ஷிடேக் காளான்கள் உங்களுக்கு ஏன் நல்லது?

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கும்:
இன்றைய வேகமான உலகில், பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்க வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பது அவசியம். ஷிடேக் காளான்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டதாக அறியப்படுகிறது. இந்த அற்புதமான பூஞ்சைகளில் லெண்டினன் எனப்படும் பாலிசாக்கரைடு உள்ளது, இது நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் திறனை மேம்படுத்துகிறது. ஷிடேக்கின் வழக்கமான நுகர்வு உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் பொதுவான நோய்களுக்கு இரையாகும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை:
ஷிடேக் காளான்கள் ஃபீனால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளிட்ட சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளன, இது தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து நமது செல்களைப் பாதுகாக்கிறது. இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்கள் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். உங்கள் உணவில் ஷிடேக் காளான்களைச் சேர்ப்பது செல்லுலார் சேதத்திற்கு எதிராக இயற்கையான பாதுகாப்பை உங்களுக்கு வழங்குவதோடு ஒட்டுமொத்த நீண்ட ஆயுளையும் ஊக்குவிக்கும்.

இதய ஆரோக்கியம்:
ஒரு ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்க செயலூக்கமான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மிக முக்கியமானது, மேலும் இந்த இலக்கை அடைவதில் ஷிடேக் காளான்கள் உங்கள் கூட்டாளியாக இருக்கும். "நல்ல" HDL கொழுப்பை அதிகரிக்கும் அதே வேளையில் "கெட்ட" LDL கொழுப்பின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலம் ஷிடேக்ஸை தவறாமல் உட்கொள்வது கொலஸ்ட்ரால் அளவை நிர்வகிக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். மேலும், இந்த காளான்களில் ஸ்டெரால்கள் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை குடலில் உள்ள கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் ஆரோக்கியமான இருதய அமைப்பை பராமரிக்க உதவுகின்றன.

இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு:
நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டில் அக்கறை கொண்டவர்களுக்கு, ஷிடேக் காளான் ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய தீர்வை வழங்குகிறது. அவை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்தவை, இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். கூடுதலாக, ஷிடேக்ஸில் இருக்கும் எரிடாடெனைன் மற்றும் பீட்டா-குளுக்கன்ஸ் போன்ற சில சேர்மங்கள் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதாகவும், இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயற்கையாக நிர்வகிக்க விரும்பும் நபர்களுக்கு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்:
கீல்வாதம், இருதய நோய்கள் மற்றும் சில புற்றுநோய்கள் உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்கு நாள்பட்ட அழற்சி பெருகிய முறையில் முக்கிய பங்களிப்பாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஷிடேக் காளான்கள் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, முதன்மையாக எரிடாடெனைன், எர்கோஸ்டிரால் மற்றும் பீட்டா-குளுக்கன்ஸ் போன்ற கலவைகள் இருப்பதால். உங்கள் உணவில் ஷிடேக்ஸை தவறாமல் சேர்ப்பது வீக்கத்தைத் தணிக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் நாள்பட்ட அழற்சி நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

மேம்பட்ட மூளை செயல்பாடு:
நாம் வயதாகும்போது, ​​​​மூளையின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதும் பராமரிப்பதும் அவசியம். ஷிடேக் காளான்களில் எர்கோதியோனைன் எனப்படும் ஒரு கலவை உள்ளது, இது மேம்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் நோய் போன்ற வயது தொடர்பான நரம்பியக்கடத்தல் கோளாறுகளின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. மேலும், ஷிடேக்கில் உள்ள பி-வைட்டமின்கள் ஆரோக்கியமான மூளை செயல்பாட்டை பராமரிப்பதிலும், மனத் தெளிவை மேம்படுத்துவதிலும், நினைவாற்றலை அதிகரிப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.