அறிவு
-
நீண்ட ஆயுள் மற்றும் செல் புதுப்பித்தலுக்கான ஸ்பெர்மிடின் நன்மைகள்
அறிமுகம்: ஸ்பெர்மிடின், செல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுள் அறிவியலில் ஒரு திருப்புமுனையாகும். இது செல் புதுப்பித்தல் மற்றும் முதுமையைத் தடுப்பதற்கு மகத்தான நன்மைகளை வழங்குகிறது. இயற்கையாகக் காணப்படும் இந்த பாலிஅமைன் சேர்மம்...மேலும் படிக்கவும் -
மூளை செயல்பாடு மற்றும் நினைவாற்றலுக்கான PQQ-வின் நன்மைகள்
அறிமுகம்: இன்று, துணை ஊட்டச்சத்து வணிகம் மிக வேகமாக மாறி வருகிறது. பைரோலோகுயினோலின் குயினோன் (PQQ) என்பது மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் நினைவாற்றல் மேம்பாட்டிற்கான மிகவும் அற்புதமான புதிய ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும். ஏனெனில் இது...மேலும் படிக்கவும் -
ஸ்பெர்மிடின் இயற்கையாகவே ஆட்டோஃபேஜியை எவ்வாறு செயல்படுத்துகிறது
அறிமுகம்: ஸ்பெர்மிடின், வேறு எந்தப் பொருளும் செய்யாத வகையில், அசிடைல்டிரான்ஸ்ஃபெரேஸ் EP300-ஐத் தடுப்பதன் மூலம் இயற்கையாகவே ஆட்டோஃபேஜியைத் தொடங்குகிறது. இது செல்களைச் சுத்தப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது...மேலும் படிக்கவும் -
பெர்பெரின் இன்சுலின் உணர்திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது
அறிமுகம்: ஃபெல்லோடென்ட்ரி சைனென்சிஸ் கார்டெக்ஸில் பெர்பெரின் குளோரைடு எனப்படும் ஒரு ஐசோகுயினோலின் ஆல்கலாய்டு காணப்படுகிறது. இது உடலின் "வளர்சிதை மாற்ற" நொதி என்றும் அழைக்கப்படும் AMPK-ஐ செயல்படுத்துவதன் மூலம் இன்சுலின் உணர்திறனைப் பெரிதும் மேம்படுத்துகிறது...மேலும் படிக்கவும் -
ஸ்பெர்மிடின் மற்றும் ஆட்டோஃபேஜிக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல்
அறிமுகம்: உயிரினங்களில் கண்டறியப்பட்ட ஒரு புதிய பாலிஅமைன் வேதிப்பொருளான ஸ்பெர்மிடின், செல்களை ஒழுங்குபடுத்துவதோடு, மனிதர்களின் நீண்ட ஆயுளையும் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. ஆட்டோஃபாஜி என்பது உடலின் சிக்கலான செல் சுத்திகரிப்பு செயல்முறையாகும்...மேலும் படிக்கவும் -
எக்டிஸ்டெரோன் மற்றும் கிரியேட்டினை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாமா?
அறிமுகம்: ஆம், சரியான அளவு தரநிலைகள் பின்பற்றப்படும் வரை, எக்டிஸ்டெரோனை கிரியேட்டினுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்துவது பெரும்பாலான பயனர்களுக்குப் பயனுள்ளதாகவும் பாதுகாப்பானதாகவும் இருக்கலாம். இந்தத் துணை ஊட்டச்சத்துக்கள் தனித்தனி உடலியல் பாதைகளில் செயல்படுகின்றன, ...மேலும் படிக்கவும் -
ஃபைக்கோசயனின் நச்சு நீக்கப் பாதைகளுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது
அறிமுகம்: ஃபைக்கோசயனின் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்கி, செல் மீளுருவாக்கத்திற்காக கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, இது இயற்கையின் சிறந்த நச்சு நீக்கியாகத் திகழ்கிறது. இந்த அழகான நீல நிற ஸ்பைருலினா நிறமி நச்சுக்களைப் பிணைத்து, ஊக்கமளிக்கிறது...மேலும் படிக்கவும் -
ரெஸ்வெராட்ரோல் மற்றும் குவெர்செடின்: ஆக்ஸிஜனேற்றத் தடுப்பான் ஒப்பீடு
அறிமுகம்: ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் உற்பத்தியாளர்களுக்கும் கொள்முதல் நிபுணர்களுக்கும் உதவுவதற்காக, ரெஸ்வெராட்ரோலை குவெர்செட்டினுடன் ஒப்பிடுக. வெவ்வேறு தொழில்களில் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், இவ்விரு பொருட்களும் சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆகும்...மேலும் படிக்கவும் -
ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கான கோஎன்சைம் Q10: உங்கள் இதயத்திற்கும் சருமத்திற்கும் யூபிக்வினோன் ஏன் தேவைப்படுகிறது
அறிமுகம்: கோஎன்சைம் Q10 என்பது இயற்கையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். இது செல்கள் ஆற்றலை உருவாக்கவும், அவற்றை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. இந்த ஆழமான வழிகாட்டி, யூபிக்வினோன் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை ஆராய்கிறது...மேலும் படிக்கவும் -
தூக்கத்திற்கு காபா: இது உண்மையிலேயே பலனளிக்குமா?
அறிமுகம்: காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம் (GABA) என்பது மூளையின் முக்கிய தடுப்பு நரம்பியக்கடத்தி ஆகும். இது நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் உறங்கவும் உதவுகிறது. ஜி சப்ளிமென்டேஷன் எனப்படும் ஒரு பொருள்...மேலும் படிக்கவும் -
சருமத்திற்கும் உடலுக்கும் குளுடாதையோனின் நன்மைகள்
அறிமுகம்: உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் மற்றொரு மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்டான குளுடாதையோன், சருமத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் துணைபுரிகிறது. சிஸ்டைன், கிளைசின் மற்றும் குளுடாமிக் அமிலம் ஆகியவை உடலுக்கு எதிரான முதன்மை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆகும்...மேலும் படிக்கவும் -
டைஹைட்ரோகுவெர்செடின் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
அறிமுகம்: டைஹைட்ரோகுவெர்செடின், பொதுவாக டாக்ஸிஃபோலின் என அறியப்படுகிறது. இது ஆர்க்டிக் பைன் (Larix gmelinii) மரப்பட்டையிலிருந்து பெறப்படும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஃபிளாவனாய்டு சேர்மமாகும். இது அதன் தனித்துவமான பண்புகளின் காரணமாக ஒரு ஆக்சிஜனேற்றத் தடுப்பானாகச் செயல்படுகிறது...மேலும் படிக்கவும்
