தூய மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் கால்சியம் (5MTHF-Ca)
தூய Methyltetrahydrofolate கால்சியம் (5-MTHF-Ca) என்பது ஃபோலேட்டின் ஒரு வடிவமாகும், இது அதிக உயிர் கிடைக்கும் மற்றும் உடலால் எளிதாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். இது மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட்டின் கால்சியம் உப்பு ஆகும், இது உடலில் ஃபோலேட்டின் செயலில் உள்ள வடிவமாகும். ஃபோலேட் ஒரு அத்தியாவசிய பி வைட்டமின் ஆகும், இது டிஎன்ஏ தொகுப்பு, இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தி மற்றும் நரம்பு மண்டல செயல்பாடு உள்ளிட்ட பல்வேறு செல்லுலார் செயல்முறைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸில் காணப்படும் ஃபோலிக் அமிலத்தின் செயற்கை வடிவத்தை வளர்சிதைமாற்றம் செய்வதில் அல்லது உறிஞ்சுவதில் சிரமம் உள்ள நபர்களில் ஃபோலேட் அளவை ஆதரிக்க MTHF-Ca பெரும்பாலும் ஒரு உணவு நிரப்பியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கக்கூடிய சில மரபணு மாறுபாடுகளைக் கொண்ட நபர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
MTHF-Ca உடன் சேர்ப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை ஆதரிக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக இருதய ஆரோக்கியம், கர்ப்ப காலத்தில் நரம்பு குழாய் வளர்ச்சி, அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் மனநிலை ஒழுங்குமுறை போன்ற பகுதிகளில். MTHF-Ca ஒரு சுகாதார நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், குறிப்பாக குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது சில மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு.
| தயாரிப்பு பெயர்： | எல்-5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் கால்சியம் |
| ஒத்த சொற்கள்： | 6S-5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் கால்சியம்;கால்சியம் எல்-5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட்;லெவோம்ஃபோலேட் கால்சியம் |
| மூலக்கூறு சூத்திரம்: | C20H23CaN7O6 |
| மூலக்கூறு எடை: | 497.52 |
| CAS எண்: | 151533-22-1 |
| உள்ளடக்கம்: | HPLC மூலம் ≥ 95.00% |
| தோற்றம்: | வெள்ளை முதல் வெளிர் மஞ்சள் படிக தூள் |
| பிறந்த நாடு: | சீனா |
| தொகுப்பு: | 20 கிலோ / டிரம் |
| அடுக்கு வாழ்க்கை: | 24 மாதங்கள் |
| சேமிப்பு: | குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும். |
| பொருட்கள் | விவரக்குறிப்புகள் | முடிவுகள் |
| தோற்றம் | வெள்ளை அல்லது வெள்ளை தூள் | உறுதிப்படுத்தவும் |
| அடையாளம் | நேர்மறை | உறுதிப்படுத்தவும் |
| கால்சியம் | 7.0% -8.5% | 8.4% |
| டி-5-மெத்தில்ஃபோலேட் | ≤1.0 | கண்டறியப்படவில்லை |
| பற்றவைப்பு மீது எச்சம் | ≤0.5% | 0.01% |
| தண்ணீர் | ≤17.0% | 13.5% |
| மதிப்பீடு(HPLC) | 95.0%-102.0% | 99.5% |
| சாம்பல் | ≤0.1% | 0.05% |
| கன உலோகம் | ≤20 பிபிஎம் | உறுதிப்படுத்தவும் |
| மொத்த தட்டு எண்ணிக்கை | ≤1000cfu/g | தகுதி பெற்றவர் |
| ஈஸ்ட்&அச்சு | ≤100cfu/g | தகுதி பெற்றவர் |
| மின்சுருள் | எதிர்மறை | எதிர்மறை |
| சால்மோனெல்லா | எதிர்மறை | எதிர்மறை |
அதிக உயிர் கிடைக்கும் தன்மை:MTHF-Ca என்பது ஃபோலேட்டின் அதிக உயிர் கிடைக்கக்கூடிய வடிவமாகும், அதாவது இது உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு பயன்படுத்தப்படலாம். சில தனிநபர்கள் செயற்கை ஃபோலிக் அமிலத்தை அதன் செயலில் உள்ள வடிவமாக மாற்றுவதில் சிரமம் இருப்பதால் இது முக்கியமானது.
ஃபோலேட்டின் செயலில் உள்ள வடிவம்:MTHF-Ca என்பது மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் எனப்படும் ஃபோலேட்டின் செயலில் உள்ள வடிவமாகும். இந்த படிவம் உடலால் உடனடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் கூடுதல் மாற்று செயல்முறைகள் தேவையில்லை.
கால்சியம் உப்பு:MTHF-Ca என்பது கால்சியம் உப்பு, அதாவது கால்சியத்துடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஃபோலேட் ஆதரவுடன் கால்சியம் கூடுதல் கூடுதல் நன்மையை வழங்குகிறது. எலும்பு ஆரோக்கியம், தசை செயல்பாடு, நரம்பு பரவுதல் மற்றும் பிற உடல் செயல்பாடுகளுக்கு கால்சியம் அவசியம்.
குறிப்பிட்ட மரபணு மாறுபாடுகள் கொண்ட நபர்களுக்கு ஏற்றது:ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கக்கூடிய சில மரபணு மாறுபாடுகளைக் கொண்ட நபர்களுக்கு MTHF-Ca குறிப்பாக நன்மை பயக்கும். இந்த மரபணு மாறுபாடுகள் ஃபோலிக் அமிலத்தை அதன் செயலில் உள்ள வடிவமாக மாற்றும் உடலின் திறனைப் பாதிக்கலாம், மேலும் செயலில் உள்ள ஃபோலேட்டுடன் கூடுதலாக வழங்குவது அவசியமாகும்.
ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு அம்சங்களை ஆதரிக்கிறது:MTHF-Ca கூடுதல் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை ஆதரிக்கும். இது இருதய ஆரோக்கியம், கர்ப்ப காலத்தில் நரம்புக் குழாய் வளர்ச்சி, அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்துதல் ஆகியவற்றிற்கு குறிப்பாக நன்மை பயக்கும்.
தூய மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் கால்சியம் (MTHF-Ca) பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது:
ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்ற ஆதரவு:MTHF-Ca என்பது ஃபோலேட்டின் அதிக உயிர் கிடைக்கும் மற்றும் செயலில் உள்ள வடிவமாகும். இது உடலின் ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்க உதவுகிறது, இது டிஎன்ஏ தொகுப்பு, இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தி மற்றும் ஒட்டுமொத்த செல்லுலார் செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானது.
இருதய ஆரோக்கியம்:போதுமான ஃபோலேட் அளவுகள் இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். MTHF-Ca கூடுதல் ஹோமோசைஸ்டீனின் அளவைக் குறைக்க உதவும், இது ஒரு அமினோ அமிலம், இது உயர்த்தப்படும் போது, இருதய நோய் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.
கர்ப்ப ஆதரவு:கர்ப்ப காலத்தில் MTHF-Ca இன்றியமையாதது, ஏனெனில் இது வளரும் கருவில் உள்ள நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. குழந்தை பிறக்கும் வயதுடைய பெண்களுக்கு, குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் போதுமான ஃபோலேட் அளவைக் கொண்டிருப்பதை உறுதி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
மனநிலை கட்டுப்பாடு:நரம்பியக்கடத்தி தொகுப்பில் ஃபோலேட் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. போதுமான ஃபோலேட் அளவுகள் செரோடோனின், டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் ஆகியவற்றின் உற்பத்தியை ஆதரிக்கின்றன, அவை மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு முக்கியமானவை. மனச்சோர்வு போன்ற மனநிலைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு MTHF-Ca கூடுதல் நன்மை பயக்கும்.
அறிவாற்றல் செயல்பாடு:அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு ஃபோலேட் அவசியம். MTHF-Ca கூடுதல் நினைவகம், செறிவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் செயல்திறனை ஆதரிக்கலாம், குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு.
ஊட்டச்சத்து ஆதரவு:ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்றத்தைப் பாதிக்கும் மரபணு மாறுபாடுகளைக் கொண்ட நபர்களுக்கு MTHF-Ca கூடுதல் நன்மை பயக்கும். இந்த நபர்கள் செயற்கை ஃபோலிக் அமிலத்தை அதன் செயலில் உள்ள வடிவமாக மாற்றுவதில் சிரமம் இருக்கலாம். MTHF-Ca ஃபோலேட்டின் செயலில் உள்ள வடிவத்தை நேரடியாக வழங்குகிறது, எந்த மாற்ற சிக்கல்களையும் தவிர்க்கிறது.
ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள்:MTHF-Ca பொதுவாக ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளில் முக்கிய மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஃபோலேட்டின் அதிக உயிர் கிடைக்கக்கூடிய வடிவத்தை வழங்குகிறது, முன்பு குறிப்பிட்டது போல் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.
உணவு மற்றும் பானங்கள் பலப்படுத்துதல்:MTHF-Ca ஃபோலேட் மூலம் அவற்றை பலப்படுத்த உணவு மற்றும் பான தயாரிப்புகளில் இணைக்கப்படலாம். ஃபோலேட் குறைபாடுகள் அல்லது அதிகரித்த ஃபோலேட் தேவைகளைக் கொண்ட மக்கள்தொகையைப் பூர்த்தி செய்யும் தயாரிப்புகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது, அதாவது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது சில சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்கள்.
மருந்து சூத்திரங்கள்:MTHF-Ca மருந்தியல் சூத்திரங்களில் செயலில் உள்ள பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். ஃபோலேட் குறைபாடு அல்லது இரத்த சோகை அல்லது சில மரபணு கோளாறுகள் போன்ற பலவீனமான ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய குறிப்பிட்ட நிலைமைகளை இலக்காகக் கொண்ட மருந்துகளில் இது பயன்படுத்தப்படலாம்.
தனிப்பட்ட பராமரிப்பு மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள்:MTHF-Ca சில நேரங்களில் தனிப்பட்ட பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் சேர்க்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கான சாத்தியமான நன்மைகள். ஃபோலேட் தோலின் பல்வேறு செல்லுலார் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் அதன் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் தோற்றத்திற்கும் பங்களிக்கலாம்.
கால்நடை தீவனம்:MTHF-Ca விலங்குகளுக்கு ஃபோலேட்டுடன் கூடுதலாக வழங்குவதற்காக கால்நடை தீவனத்திலும் இணைக்கப்படலாம். கால்நடை மற்றும் கோழித் தொழில்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது, அங்கு உகந்த வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு போதுமான ஊட்டச்சத்தை உறுதி செய்வது அவசியம்.
இந்தப் பயன்பாட்டுப் புலங்கள் MTHF-Ca இன் பல்துறைத்திறனையும், ஃபோலேட் தொடர்பான உடல்நலக் கவலைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை நிவர்த்தி செய்ய பல்வேறு தொழில்களில் அதன் சாத்தியமான பயன்பாட்டையும் எடுத்துக்காட்டுகின்றன. எவ்வாறாயினும், எந்தவொரு தயாரிப்பு அல்லது உருவாக்கத்திலும் MTHF-Ca ஐ இணைக்கும்போது சரியான அளவு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது மற்றும் நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.
மூலப்பொருட்களின் ஆதாரம்:செயல்முறை உயர்தர மூலப்பொருட்களின் ஆதாரத்துடன் தொடங்குகிறது. MTHF-Ca உற்பத்திக்குத் தேவையான முதன்மை மூலப்பொருட்கள் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் கால்சியம் உப்புகள் ஆகும்.
ஃபோலிக் அமிலத்தை 5,10-Methylenetetrahydrofolate (5,10-MTHF) ஆக மாற்றுதல்:ஃபோலிக் அமிலம் குறைப்பு செயல்முறை மூலம் 5,10-MTHF ஆக மாற்றப்படுகிறது. இந்த நடவடிக்கை பொதுவாக சோடியம் போரோஹைட்ரைடு அல்லது பிற பொருத்தமான வினையூக்கிகள் போன்ற குறைக்கும் முகவர்களின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது.
5,10-MTHF ஐ MTHF-Ca ஆக மாற்றுதல்:5,10-MTHF மேலும் கால்சியம் ஹைட்ராக்சைடு அல்லது கால்சியம் கார்பனேட் போன்ற பொருத்தமான கால்சியம் உப்புடன் வினைபுரிந்து, Methyltetrahydrofolate கால்சியத்தை (MTHF-Ca) உருவாக்குகிறது. இந்த செயல்முறையானது எதிர்வினைகளை கலப்பது மற்றும் வெப்பநிலை, pH மற்றும் எதிர்வினை நேரம் உட்பட கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நிலைமைகளின் கீழ் செயல்பட அனுமதிக்கிறது.
சுத்திகரிப்பு மற்றும் வடிகட்டுதல்:எதிர்வினைக்குப் பிறகு, MTHF-Ca கரைசல் வடிகட்டுதல், மையவிலக்கு அல்லது பிற பிரிப்பு நுட்பங்கள் போன்ற சுத்திகரிப்பு செயல்முறைகளுக்கு உட்படுகிறது, இது எதிர்வினையின் போது உருவாகியிருக்கும் அசுத்தங்கள் மற்றும் துணை தயாரிப்புகளை நீக்குகிறது.
உலர்த்துதல் மற்றும் திடப்படுத்துதல்:சுத்திகரிக்கப்பட்ட MTHF-Ca கரைசல், அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை நீக்கி இறுதி தயாரிப்பை திடப்படுத்துவதற்கு மேலும் செயலாக்கப்படுகிறது. விரும்பிய தயாரிப்பு வடிவத்தைப் பொறுத்து, தெளிப்பு உலர்த்துதல் அல்லது உறைதல் உலர்த்துதல் போன்ற நுட்பங்கள் மூலம் இதை அடையலாம்.
தரக் கட்டுப்பாடு மற்றும் சோதனை:இறுதி MTHF-Ca தயாரிப்பு அதன் தூய்மை, ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் குறிப்பிட்ட தரத் தரங்களுக்கு இணங்குவதை உறுதி செய்வதற்காக கடுமையான தரக் கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு உட்படுத்தப்படுகிறது. அசுத்தங்கள், ஆற்றல் மற்றும் பிற தொடர்புடைய அளவுருக்களுக்கான சோதனை இதில் அடங்கும்.
பேக்கேஜிங் மற்றும் சேமிப்பு:MTHF-Ca பொருத்தமான கொள்கலன்களில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது, அதன் ஒருமைப்பாடு மற்றும் நிலைத்தன்மையை பராமரிக்க சரியான லேபிளிங் மற்றும் சேமிப்பு நிலைமைகளை உறுதி செய்கிறது. இது பொதுவாக நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து உலர்ந்த, குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது.
சேமிப்பு: குளிர்ந்த, உலர்ந்த மற்றும் சுத்தமான இடத்தில் வைக்கவும், ஈரப்பதம் மற்றும் நேரடி ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்கவும்.
மொத்த தொகுப்பு: 25கிலோ/டிரம்.
லீட் நேரம்: உங்கள் ஆர்டருக்கு 7 நாட்களுக்குப் பிறகு.
அடுக்கு வாழ்க்கை: 2 ஆண்டுகள்.
குறிப்பு: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட விவரக்குறிப்புகளையும் அடையலாம்.
20 கிலோ / பை 500 கிலோ / தட்டு
வலுவூட்டப்பட்ட பேக்கேஜிங்
தளவாட பாதுகாப்பு
எக்ஸ்பிரஸ்
100 கிலோவிற்கு கீழ், 3-5 நாட்கள்
வீடு வீடாகச் சென்று பொருட்களை எடுத்துச் செல்வது எளிது
கடல் வழியாக
300 கிலோவுக்கு மேல், சுமார் 30 நாட்கள்
போர்ட் டு போர்ட் சேவை தொழில்முறை அனுமதி தரகர் தேவை
விமானம் மூலம்
100 கிலோ - 1000 கிலோ, 5-7 நாட்கள்
விமான நிலையத்திலிருந்து விமான நிலைய சேவைக்கு தொழில்முறை அனுமதி தரகர் தேவை
தூய மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் கால்சியம் (5-MTHF-Ca)ஐஎஸ்ஓ சான்றிதழ், ஹலால் சான்றிதழ் மற்றும் கோஷர் சான்றிதழுடன் சான்றளிக்கப்பட்டது.
நான்காவது தலைமுறை ஃபோலிக் அமிலம் (5-MTHF) மற்றும் பாரம்பரிய ஃபோலிக் அமிலம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு அவற்றின் வேதியியல் அமைப்பு மற்றும் உடலில் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையில் உள்ளது.
வேதியியல் அமைப்பு:பாரம்பரிய ஃபோலிக் அமிலம் என்பது ஃபோலேட்டின் ஒரு செயற்கை வடிவமாகும், இது பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு உடலில் பல மாற்ற நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். மறுபுறம், நான்காம் தலைமுறை ஃபோலிக் அமிலம், 5-MTHF அல்லது Methyltetrahydrofolate என்றும் அறியப்படுகிறது, இது ஃபோலேட்டின் செயலில், உயிர் கிடைக்கக்கூடிய வடிவமாகும், இது மாற்றம் தேவையில்லை.
உயிர் கிடைக்கும் தன்மை:பாரம்பரிய ஃபோலிக் அமிலம் உடலில் உள்ள நொதி எதிர்வினைகள் மூலம் அதன் செயலில் உள்ள வடிவமான 5-MTHF க்கு மாற்றப்பட வேண்டும். இந்த மாற்று செயல்முறை தனிநபர்களிடையே மாறுபடும் மற்றும் மரபணு மாறுபாடுகள் அல்லது பிற காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம். இதற்கு நேர்மாறாக, 5-MTHF ஏற்கனவே அதன் செயலில் உள்ளது, இது செல்லுலார் உறிஞ்சுதல் மற்றும் பயன்பாட்டிற்கு உடனடியாகக் கிடைக்கும்.
உறிஞ்சுதல் மற்றும் பயன்பாடு:பாரம்பரிய ஃபோலிக் அமிலத்தின் உறிஞ்சுதல் சிறுகுடலில் நிகழ்கிறது, அங்கு டைஹைட்ரோஃபோலேட் ரிடக்டேஸ் (DHFR) நொதியால் செயலில் உள்ள வடிவத்திற்கு மாற்றப்பட வேண்டும். இருப்பினும், இந்த மாற்று செயல்முறை சில நபர்களுக்கு மிகவும் திறமையாக இல்லை, இது குறைந்த உயிர் கிடைக்கும் தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. 5-MTHF, செயலில் உள்ள வடிவமாக இருப்பதால், உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு, மாற்றும் செயல்முறையைத் தவிர்த்துப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்றத்தைப் பாதிக்கும் மரபணு மாறுபாடுகள் அல்லது நிலைமைகளைக் கொண்ட நபர்களுக்கு இது ஒரு விருப்பமான வடிவமாக அமைகிறது.
சில நபர்களுக்கான உடற்தகுதி:உறிஞ்சுதல் மற்றும் பயன்பாட்டில் உள்ள வேறுபாடுகள் காரணமாக, 5-MTHF ஆனது MTHFR மரபணு மாற்றங்கள் போன்ற சில மரபணு மாறுபாடுகளைக் கொண்ட நபர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாகக் கருதப்படுகிறது, இது ஃபோலிக் அமிலத்தை அதன் செயலில் உள்ள வடிவத்திற்கு மாற்றுவதைக் குறைக்கும். இந்த நபர்களுக்கு, 5-MTHF ஐ நேரடியாகப் பயன்படுத்துவது உடலில் சரியான ஃபோலேட் அளவை உறுதிசெய்து பல்வேறு உயிரியல் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கும்.
கூடுதல்:பாரம்பரிய ஃபோலிக் அமிலம் பொதுவாக சப்ளிமெண்ட்ஸ், செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் காணப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மிகவும் நிலையானது மற்றும் உற்பத்தி செய்வதற்கு குறைந்த செலவாகும். இருப்பினும், செயலில் உள்ள படிவத்தை நேரடியாக வழங்கும் 5-MTHF கூடுதல் கிடைக்கும், இது ஃபோலிக் அமிலத்தை மாற்றுவதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நான்காவது தலைமுறை ஃபோலிக் அமிலத்தின் (5-எம்டிஎச்எஃப்) பக்க விளைவுகள் பொதுவாக அரிதானவை மற்றும் லேசானவை, ஆனால் சாத்தியமான எதிர்விளைவுகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம்:
ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்:எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட் அல்லது மருந்தைப் போலவே, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் சாத்தியமாகும். அறிகுறிகளில் சொறி, அரிப்பு, வீக்கம், தலைச்சுற்றல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
செரிமான பிரச்சனைகள்:சில நபர்கள் குமட்டல், வீக்கம், வாயு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற இரைப்பை குடல் கோளாறுகளை அனுபவிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக தற்காலிகமானவை மற்றும் சப்ளிமெண்ட்டுக்கு உடல் சரிசெய்யும்போது குறையும்.
மருந்துகளுடன் தொடர்பு:5-MTHF ஆனது புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள், வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள், மெத்தோட்ரெக்ஸேட் மற்றும் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உட்பட சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். சாத்தியமான தொடர்புகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவது முக்கியம்.
அதிகப்படியான அல்லது அதிகப்படியான ஃபோலேட் அளவுகள்:அரிதாக, ஃபோலேட் (5-MTHF உட்பட) அதிகமாக உட்கொள்வது ஃபோலேட்டின் உயர் இரத்த அளவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் அறிகுறிகளை மறைக்கலாம் மற்றும் சில நிபந்தனைகளின் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை பாதிக்கலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைப் பின்பற்றுவது மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்காக ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.
மற்ற கருத்தில்:கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்கத் திட்டமிடுபவர்கள் 5-MTHF இன் அதிக அளவுகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் தங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச வேண்டும், ஏனெனில் அதிகப்படியான ஃபோலேட் உட்கொள்ளல் வைட்டமின் பி 12 குறைபாட்டின் அறிகுறிகளை மறைக்கக்கூடும், இது கருவில் நரம்புக் குழாய் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானது.
எந்தவொரு உணவுப் பொருள் அல்லது மருந்தைப் போலவே, நான்காம் தலைமுறை ஃபோலிக் அமிலத்தின் (5-MTHF) பயன்பாட்டை ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் விவாதிக்க வேண்டியது அவசியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால் அல்லது பிற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால். அவர்கள் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பட்ட ஆலோசனைகளை வழங்கலாம் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளை கண்காணிக்க உதவலாம்.
நான்காவது தலைமுறை ஃபோலிக் அமிலம், 5-மெதில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் (5-எம்டிஎச்எஃப்) என்றும் அறியப்படுகிறது, இது ஃபோலேட்டின் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் வடிவமாகும், இது பாரம்பரிய ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதலாக உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் செயல்திறனை ஆதரிக்கும் சில அறிவியல் ஆய்வுகள் இங்கே:
அதிகரித்த உயிர் கிடைக்கும் தன்மை:ஃபோலிக் அமிலத்தை விட 5-MTHF அதிக உயிர் கிடைக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆரோக்கியமான பெண்களில் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் 5-எம்டிஎச்எஃப் ஆகியவற்றின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை ஒப்பிடுகிறது. 5-MTHF மிக வேகமாக உறிஞ்சப்பட்டு, இரத்த சிவப்பணுக்களில் அதிக ஃபோலேட் அளவுகளுக்கு வழிவகுத்தது.
மேம்படுத்தப்பட்ட ஃபோலேட் நிலை:பல ஆய்வுகள் 5-MTHF உடன் கூடுதல் இரத்த ஃபோலேட் அளவை திறம்பட அதிகரிக்க முடியும் என்பதை நிரூபித்துள்ளன. ஊட்டச்சத்து இதழில் வெளியிடப்பட்ட சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனையில், ஆரோக்கியமான பெண்களில் ஃபோலேட் நிலையில் 5-MTHF மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல் விளைவுகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்பிட்டனர். ஃபோலிக் அமிலத்தை விட சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் ஃபோலேட் அளவை அதிகரிப்பதில் 5-MTHF மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.
மேம்படுத்தப்பட்ட ஃபோலிக் அமில வளர்சிதை மாற்றம்:5-MTHF ஆனது ஃபோலிக் அமிலத்தை செயல்படுத்துவதற்கு தேவையான நொதி படிகளை கடந்து செல்லுலார் ஃபோலிக் அமில வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேரடியாக பங்கேற்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. ஊட்டச்சத்து மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, ஃபோலிக் அமிலம் செயல்படுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ள என்சைம்களில் மரபணு மாறுபாடுகளைக் கொண்ட நபர்களில் 5-MTHF கூடுதல் செல்களுக்குள் ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பதை நிரூபித்தது.
குறைக்கப்பட்ட ஹோமோசைஸ்டீன் அளவுகள்:இரத்தத்தில் உள்ள அமினோ அமிலமான ஹோமோசைஸ்டீனின் உயர்ந்த அளவு இருதய நோய்களின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது. 5-MTHF கூடுதல் ஹோமோசைஸ்டீன் அளவைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் நியூட்ரிஷனின் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு 29 சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளை பகுப்பாய்வு செய்து, ஹோமோசைஸ்டீன் அளவைக் குறைப்பதில் ஃபோலிக் அமிலத்தை விட 5-MTHF கூடுதல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று முடிவு செய்தது.
கூடுதல் சேர்க்கைக்கான தனிப்பட்ட பதில்கள் மாறுபடலாம், மேலும் 5-MTHF இன் செயல்திறன் ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்ற நொதிகளில் மரபணு மாறுபாடுகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உணவு உட்கொள்ளல் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்தது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சப்ளிமெண்ட் தொடர்பான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனையைப் பெறவும், ஏதேனும் குறிப்பிட்ட உடல்நலக் கவலைகள் அல்லது நிபந்தனைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும் எப்போதும் ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
