு (சந்தைப்படுத்தல் மேலாளர்)grace@biowaycn.com
கார்ல் செங் (தலைமை நிர்வாக அதிகாரி/முதலாளி)ceo@biowaycn.com
வலைத்தளம்:www.biowaynutrition.com
இடுகை நேரம்: டிசம்பர் -26-2024