உயர்தர ப்ரோக்கோலி சாறு தூள்

ப்ரோக்கோலி சாறு தூள் பொதுவாக பொருத்தமான அளவுகளில் பயன்படுத்தும்போது நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், சில நபர்களில் சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும்:

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்:சிலர் பொதுவாக ப்ரோக்கோலி அல்லது சிலுவை காய்கறிகளுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளில் அரிப்பு, படை நோய், வீக்கம், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது அனாபிலாக்ஸிஸ் போன்ற அறிகுறிகள் அடங்கும். ப்ரோக்கோலி அல்லது சிலுவை காய்கறிகளுக்கு நீங்கள் அறியப்பட்ட ஒவ்வாமை இருந்தால், ப்ரோக்கோலி சாறு தூள் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

செரிமான அச om கரியம்:ப்ரோக்கோலி சாறு தூள் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும். இருப்பினும், நார்ச்சத்து அதிகப்படியான நுகர்வு சில நேரங்களில் வீக்கம், வாயு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக நீங்கள் அதிக ஃபைபர் உணவுகளை உட்கொள்ளப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால். ப்ரோக்கோலி சாறு தூள் உங்கள் உட்கொள்ளலை படிப்படியாக அதிகரிப்பது மற்றும் இந்த விளைவுகளைத் தணிக்க ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பது நல்லது.

இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளில் குறுக்கீடு:ப்ரோக்கோலியில் வைட்டமின் கே உள்ளது, இது இரத்த உறைதலில் பங்கு வகிக்கிறது. வார்ஃபரின் போன்ற இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்றால், இந்த மருந்துகளின் செயல்திறனில் தலையிடக்கூடும் என்பதால், ப்ரோக்கோலி சாறு தூள் உங்கள் உட்கொள்ளலை மிதப்படுத்துவது முக்கியம். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைகளுக்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

தைராய்டு செயல்பாடு:ப்ரோக்கோலி சிலுவை காய்கறி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவர், இதில் கோயிட்ரோஜன்கள் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன. கோயிட்ரோஜன்கள் அயோடின் உறிஞ்சுதலில் தலையிடக்கூடும் மற்றும் தைராய்டு செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம், குறிப்பாக பெரிய அளவில் உட்கொள்ளும்போது. இருப்பினும், வழக்கமான ப்ரோக்கோலி சாறு தூள் நுகர்வு ஆகியவற்றிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க தைராய்டு சீர்குலைவு ஆபத்து பொதுவாக குறைவாக உள்ளது. ஆயினும்கூட, தற்போதுள்ள தைராய்டு நிலைமைகளைக் கொண்ட நபர்கள் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

ப்ரோக்கோலி சாறு தூளின் பக்க விளைவுகள் பொதுவாக லேசானவை மற்றும் அரிதானவை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் அதை உட்கொண்ட பிறகு கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை பயன்படுத்துவதை நிறுத்தி அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.