தூய CaHMB தூள் ஒரு பயனுள்ள துணைப் பொருளாகக் கருதப்பட்டாலும், பயனர்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய சில குறைபாடுகளும் இதில் உள்ளன:

வரையறுக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சி:தசை வெகுஜன மற்றும் வலிமையை மேம்படுத்துவதில் அதன் சாத்தியமான நன்மைகளுக்காக CaHMB ஆய்வு செய்யப்பட்டாலும், மற்ற உணவுப் பொருட்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது. இதன் விளைவாக, அதன் நீண்ட கால விளைவுகள், உகந்த அளவு மற்றும் பிற மருந்துகள் அல்லது சுகாதார நிலைமைகளுடன் சாத்தியமான தொடர்புகள் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மைகள் இருக்கலாம்.

தனிப்பட்ட மாறுபாடு:CaHMB தூளின் விளைவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். சில தனிநபர்கள் தசை மீட்பு மற்றும் செயல்திறனில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களை அனுபவிக்கலாம், மற்றவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை அனுபவிக்க மாட்டார்கள். தனிப்பட்ட உடலியல், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற காரணிகள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் CaHMB எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது.

செலவு:தூய CaHMB தூள் மற்ற சப்ளிமெண்ட்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஒப்பீட்டளவில் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். இது சில நபர்களுக்கு குறைந்த அணுகல் அல்லது மலிவு விலையில் இருக்கலாம், குறிப்பாக குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளைக் கவனிக்கத் தேவையான நீண்ட கால பயன்பாட்டைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்:CaHMB பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்பட்டாலும், சில நபர்கள் இரைப்பை குடல் அசௌகரியம், வீக்கம், வாயு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இந்த பக்க விளைவுகள் பொதுவாக லேசானவை மற்றும் நிலையற்றவை, ஆனால் அவை சில பயனர்களுக்கு இன்னும் கவலையாக இருக்கலாம்.

ஒழுங்குமுறை இல்லாமை:உணவுத் துணைத் தொழில், மருந்துத் துறையைப் போல் கண்டிப்பாகக் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. இதன் பொருள் CaHMB தூள் சப்ளிமெண்ட்களின் தரம், தூய்மை மற்றும் ஆற்றல் ஆகியவை வெவ்வேறு பிராண்டுகள் மற்றும் உற்பத்தியாளர்களிடையே மாறுபடும். நீங்கள் உயர்தர தயாரிப்பைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, புகழ்பெற்ற பிராண்டுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் தயாரிப்பு லேபிள்களை கவனமாகப் படிப்பது முக்கியம்.

மந்திர தீர்வு அல்ல:CaHMB தூள் ஒரு சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சிக்கு மாற்றாக பார்க்கப்படக்கூடாது. தசை மீட்பு மற்றும் வளர்ச்சியின் அடிப்படையில் இது சில நன்மைகளை வழங்கக்கூடும் என்றாலும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு வரும்போது இது புதிரின் ஒரு பகுதி மட்டுமே. இது சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி உட்பட, நன்கு வட்டமான வாழ்க்கை முறை அணுகுமுறையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் சுகாதார நிலைக்கு ஏற்றது என்பதை உறுதிப்படுத்த, CaHMB பவுடர் உட்பட, எந்தவொரு புதிய உணவு சப்ளிமெண்ட்டையும் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.