உயர்தர ப்ரோக்கோலி சாறு தூள்

ப்ரோக்கோலி சாறு தூள் பொதுவாக சரியான அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் போது நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், சில நபர்களுக்கு சில சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்:

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்:சிலருக்கு பொதுவாக ப்ரோக்கோலி அல்லது சிலுவை காய்கறிகளுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளில் அரிப்பு, படை நோய், வீக்கம், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது அனாபிலாக்ஸிஸ் போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம். ப்ரோக்கோலி அல்லது சிலுவை காய்கறிகளுடன் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக தெரிந்தால், ப்ரோக்கோலி சாறு பொடியை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

செரிமான கோளாறுகள்:ப்ரோக்கோலி சாறு பொடியில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். இருப்பினும், அதிகப்படியான நார்ச்சத்து உட்கொள்வது சில நேரங்களில் வீக்கம், வாயு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக நீங்கள் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளும் பழக்கம் இல்லை என்றால். இந்த விளைவுகளைத் தணிக்க ப்ரோக்கோலி சாறு பொடியின் உட்கொள்ளலை படிப்படியாக அதிகரிப்பது மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.

இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளுடன் குறுக்கீடு:ப்ரோக்கோலியில் வைட்டமின் கே உள்ளது, இது இரத்தம் உறைதலில் பங்கு வகிக்கிறது. வார்ஃபரின் போன்ற இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், ப்ரோக்கோலி சாறு பொடியை உட்கொள்வதை மிதப்படுத்துவது முக்கியம், ஏனெனில் இது இந்த மருந்துகளின் செயல்திறனில் தலையிடக்கூடும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.

தைராய்டு செயல்பாடு:ப்ரோக்கோலி குரூசிஃபெரஸ் காய்கறி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது, இதில் கோய்ட்ரோஜன்கள் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன. கோய்ட்ரோஜன்கள் அயோடின் உறிஞ்சுதலில் தலையிடலாம் மற்றும் தைராய்டு செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம், குறிப்பாக அதிக அளவில் உட்கொள்ளும்போது. இருப்பினும், வழக்கமான ப்ரோக்கோலி சாறு தூள் நுகர்வு மூலம் குறிப்பிடத்தக்க தைராய்டு சீர்குலைவு ஆபத்து பொதுவாக குறைவாக உள்ளது. ஆயினும்கூட, ஏற்கனவே தைராய்டு நிலைமைகள் உள்ள நபர்கள் எச்சரிக்கையுடன் செயல்பட வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

ப்ரோக்கோலி சாறு பொடியின் பக்க விளைவுகள் பொதுவாக லேசானவை மற்றும் அரிதானவை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், அதை உட்கொண்ட பிறகு ஏதேனும் கடுமையான அல்லது தொடர்ந்து அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.