மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கம்

முன்னுரை
பாஸ்போலிப்பிட்கள் உயிரணு சவ்வுகளின் அத்தியாவசிய கூறுகள் மற்றும் மூளை செல்களின் கட்டமைப்பு ஒருமைப்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.அவை மூளையில் உள்ள நியூரான்கள் மற்றும் பிற செல்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றும் பாதுகாக்கும் லிப்பிட் பிளேயரை உருவாக்குகின்றன, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கின்றன.கூடுதலாக, பாஸ்போலிப்பிட்கள் பல்வேறு சமிக்ஞை பாதைகள் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமான நரம்பியக்கடத்தல் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளன.

மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடு ஆகியவை ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு அடிப்படையாகும்.நினைவாற்றல், கவனம், சிக்கலைத் தீர்ப்பது மற்றும் முடிவெடுப்பது போன்ற மன செயல்முறைகள் தினசரி செயல்பாட்டிற்கு ஒருங்கிணைந்தவை மற்றும் மூளையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் சரியான செயல்பாட்டை சார்ந்துள்ளது.மக்கள் வயதாகும்போது, ​​அறிவாற்றல் செயல்பாட்டைப் பாதுகாப்பது பெருகிய முறையில் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது, வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற அறிவாற்றல் கோளாறுகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கு மூளை ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் காரணிகளின் ஆய்வு முக்கியமானது.

மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கத்தை ஆராய்ந்து பகுப்பாய்வு செய்வதே இந்த ஆய்வின் நோக்கம்.மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதிலும், அறிவாற்றல் செயல்முறைகளை ஆதரிப்பதிலும் பாஸ்போலிப்பிட்களின் பங்கை ஆராய்வதன் மூலம், இந்த ஆய்வு பாஸ்போலிப்பிட்களுக்கும் மூளையின் செயல்பாட்டிற்கும் இடையிலான உறவைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.கூடுதலாக, மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டைப் பாதுகாத்து மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட தலையீடுகள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்கான சாத்தியமான தாக்கங்களை ஆய்வு மதிப்பிடும்.

II.பாஸ்போலிப்பிட்களைப் புரிந்துகொள்வது

A. பாஸ்போலிப்பிட்களின் வரையறை:
பாஸ்போலிப்பிட்கள்மூளையில் உள்ளவை உட்பட அனைத்து செல் சவ்வுகளின் முக்கிய அங்கமாக இருக்கும் லிப்பிடுகளின் ஒரு வகை.அவை ஒரு கிளிசரால் மூலக்கூறு, இரண்டு கொழுப்பு அமிலங்கள், ஒரு பாஸ்பேட் குழு மற்றும் ஒரு துருவ தலை குழு ஆகியவற்றைக் கொண்டவை.பாஸ்போலிப்பிட்கள் அவற்றின் ஆம்பிஃபிலிக் தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது அவை ஹைட்ரோஃபிலிக் (நீரைக் கவரும்) மற்றும் ஹைட்ரோபோபிக் (நீர் விரட்டும்) பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளன.இந்த பண்பு செல் சவ்வுகளின் கட்டமைப்பு அடிப்படையாக செயல்படும் லிப்பிட் பைலேயர்களை உருவாக்க பாஸ்போலிப்பிட்களை அனுமதிக்கிறது, இது செல்லின் உட்புறத்திற்கும் அதன் வெளிப்புற சூழலுக்கும் இடையில் ஒரு தடையை வழங்குகிறது.

B. மூளையில் காணப்படும் பாஸ்போலிப்பிட்களின் வகைகள்:
மூளையில் பல வகையான பாஸ்போலிப்பிட்கள் உள்ளன, அவற்றில் அதிக அளவில் உள்ளனபாஸ்பாடிடைல்கோலின், பாஸ்பாடிடைலேத்தனோலமைன்,பாஸ்பாடிடைல்செரின், மற்றும் ஸ்பிங்கோமைலின்.இந்த பாஸ்போலிப்பிட்கள் மூளை செல் சவ்வுகளின் தனித்துவமான பண்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு பங்களிக்கின்றன.எடுத்துக்காட்டாக, பாஸ்பாடிடைல்கோலின் நரம்பு செல் சவ்வுகளின் இன்றியமையாத அங்கமாகும், அதே சமயம் பாஸ்பாடிடைல்செரின் சமிக்ஞை கடத்துதல் மற்றும் நரம்பியக்கடத்தி வெளியீட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது.மூளை திசுக்களில் காணப்படும் மற்றொரு முக்கியமான பாஸ்போலிப்பிட் ஸ்பிங்கோமைலின், நரம்பு இழைகளை தனிமைப்படுத்தி பாதுகாக்கும் மெய்லின் உறைகளின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது.

C. பாஸ்போலிப்பிட்களின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு:
பாஸ்போலிப்பிட்களின் அமைப்பு கிளிசரால் மூலக்கூறு மற்றும் இரண்டு ஹைட்ரோபோபிக் கொழுப்பு அமில வால்களுடன் இணைக்கப்பட்ட ஹைட்ரோஃபிலிக் பாஸ்பேட் ஹெட் குழுவைக் கொண்டுள்ளது.இந்த ஆம்பிஃபிலிக் அமைப்பு பாஸ்போலிப்பிட்களை லிப்பிட் இரு அடுக்குகளை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, ஹைட்ரோஃபிலிக் தலைகள் வெளிப்புறமாகவும், ஹைட்ரோபோபிக் வால்கள் உள்நோக்கியும் இருக்கும்.பாஸ்போலிப்பிட்களின் இந்த ஏற்பாடு செல் சவ்வுகளின் திரவ மொசைக் மாதிரிக்கான அடித்தளத்தை வழங்குகிறது, இது செல்லுலார் செயல்பாட்டிற்கு தேவையான தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஊடுருவலை செயல்படுத்துகிறது.செயல்பாட்டு ரீதியாக, மூளை உயிரணு சவ்வுகளின் ஒருமைப்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் பாஸ்போலிப்பிட்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.அவை உயிரணு சவ்வுகளின் நிலைத்தன்மை மற்றும் திரவத்தன்மைக்கு பங்களிக்கின்றன, சவ்வு முழுவதும் மூலக்கூறுகளின் போக்குவரத்தை எளிதாக்குகின்றன, மேலும் செல் சிக்னலிங் மற்றும் தகவல்தொடர்புகளில் பங்கேற்கின்றன.கூடுதலாக, பாஸ்பாடிடைல்செரின் போன்ற குறிப்பிட்ட வகை பாஸ்போலிப்பிட்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள் மற்றும் நினைவக செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடையவை, மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் அவற்றின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகின்றன.

III.மூளை ஆரோக்கியத்தில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கம்

A. மூளை செல் கட்டமைப்பை பராமரித்தல்:
மூளை செல்களின் கட்டமைப்பு ஒருமைப்பாட்டை பராமரிப்பதில் பாஸ்போலிப்பிட்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.செல் சவ்வுகளின் முக்கிய அங்கமாக, நியூரான்கள் மற்றும் பிற மூளை செல்களின் கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டிற்கான அடிப்படை கட்டமைப்பை பாஸ்போலிப்பிட்கள் வழங்குகின்றன.பாஸ்போலிப்பிட் பைலேயர் ஒரு நெகிழ்வான மற்றும் மாறும் தடையை உருவாக்குகிறது, இது மூளை செல்களின் உள் சூழலை வெளிப்புற சூழலில் இருந்து பிரிக்கிறது, மூலக்கூறுகள் மற்றும் அயனிகளின் நுழைவு மற்றும் வெளியேறுதலை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.இந்த கட்டமைப்பு ஒருமைப்பாடு மூளை உயிரணுக்களின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானது, ஏனெனில் இது உள்செல்லுலார் ஹோமியோஸ்டாசிஸை பராமரிக்க உதவுகிறது, செல்களுக்கு இடையேயான தொடர்பு மற்றும் நரம்பியல் சமிக்ஞைகளை கடத்துகிறது.

பி. நரம்பியக்கடத்தலில் பங்கு:
நரம்பியக்கடத்தலின் செயல்முறைக்கு பாஸ்போலிப்பிட்கள் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை அளிக்கின்றன, இது கற்றல், நினைவாற்றல் மற்றும் மனநிலை ஒழுங்குமுறை போன்ற பல்வேறு அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளுக்கு அவசியம்.நரம்பியல் தகவல்தொடர்பு சினாப்சஸ் முழுவதும் நரம்பியக்கடத்திகளின் வெளியீடு, பரவுதல் மற்றும் வரவேற்பு ஆகியவற்றை நம்பியுள்ளது, மேலும் பாஸ்போலிப்பிட்கள் இந்த செயல்முறைகளில் நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ளன.உதாரணமாக, பாஸ்போலிப்பிட்கள் நரம்பியக்கடத்திகளின் தொகுப்புக்கான முன்னோடிகளாக செயல்படுகின்றன மற்றும் நரம்பியக்கடத்திகள் மற்றும் டிரான்ஸ்போர்ட்டர்களின் செயல்பாட்டை மாற்றியமைக்கின்றன.பாஸ்போலிப்பிட்கள் செல் சவ்வுகளின் திரவத்தன்மை மற்றும் ஊடுருவலை பாதிக்கின்றன, நரம்பியக்கடத்திகள் கொண்ட வெசிகிள்களின் எக்ஸோசைடோசிஸ் மற்றும் எண்டோசைட்டோசிஸ் மற்றும் சினாப்டிக் டிரான்ஸ்மிஷனின் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது.

C. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிரான பாதுகாப்பு:
அதிக ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு, அதிக அளவு பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த அளவிலான ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் காரணமாக மூளை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திற்கு குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியது.பாஸ்போலிப்பிட்கள், மூளை செல் சவ்வுகளின் முக்கிய அங்கங்களாக, ஆக்ஸிஜனேற்ற மூலக்கூறுகளுக்கு இலக்குகளாகவும் நீர்த்தேக்கங்களாகவும் செயல்படுவதன் மூலம் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிரான பாதுகாப்பிற்கு பங்களிக்கின்றன.வைட்டமின் ஈ போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற சேர்மங்களைக் கொண்ட பாஸ்போலிப்பிட்கள் மூளை செல்களை லிப்பிட் பெராக்சிடேஷனில் இருந்து பாதுகாப்பதிலும் சவ்வு ஒருமைப்பாடு மற்றும் திரவத்தன்மையை பராமரிப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.மேலும், பாஸ்போலிப்பிட்கள் செல்லுலார் மறுமொழி பாதைகளில் சமிக்ஞை மூலக்கூறுகளாகவும் செயல்படுகின்றன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்து செல் உயிர்வாழ்வை ஊக்குவிக்கின்றன.

IV.அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கம்

A. பாஸ்போலிப்பிட்களின் வரையறை:
பாஸ்போலிப்பிட்கள் என்பது மூளையில் உள்ளவை உட்பட அனைத்து உயிரணு சவ்வுகளின் முக்கிய அங்கமாக இருக்கும் லிப்பிடுகளின் ஒரு வகுப்பாகும்.அவை ஒரு கிளிசரால் மூலக்கூறு, இரண்டு கொழுப்பு அமிலங்கள், ஒரு பாஸ்பேட் குழு மற்றும் ஒரு துருவ தலை குழு ஆகியவற்றைக் கொண்டவை.பாஸ்போலிப்பிட்கள் அவற்றின் ஆம்பிஃபிலிக் தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது அவை ஹைட்ரோஃபிலிக் (நீரைக் கவரும்) மற்றும் ஹைட்ரோபோபிக் (நீர் விரட்டும்) பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளன.இந்த பண்பு செல் சவ்வுகளின் கட்டமைப்பு அடிப்படையாக செயல்படும் லிப்பிட் பைலேயர்களை உருவாக்க பாஸ்போலிப்பிட்களை அனுமதிக்கிறது, இது செல்லின் உட்புறத்திற்கும் அதன் வெளிப்புற சூழலுக்கும் இடையில் ஒரு தடையை வழங்குகிறது.

B. மூளையில் காணப்படும் பாஸ்போலிப்பிட்களின் வகைகள்:
மூளையில் பல வகையான பாஸ்போலிப்பிட்கள் உள்ளன, அவற்றில் அதிக அளவில் பாஸ்பாடிடைல்கோலின், பாஸ்பாடிடைலேத்தனோலமைன், பாஸ்பாடிடைல்செரின் மற்றும் ஸ்பிங்கோமைலின் ஆகியவை உள்ளன.இந்த பாஸ்போலிப்பிட்கள் மூளை செல் சவ்வுகளின் தனித்துவமான பண்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு பங்களிக்கின்றன.எடுத்துக்காட்டாக, பாஸ்பாடிடைல்கோலின் நரம்பு உயிரணு சவ்வுகளின் இன்றியமையாத அங்கமாகும், அதே சமயம் பாஸ்பாடிடைல்செரின் சமிக்ஞை கடத்துதல் மற்றும் நரம்பியக்கடத்தி வெளியீட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது.மூளை திசுக்களில் காணப்படும் மற்றொரு முக்கியமான பாஸ்போலிப்பிட் ஸ்பிங்கோமைலின், நரம்பு இழைகளை தனிமைப்படுத்தி பாதுகாக்கும் மெய்லின் உறைகளின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது.

C. பாஸ்போலிப்பிட்களின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு:
பாஸ்போலிப்பிட்களின் அமைப்பு கிளிசரால் மூலக்கூறு மற்றும் இரண்டு ஹைட்ரோபோபிக் கொழுப்பு அமில வால்களுடன் இணைக்கப்பட்ட ஹைட்ரோஃபிலிக் பாஸ்பேட் ஹெட் குழுவைக் கொண்டுள்ளது.இந்த ஆம்பிஃபிலிக் அமைப்பு பாஸ்போலிப்பிட்களை லிப்பிட் இரு அடுக்குகளை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, ஹைட்ரோஃபிலிக் தலைகள் வெளிப்புறமாகவும், ஹைட்ரோபோபிக் வால்கள் உள்நோக்கியும் இருக்கும்.பாஸ்போலிப்பிட்களின் இந்த ஏற்பாடு செல் சவ்வுகளின் திரவ மொசைக் மாதிரிக்கான அடித்தளத்தை வழங்குகிறது, இது செல்லுலார் செயல்பாட்டிற்கு தேவையான தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஊடுருவலை செயல்படுத்துகிறது.செயல்பாட்டு ரீதியாக, மூளை உயிரணு சவ்வுகளின் ஒருமைப்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் பாஸ்போலிப்பிட்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.அவை உயிரணு சவ்வுகளின் நிலைத்தன்மை மற்றும் திரவத்தன்மைக்கு பங்களிக்கின்றன, சவ்வு முழுவதும் மூலக்கூறுகளின் போக்குவரத்தை எளிதாக்குகின்றன, மேலும் செல் சிக்னலிங் மற்றும் தகவல்தொடர்புகளில் பங்கேற்கின்றன.கூடுதலாக, பாஸ்பாடிடைல்செரின் போன்ற குறிப்பிட்ட வகையான பாஸ்போலிப்பிட்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள் மற்றும் நினைவக செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடையவை, மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் அவற்றின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகின்றன.

V. பாஸ்போலிப்பிட் அளவுகளை பாதிக்கும் காரணிகள்

A. பாஸ்போலிப்பிட்களின் உணவு ஆதாரங்கள்
பாஸ்போலிப்பிட்கள் ஆரோக்கியமான உணவின் இன்றியமையாத கூறுகள் மற்றும் பல்வேறு உணவு மூலங்களிலிருந்து பெறலாம்.பாஸ்போலிப்பிட்களின் முதன்மை உணவு ஆதாரங்களில் முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள், சோயாபீன்ஸ், உறுப்பு இறைச்சிகள் மற்றும் ஹெர்ரிங், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் சால்மன் போன்ற சில கடல் உணவுகள் அடங்கும்.முட்டையின் மஞ்சள் கருவில், குறிப்பாக, மூளையில் மிகுதியான பாஸ்போலிப்பிட்களில் ஒன்றான பாஸ்பாடிடைல்கொலின் நிறைந்துள்ளது மற்றும் நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமான நரம்பியக்கடத்தி அசிடைல்கொலின் முன்னோடியாகும்.கூடுதலாக, சோயாபீன்கள் பாஸ்பாடிடைல்செரினின் குறிப்பிடத்தக்க ஆதாரமாகும், இது அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும் மற்றொரு முக்கியமான பாஸ்போலிப்பிட் ஆகும்.இந்த உணவு மூலங்களின் சீரான உட்கொள்ளலை உறுதி செய்வது, மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டிற்கான உகந்த பாஸ்போலிப்பிட் அளவை பராமரிக்க பங்களிக்கும்.

B. வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்
வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் உடலில் பாஸ்போலிப்பிட் அளவை கணிசமாக பாதிக்கலாம்.உதாரணமாக, நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளின் வெளிப்பாடு மூளையில் உள்ளவை உட்பட உயிரணு சவ்வுகளின் கலவை மற்றும் ஒருமைப்பாட்டை பாதிக்கும் அழற்சி மூலக்கூறுகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.மேலும், புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் உள்ள உணவு போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள் பாஸ்போலிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.மாறாக, வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவு ஆரோக்கியமான பாஸ்போலிப்பிட் அளவை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும்.

C. கூடுதல் சேர்க்கைக்கான சாத்தியம்
மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் முக்கியத்துவத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, பாஸ்போலிப்பிட் அளவை ஆதரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் பாஸ்போலிப்பிட் கூடுதல் சாத்தியக்கூறுகளில் ஆர்வம் அதிகரித்து வருகிறது.பாஸ்போலிபிட் சப்ளிமெண்ட்ஸ், குறிப்பாக சோயா லெசித்தின் மற்றும் மரைன் பாஸ்போலிப்பிட்கள் போன்ற மூலங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட பாஸ்பாடிடைல்செரின் மற்றும் பாஸ்பாடிடைல்கோலின் ஆகியவற்றைக் கொண்டவை, அவற்றின் அறிவாற்றல்-மேம்படுத்தும் விளைவுகளுக்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன.பாஸ்போலிப்பிட் கூடுதல் நினைவகம், கவனம் மற்றும் செயலாக்க வேகத்தை இளைஞர்கள் மற்றும் பெரியவர்களில் மேம்படுத்த முடியும் என்பதை மருத்துவ பரிசோதனைகள் நிரூபித்துள்ளன.மேலும், பாஸ்போலிப்பிட் சப்ளிமெண்ட்ஸ், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களுடன் இணைந்து, ஆரோக்கியமான மூளை முதுமை மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை ஊக்குவிப்பதில் ஒருங்கிணைந்த விளைவுகளைக் காட்டுகின்றன.

VI.ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகள்

A. பாஸ்போலிப்பிட்கள் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியம் பற்றிய தொடர்புடைய ஆராய்ச்சியின் மேலோட்டம்
செல் சவ்வுகளின் முக்கிய கட்டமைப்பு கூறுகளான பாஸ்போலிப்பிட்கள் மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கின்றன.மூளை ஆரோக்கியத்தில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கம் பற்றிய ஆராய்ச்சி, சினாப்டிக் பிளாஸ்டிசிட்டி, நரம்பியக்கடத்தி செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் செயல்திறன் ஆகியவற்றில் அவற்றின் பாத்திரங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது.விலங்கு மாதிரிகள் மற்றும் மனித பாடங்களில் அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்தில் பாஸ்பாடிடைல்கோலின் மற்றும் பாஸ்பாடிடைல்செரின் போன்ற உணவுப் பாஸ்போலிப்பிட்களின் விளைவுகளை ஆய்வுகள் ஆய்வு செய்துள்ளன.கூடுதலாக, அறிவாற்றல் மேம்பாட்டை ஊக்குவிப்பதில் மற்றும் மூளை முதுமையை ஆதரிப்பதில் பாஸ்போலிப்பிட் கூடுதல் சாத்தியமான நன்மைகளை ஆராய்ச்சி ஆராய்ந்துள்ளது.மேலும், நியூரோஇமேஜிங் ஆய்வுகள் பாஸ்போலிப்பிட்கள், மூளை அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு இணைப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவுகளைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்கியுள்ளன, மூளை ஆரோக்கியத்தில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கத்தின் அடிப்படையிலான வழிமுறைகள் மீது வெளிச்சம் போடுகின்றன.

B. ஆய்வுகளில் இருந்து முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் முடிவுகள்
அறிவாற்றல் மேம்பாடு:டயட்டரி பாஸ்போலிப்பிட்கள், குறிப்பாக பாஸ்பாடிடைல்செரின் மற்றும் பாஸ்பாடிடைல்கொலின், நினைவாற்றல், கவனம் மற்றும் செயலாக்க வேகம் உள்ளிட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாட்டின் பல்வேறு அம்சங்களை மேம்படுத்த முடியும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.ஒரு சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ பரிசோதனையில், பாஸ்பாடிடைல்செரின் கூடுதல் நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதாகவும், குழந்தைகளில் கவனம்-பற்றாக்குறை ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறுக்கான அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதாகவும் கண்டறியப்பட்டது, இது அறிவாற்றல் மேம்பாட்டிற்கான சாத்தியமான சிகிச்சைப் பயன்பாட்டை பரிந்துரைக்கிறது.இதேபோல், பாஸ்போலிப்பிட் சப்ளிமெண்ட்ஸ், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களுடன் இணைந்து, பல்வேறு வயதினரிடையே உள்ள ஆரோக்கியமான நபர்களில் அறிவாற்றல் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதில் ஒருங்கிணைந்த விளைவுகளைக் காட்டுகின்றன.இந்த கண்டுபிடிப்புகள் அறிவாற்றல் மேம்பாட்டாளர்களாக பாஸ்போலிப்பிட்களின் திறனை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகின்றன.

மூளையின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு:  நியூரோஇமேஜிங் ஆய்வுகள் பாஸ்போலிப்பிட்கள் மற்றும் மூளை அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு இணைப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பின் ஆதாரங்களை வழங்கியுள்ளன.உதாரணமாக, காந்த அதிர்வு ஸ்பெக்ட்ரோஸ்கோபி ஆய்வுகள் சில மூளைப் பகுதிகளில் பாஸ்போலிப்பிட் அளவுகள் அறிவாற்றல் செயல்திறன் மற்றும் வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியுடன் தொடர்புபடுத்தப்பட்டுள்ளன.கூடுதலாக, டிஃப்யூஷன் டென்சர் இமேஜிங் ஆய்வுகள் வெள்ளைப் பொருளின் ஒருமைப்பாட்டில் பாஸ்போலிப்பிட் கலவையின் தாக்கத்தை நிரூபித்துள்ளன, இது திறமையான நரம்பியல் தொடர்புக்கு முக்கியமானது.இந்த கண்டுபிடிப்புகள் மூளையின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் பாஸ்போலிப்பிட்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, இதனால் அறிவாற்றல் திறன்களை பாதிக்கிறது.

மூளை முதுமைக்கான தாக்கங்கள்:பாஸ்போலிப்பிட்கள் மீதான ஆராய்ச்சி மூளை முதுமை மற்றும் நரம்பியக்கடத்தல் நிலைகளுக்கும் தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது.பாஸ்போலிப்பிட் கலவை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி மற்றும் அல்சைமர் நோய் போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களுக்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.மேலும், பாஸ்போலிப்பிட் கூடுதல், குறிப்பாக பாஸ்பாடிடைல்செரினை மையமாகக் கொண்டு, ஆரோக்கியமான மூளை வயதானதை ஆதரிப்பதிலும், வயதானவுடன் தொடர்புடைய அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைத் தணிப்பதிலும் வாக்குறுதியைக் காட்டியுள்ளது.மூளை முதுமை மற்றும் வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் குறைபாடு ஆகியவற்றின் பின்னணியில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் பொருத்தத்தை இந்த கண்டுபிடிப்புகள் எடுத்துக்காட்டுகின்றன.

VII.மருத்துவ தாக்கங்கள் மற்றும் எதிர்கால திசைகள்

A. மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டிற்கான சாத்தியமான பயன்பாடுகள்
மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கம் மருத்துவ அமைப்புகளில் சாத்தியமான பயன்பாடுகளுக்கு தொலைநோக்கு தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது.மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் பங்கைப் புரிந்துகொள்வது, அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதையும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைத் தணிப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்ட நாவல் சிகிச்சை தலையீடுகள் மற்றும் தடுப்பு உத்திகளுக்கான கதவைத் திறக்கிறது.சாத்தியமான பயன்பாடுகளில் பாஸ்போலிப்பிட்-அடிப்படையிலான உணவுத் தலையீடுகள், வடிவமைக்கப்பட்ட கூடுதல் விதிமுறைகள் மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாடு அபாயத்தில் உள்ள நபர்களுக்கான இலக்கு சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் ஆகியவை அடங்கும்.கூடுதலாக, வயதான நபர்கள், நரம்பியக்கடத்தல் நோய்கள் உள்ளவர்கள் மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் உட்பட பல்வேறு மருத்துவ மக்களில் மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதில் பாஸ்போலிப்பிட் அடிப்படையிலான தலையீடுகளின் சாத்தியமான பயன்பாடு ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் விளைவுகளை மேம்படுத்துவதற்கான உறுதிமொழியைக் கொண்டுள்ளது.

B. மேலும் ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கான பரிசீலனைகள்
மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கம் பற்றிய நமது புரிதலை மேம்படுத்துவதற்கும், தற்போதுள்ள அறிவை பயனுள்ள மருத்துவ தலையீடுகளாக மாற்றுவதற்கும் மேலும் ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் அவசியம்.நரம்பியக்கடத்தி அமைப்புகள், செல்லுலார் சிக்னலிங் பாதைகள் மற்றும் நரம்பியல் பிளாஸ்டிசிட்டி வழிமுறைகள் ஆகியவற்றுடன் அவற்றின் தொடர்புகள் உட்பட, மூளை ஆரோக்கியத்தில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் விளைவுகளின் அடிப்படையிலான வழிமுறைகளை தெளிவுபடுத்துவதை எதிர்கால ஆய்வுகள் நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.மேலும், அறிவாற்றல் செயல்பாடு, மூளை முதுமை மற்றும் நியூரோடிஜெனரேடிவ் நிலைமைகளின் ஆபத்து ஆகியவற்றில் பாஸ்போலிப்பிட் தலையீடுகளின் நீண்டகால விளைவுகளை மதிப்பிடுவதற்கு நீளமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன.மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற பிற உயிரியக்கக் கலவைகளுடன் பாஸ்போலிப்பிட்களின் சாத்தியமான ஒருங்கிணைந்த விளைவுகளை ஆராய்வதும் மேலதிக ஆராய்ச்சிக்கான பரிசீலனைகளில் அடங்கும்.கூடுதலாக, அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் வெவ்வேறு நிலைகளில் உள்ள தனிநபர்கள் போன்ற குறிப்பிட்ட நோயாளிகளின் மக்கள்தொகையை மையமாகக் கொண்ட அடுக்கு மருத்துவ பரிசோதனைகள், பாஸ்போலிப்பிட் தலையீடுகளின் பொருத்தமான பயன்பாட்டில் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்கலாம்.

C. பொது சுகாதாரம் மற்றும் கல்விக்கான தாக்கங்கள்
மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கங்கள் பொது சுகாதாரம் மற்றும் கல்விக்கு நீட்டிக்கப்படுகின்றன, தடுப்பு உத்திகள், பொது சுகாதாரக் கொள்கைகள் மற்றும் கல்வி முயற்சிகள் ஆகியவற்றில் சாத்தியமான தாக்கங்கள் உள்ளன.மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் பங்கு பற்றிய அறிவைப் பரப்புதல், போதுமான பாஸ்போலிப்பிட் உட்கொள்ளலை ஆதரிக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பொது சுகாதார பிரச்சாரங்களைத் தெரிவிக்கலாம்.மேலும், வயது முதிர்ந்தவர்கள், பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் சுகாதார வல்லுநர்கள் உட்பட பல்வேறு மக்களை இலக்காகக் கொண்ட கல்வித் திட்டங்கள், அறிவாற்றல் பின்னடைவை பராமரிப்பதிலும், அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியின் அபாயத்தைக் குறைப்பதிலும் பாஸ்போலிப்பிட்களின் முக்கியத்துவம் குறித்து விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தலாம்.மேலும், சுகாதார வல்லுநர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் கல்வியாளர்களுக்கான கல்விப் பாடத்திட்டத்தில் பாஸ்போலிப்பிட்கள் பற்றிய ஆதார அடிப்படையிலான தகவல்களை ஒருங்கிணைப்பது அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தில் ஊட்டச்சத்தின் பங்கைப் பற்றிய புரிதலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தனிநபர்கள் அவர்களின் அறிவாற்றல் நல்வாழ்வு குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க அதிகாரம் அளிக்கிறது.

VIII.முடிவுரை

மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கம் பற்றிய இந்த ஆய்வு முழுவதும், பல முக்கிய புள்ளிகள் வெளிப்பட்டுள்ளன.முதலாவதாக, பாஸ்போலிப்பிட்கள், செல் சவ்வுகளின் அத்தியாவசிய கூறுகளாக, மூளையின் கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு ஒருமைப்பாட்டை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.இரண்டாவதாக, பாஸ்போலிப்பிட்கள் நரம்பியக்கடத்தல், சினாப்டிக் பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் ஒட்டுமொத்த மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதன் மூலம் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கின்றன.மேலும், பாஸ்போலிப்பிட்கள், குறிப்பாக பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்தவை, நியூரோபிராக்டிவ் விளைவுகள் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்திறனுக்கான சாத்தியமான நன்மைகளுடன் தொடர்புடையவை.கூடுதலாக, பாஸ்போலிப்பிட் கலவையை பாதிக்கும் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம்.இறுதியாக, மூளையின் ஆரோக்கியத்தில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வது, அறிவாற்றல் பின்னடைவை ஊக்குவிக்க மற்றும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியின் அபாயத்தைத் தணிக்க இலக்கு தலையீடுகளை உருவாக்குவதற்கு முக்கியமானது.

மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வது பல காரணங்களுக்காக மிக முக்கியமானது.முதலாவதாக, இத்தகைய புரிதல் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டின் அடிப்படையிலான வழிமுறைகளைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது, மூளையின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும், வாழ்நாள் முழுவதும் அறிவாற்றல் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் இலக்கு தலையீடுகளை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது.இரண்டாவதாக, உலக மக்கள்தொகையின் வயது மற்றும் வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியின் பரவலானது அதிகரிக்கும் போது, ​​அறிவாற்றல் முதுமையில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் பங்கை தெளிவுபடுத்துவது ஆரோக்கியமான வயதானதை ஊக்குவிப்பதற்கும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டைப் பாதுகாப்பதற்கும் மிகவும் பொருத்தமானதாகிறது.மூன்றாவதாக, உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தலையீடுகள் மூலம் பாஸ்போலிப்பிட் கலவையின் சாத்தியமான மாற்றியமைத்தல், அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் ஆதாரங்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு மற்றும் கல்வியின் முக்கியத்துவத்தை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.மேலும், மூளை ஆரோக்கியத்தில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வது பொது சுகாதார உத்திகள், மருத்துவத் தலையீடுகள் மற்றும் அறிவாற்றல் பின்னடைவை ஊக்குவிப்பது மற்றும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறைகளைத் தெரிவிப்பது அவசியம்.

முடிவில், மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கம் என்பது பொது சுகாதாரம், மருத்துவ நடைமுறை மற்றும் தனிப்பட்ட நல்வாழ்வு ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கங்களைக் கொண்ட ஒரு பன்முக மற்றும் ஆற்றல்மிக்க ஆராய்ச்சி பகுதியாகும்.அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் பங்கு பற்றிய நமது புரிதல் தொடர்ந்து உருவாகி வருவதால், ஆயுட்காலம் முழுவதும் அறிவாற்றல் பின்னடைவை ஊக்குவிப்பதற்காக பாஸ்போலிப்பிட்களின் நன்மைகளைப் பயன்படுத்தும் இலக்கு தலையீடுகள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உத்திகளின் திறனை அங்கீகரிப்பது அவசியம்.இந்த அறிவை பொது சுகாதார முன்முயற்சிகள், மருத்துவ பயிற்சி மற்றும் கல்வி ஆகியவற்றில் ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம், மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் தகவலறிந்த தேர்வுகளை செய்ய தனிநபர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்க முடியும்.இறுதியில், மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் பாஸ்போலிப்பிட்களின் தாக்கம் பற்றிய விரிவான புரிதலை வளர்ப்பது அறிவாற்றல் விளைவுகளை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆரோக்கியமான வயதானதை ஊக்குவிப்பதற்கும் உறுதியளிக்கிறது.

குறிப்பு:
1. ஆல்பர்ட்ஸ், பி., மற்றும் பலர்.(2002).உயிரணுவின் மூலக்கூறு உயிரியல் (4வது பதிப்பு).நியூயார்க், NY: கார்லண்ட் சயின்ஸ்.
2. Vance, JE, & Vance, DE (2008).பாலூட்டிகளின் உயிரணுக்களில் பாஸ்போலிப்பிட் உயிரியக்கவியல்.உயிர்வேதியியல் மற்றும் உயிரணு உயிரியல், 86(2), 129-145.https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, MT (1973).மனித நரம்பு மண்டலத்தில் லிப்பிட்களின் விநியோகம்.II.வயது, பாலினம் மற்றும் உடற்கூறியல் பகுதி தொடர்பாக மனித மூளையின் கொழுப்பு கலவை.மூளை, 96(4), 595-628.https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000).மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் தகவல் கையாளுதலின் முக்கிய அம்சமாக தொகுதி பரிமாற்றம்.டூரிங்கின் பி-வகை இயந்திரத்தின் சாத்தியமான புதிய விளக்க மதிப்பு.மூளை ஆராய்ச்சியில் முன்னேற்றம், 125, 3-19.https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. டி பாலோ, ஜி., & டி கேமில்லி, பி. (2006).செல் ஒழுங்குமுறை மற்றும் சவ்வு இயக்கவியலில் பாஸ்போயினோசைடைடுகள்.இயற்கை, 443(7112), 651-657.https://doi.org/10.1038/nature05185
6. மார்கெஸ்பெர்ரி, டபிள்யூஆர், & லவல், எம்ஏ (2007).இலேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டில் லிப்பிடுகள், புரதங்கள், டிஎன்ஏ மற்றும் ஆர்என்ஏ ஆகியவற்றிற்கு சேதம்.நரம்பியல் காப்பகங்கள், 64(7), 954-956.https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014).மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் நோய்களில் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றங்கள்.நேச்சர் ரிவியூஸ் நியூரோ சயின்ஸ், 15(12), 771-785.https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007).கோல்ஃப் செயல்திறனில் பாஸ்பாடிடைல்செரின் விளைவு.ஜர்னல் ஆஃப் தி இன்டர்நேஷனல் சொசைட்டி ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் நியூட்ரிஷன், 4(1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. கான்செவ், எம். (2012).அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் மூளை: சாத்தியமான ஆரோக்கிய தாக்கங்கள்.இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் நியூரோ சயின்ஸ், 116(7), 921-945.https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. கிட், PM (2007).அறிவாற்றல், நடத்தை மற்றும் மனநிலைக்கான ஒமேகா-3 DHA மற்றும் EPA: செல் சவ்வு பாஸ்போலிப்பிட்களுடன் மருத்துவ கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் கட்டமைப்பு-செயல்பாட்டு ஒருங்கிணைப்புகள்.ஆல்டர்நேடிவ் மெடிசின் ரிவியூ, 12(3), 207-227.
11. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008).Docosahexaenoic அமிலம் மற்றும் வயதான மூளை.ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன், 138(12), 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. ஹிராயமா, எஸ்., தெரசாவா, கே., ரபேலர், ஆர்., ஹிராயமா, டி., இன்யூ, டி., & டாட்சுமி, ஒய். (2006).நினைவாற்றல் மற்றும் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறின் அறிகுறிகளில் பாஸ்பாடிடைல்செரின் நிர்வாகத்தின் விளைவு: ஒரு சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ சோதனை.ஜர்னல் ஆஃப் ஹ்யூமன் நியூட்ரிஷன் அண்ட் டயட்டிக்ஸ், 19(2), 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
13. ஹிராயமா, எஸ்., தெரசாவா, கே., ரபேலர், ஆர்., ஹிராயமா, டி., இனோவ், டி., & டாட்சுமி, ஒய். (2006).நினைவாற்றல் மற்றும் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறின் அறிகுறிகளில் பாஸ்பாடிடைல்செரின் நிர்வாகத்தின் விளைவு: ஒரு சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ சோதனை.ஜர்னல் ஆஃப் ஹ்யூமன் நியூட்ரிஷன் அண்ட் டயட்டிக்ஸ், 19(2), 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
14. கிட், PM (2007).அறிவாற்றல், நடத்தை மற்றும் மனநிலைக்கான ஒமேகா-3 DHA மற்றும் EPA: செல் சவ்வு பாஸ்போலிப்பிட்களுடன் மருத்துவ கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் கட்டமைப்பு-செயல்பாட்டு ஒருங்கிணைப்புகள்.மாற்று மருத்துவ ஆய்வு, 12(3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008).Docosahexaenoic அமிலம் மற்றும் வயதான மூளை.ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன், 138(12), 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013).ω-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மனிதர்களில் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.ஊட்டச்சத்து முன்னேற்றங்கள், 4(6), 672-676.https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011).பார்கின்சன் நோய் மற்றும் தற்செயலான 18. பார்கின்சன் நோய் ஆகியவற்றிலிருந்து ஃப்ரண்டல் கார்டெக்ஸ் லிப்பிட் ராஃப்ட்ஸின் லிப்பிட் கலவையில் கடுமையான மாற்றங்கள்.மூலக்கூறு மருத்துவம், 17(9-10), 1107-1118.https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. கனோஸ்கி, எஸ்இ மற்றும் டேவிட்சன், டிஎல் (2010).அதிக ஆற்றல் கொண்ட உணவில் குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால பராமரிப்புடன் நினைவாற்றல் குறைபாடுகளின் வெவ்வேறு வடிவங்கள் உள்ளன.பரிசோதனை உளவியல் இதழ்: விலங்கு நடத்தை செயல்முறைகள், 36(2), 313-319.https://doi.org/10.1037/a0017318


இடுகை நேரம்: டிசம்பர்-26-2023