அசெரோலா செர்ரி சாறு வைட்டமின் சி
அசெரோலா செர்ரி சாறு வைட்டமின் சி-யின் ஒரு இயற்கையான மூலமாகும். இது மால்பிகியா எமர்ஜினேட்டா என்றும் அழைக்கப்படும் அசெரோலா செர்ரி பழத்திலிருந்து பெறப்படுகிறது. அசெரோலா செர்ரிகள் கரீபியன், மத்திய அமெரிக்கா மற்றும் வடக்கு தென் அமெரிக்காவைத் தாயகமாகக் கொண்ட சிறிய, சிவப்பு நிறப் பழங்களாகும்.
அசெரோலா செர்ரி சாறு, அதன் அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் காரணமாக ஒரு பிரபலமான துணை உணவாக விளங்குகிறது. வைட்டமின் சி என்பது உடலின் பல செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது ஒரு ஆன்டிஆக்ஸிடன்டாகச் செயல்படுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, கொலாஜன் உற்பத்திக்கு துணைபுரிகிறது, மற்றும் சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
அசெரோலா செர்ரி சாறு, காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள் மற்றும் பொடிகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது. வைட்டமின் சி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை ஆதரிக்கவும் இது பொதுவாக ஒரு உணவு நிரப்பியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், எந்தவொரு புதிய நிரப்பியையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது எப்போதும் முக்கியம்.
| பகுப்பாய்வு | விவரக்குறிப்பு |
| உடல் விளக்கம் | |
| தோற்றம் | வெளிர் மஞ்சள் பழுப்பு தூள் |
| வாசனை | பண்புரீதியான |
| துகள் அளவு | 95% 80 மெஷ் தேர்ச்சி |
| மொத்த அடர்த்தி | 0.40கி/மிலி குறைந்தபட்சம் |
| தட்டு அடர்த்தி | 0.50கி/மிலி குறைந்தபட்சம் |
| பயன்படுத்தப்பட்ட கரைப்பான்கள் | நீர் மற்றும் எத்தனால் |
| இரசாயன சோதனைகள் | |
| மதிப்பீடு (வைட்டமின் சி) | 20.0% குறைந்தபட்சம் |
| உலர்த்துவதில் ஏற்படும் இழப்பு | 5.0% அதிகபட்சம் |
| ஆஷ் | 5.0% அதிகபட்சம் |
| கன உலோகங்கள் | 10.0ppm அதிகபட்சம் |
| As | 1.0ppm அதிகபட்சம் |
| Pb | 2.0ppm அதிகபட்சம் |
| நுண்ணுயிரியல் கட்டுப்பாடு | |
| மொத்த தட்டு எண்ணிக்கை | 1000cfu/g அதிகபட்சம் |
| ஈஸ்ட் மற்றும் பூஞ்சை | 100cfu/g அதிகபட்சம் |
| ஈ. கோலி | எதிர்மறை |
| சால்மோனெல்லா | எதிர்மறை |
| முடிவு | தரநிலைகளுக்கு இணங்குகிறது. |
| பொது நிலை | மரபணு மாற்றப்படாதது, கதிர்வீச்சு இல்லாதது, ISO மற்றும் கோஷர் சான்றிதழ் பெற்றது. |
| பொதி செய்தல் மற்றும் சேமிப்பு | |
| பொதி செய்தல்: காகித அட்டைப்பெட்டி மற்றும் அதனுள் இரண்டு நெகிழிப் பைகளில் வைத்துப் பொதியவும். | |
| முறையாக சேமித்து வைத்தால், இரண்டு ஆண்டுகள் வரை கெடாமல் இருக்கும். | |
| சேமிப்பு: காற்றுப் புகாத அசல் மூடிய கொள்கலனில், குறைந்த ஈரப்பதத்தில் (55%), 25℃-க்குக் குறைவான வெப்பநிலையில், இருண்ட சூழலில் வைக்கவும். | |
அதிக வைட்டமின் சி சத்து:அசெரோலா செர்ரி சாறு, அதிக செறிவுள்ள இயற்கை வைட்டமின் சி-க்காக அறியப்படுகிறது. இது இந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்தின் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆதாரமாக அமைகிறது.
இயற்கையான மற்றும் கரிமமான:பல அசெரோலா செர்ரி சாறு வைட்டமின் சி தயாரிப்புகள், தங்களின் இயற்கை மற்றும் ஆர்கானிக் மூலப்பொருட்களை வலியுறுத்துகின்றன. அவை ஆர்கானிக் அசெரோலா செர்ரிகளிலிருந்து பெறப்படுவதால், ஒரு தூய்மையான மற்றும் கலப்படமற்ற தயாரிப்பு உறுதி செய்யப்படுகிறது.
ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்புப் பண்புகள்:அசெரோலா செர்ரி சாற்றில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கும்.
நோய் எதிர்ப்பு ஆதரவு:வைட்டமின் சி அதன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்காக நன்கு அறியப்படுகிறது. அசெரோலா செர்ரி சாறு வைட்டமின் சி தயாரிப்புகள், ஆரோக்கியமான நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பராமரிக்கவும், நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவக்கூடும்.
கொலாஜன் உற்பத்தி:ஆரோக்கியமான சருமம், முடி மற்றும் நகங்களுக்கு அவசியமான கொலாஜன் உருவாக்கத்தில் வைட்டமின் சி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அசெரோலா செர்ரி சாறு வைட்டமின் சி தயாரிப்புகள் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவித்து, சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடும்.
உட்கொள்ள எளிதானது:அசெரோலா செர்ரி சாறு வைட்டமின் சி தயாரிப்புகள், பெரும்பாலும் காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகள் போன்ற வசதியான வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன. இது அவற்றை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் எளிதாக இணைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது.
தர உறுதிப்பாடு:புகழ்பெற்ற உற்பத்தியாளர்களால் தயாரிக்கப்பட்டு, தூய்மை, வீரியம் மற்றும் தரத்தை உறுதி செய்வதற்காகக் கடுமையான சோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட்ட அசெரோலா செர்ரி எக்ஸ்ட்ராக்ட் வைட்டமின் சி தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆதரவு:அசெரோலா செர்ரி சாற்றில் இயற்கையான வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாதது. இது வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதோடு, ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பொருட்களின் உற்பத்தியையும் ஊக்குவிக்கிறது. இதன் மூலம், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உடலுக்கு உதவுகிறது.
ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு விளைவு:அசெரோலா செர்ரி சாற்றில் வைட்டமின் சி மற்றும் பாலிஃபீனாலிக் சேர்மங்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்கவும், உடலில் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன. இது நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுப்பதற்கும், முதுமை அடைவதைத் தாமதப்படுத்துவதற்கும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் முக்கியமானது.
சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:வைட்டமின் சி சருமத்தில் ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் கொலாஜன் தொகுப்பிற்கு அவசியமானது. அசெரோலா செர்ரி சாற்றில் உள்ள செறிவான வைட்டமின் சி, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சியையும் கட்டமைப்பையும் பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் காயங்களை ஆற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது. மேலும், அதன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் விளைவுகள் சருமத்தில் ஏற்படும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இது சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்தி சுருக்கங்களைக் குறைக்கும்.
செரிமான ஆரோக்கியம்:அசெரோலா செர்ரி சாற்றில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. நார்ச்சத்து குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவித்து, குடல் இயக்கங்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரித்து, மலச்சிக்கலைத் தடுத்து, குடல் நுண்ணுயிரிகளின் சமநிலையைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
இருதய ஆரோக்கியம்:போதுமான வைட்டமின் சி பெறுவது இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அசெரோலா செர்ரி சாற்றிலிருந்து பெறப்படும் வைட்டமின் சி-யை உட்கொள்வது, இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
உணவுச் சப்ளிமெண்ட்ஸ்:அசெரோலா செர்ரி சாறு வைட்டமின் சி தயாரிப்புகள், வைட்டமின் சி அளவை அதிகரிப்பதற்காக உணவுச் சப்ளிமெண்ட்களாகப் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவற்றை கேப்சூல், மாத்திரை அல்லது பொடி வடிவில் எடுத்துக்கொள்ளலாம், மேலும் இவை பெரும்பாலும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை ஆதரிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவு:வைட்டமின் சி அதன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்காக அறியப்படுகிறது, மேலும் ஆரோக்கியமான நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஆதரவளிக்க அசெரோலா செர்ரி சாறு வைட்டமின் சி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். இது சாதாரண சளி மற்றும் காய்ச்சலின் கால அளவையும் தீவிரத்தையும் குறைக்க உதவக்கூடும்.
சருமப் பராமரிப்பு:சருமத்தை உறுதியாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவும் புரதமான கொலாஜன் உற்பத்தியில் வைட்டமின் சி ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. அசெரோலா செர்ரி சாறு வைட்டமின் சி தயாரிப்புகளை, சீரம்கள், கிரீம்கள் மற்றும் மாஸ்க்குகள் போன்ற சருமப் பராமரிப்பு ஃபார்முலேஷன்களில் பயன்படுத்தி, ஆரோக்கியமான சருமத் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் ஒளி முதுமைக்கு எதிராகப் பாதுகாக்கவும் முடியும்.
ஊட்டச்சத்து பானங்கள்:ஸ்மூத்திகள், பழச்சாறுகள் அல்லது புரோட்டீன் ஷேக்குகள் போன்ற ஊட்டச்சத்து பானங்களில் அசெரோலா செர்ரி சாறு வைட்டமின் சி தயாரிப்புகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அவற்றின் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கலாம். வைட்டமின் சி குறைவாக உட்கொள்பவர்களுக்கும், தங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அல்லது சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்புபவர்களுக்கும் இது குறிப்பாகப் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
செயல்பாட்டு உணவுகள்:உற்பத்தியாளர்கள் பெரும்பாலும், ஆற்றல் பார்கள், மிட்டாய்கள் அல்லது சிற்றுண்டிகள் போன்ற செயல்பாட்டு உணவுகளின் ஊட்டச்சத்துத் தன்மையை மேம்படுத்துவதற்காக, அசெரோலா செர்ரி சாற்றிலிருந்து பெறப்படும் வைட்டமின் சி-யை அவற்றில் சேர்க்கின்றனர். இந்தத் தயாரிப்புகள், வைட்டமின் சி-யின் நன்மைகளைப் பெறுவதற்கு வசதியான மற்றும் சுவையான ஒரு வழியை வழங்க முடியும்.
அழகுசாதனப் பொருட்கள்:அசெரோலா செர்ரி சாற்றிலிருந்து பெறப்படும் வைட்டமின் சி, கிரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் சீரம்கள் போன்ற அழகுசாதனப் பொருட்களிலும் பயன்படுத்தப்படலாம். அதன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள், சுற்றுச்சூழல் பாதிப்புகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுவதோடு, ஆரோக்கியமான சரும நிறத்தையும் மேம்படுத்துகின்றன.
அசெரோலா செர்ரி சாறு வைட்டமின் சி-யின் உற்பத்தி செயல்முறையானது பொதுவாக பல படிகளை உள்ளடக்கியுள்ளது:
மூலப்பொருட்களைத் திரட்டுதல் மற்றும் அறுவடை செய்தல்:புதிய மற்றும் பழுத்த அசெரோலா செர்ரிகளைத் தேடிப் பெறுவதே முதல் படியாகும். இந்த செர்ரிகள் அவற்றின் அதிக வைட்டமின் சி சத்துக்காக அறியப்படுகின்றன.
கழுவுதல் மற்றும் வகைப்படுத்துதல்:செர்ரிப் பழங்களில் உள்ள அழுக்கு அல்லது அசுத்தங்களை நீக்குவதற்காக அவை நன்கு கழுவப்படுகின்றன. பின்னர், சேதமடைந்த அல்லது பழுக்காத செர்ரிப் பழங்களை நீக்குவதற்காக அவை தரம் பிரிக்கப்படுகின்றன.
பிரித்தெடுத்தல்:செர்ரிப் பழங்களிலிருந்து சாறு அல்லது கூழ் பெறுவதற்காக, அவை நசுக்கப்படுகின்றன அல்லது பிழியப்படுகின்றன. இந்த சாறு எடுக்கும் செயல்முறை, செர்ரிப் பழங்களிலிருந்து வைட்டமின் சி சத்தை வெளிக்கொணர உதவுகிறது.
வடிகட்டுதல்:பிரித்தெடுக்கப்பட்ட சாறு அல்லது கூழ், அதில் உள்ள திடப்பொருட்கள் அல்லது நார்களை நீக்குவதற்காக வடிகட்டப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை, மென்மையான மற்றும் தூய்மையான சாற்றை உறுதி செய்கிறது.
செறிவு:பிழிந்தெடுக்கப்பட்ட சாறு அல்லது கூழில் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்தை அதிகரிப்பதற்காக ஒரு செறிவூட்டும் செயல்முறை மேற்கொள்ளப்படலாம். இதில், பிழிந்தெடுக்கப்பட்ட திரவத்தை, பொதுவாக குறைந்த வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தி, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சூழ்நிலைகளில் ஆவியாக்குவது அடங்கும்.
உலர்த்துதல்:அடர்த்தியாக்கப்பட்ட பிறகு, மீதமுள்ள ஈரப்பதத்தை அகற்ற அந்தச் சாறு உலர்த்தப்படுகிறது. தெளித்து உலர்த்துதல் அல்லது உறைநிலை உலர்த்துதல் போன்ற பல்வேறு முறைகள் மூலம் இதைச் செய்யலாம். உலர்த்துதல், சாற்றின் நிலைத்தன்மையையும் சேமிப்புக் காலத்தையும் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
சோதனை மற்றும் தரக் கட்டுப்பாடு:அசெரோலா செர்ரி எக்ஸ்ட்ராக்ட் வைட்டமின் சி-யின் இறுதித் தயாரிப்பு, அதன் தூய்மை, வீரியம் மற்றும் தரம் ஆகியவற்றிற்காகப் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. இதன் மூலம், அந்தத் தயாரிப்பு விரும்பிய தரநிலைகளைப் பூர்த்தி செய்வதும், குறிப்பிடப்பட்ட அளவு வைட்டமின் சி-யைக் கொண்டிருப்பதும் உறுதி செய்யப்படுகிறது.
பேக்கேஜிங்:பின்னர் அந்தச் சாறு, எளிதாக உட்கொள்வதற்கும் சேமித்து வைப்பதற்கும் வசதியாக, காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள் அல்லது தூள் வடிவம் போன்ற பொருத்தமான கொள்கலன்களில் அடைக்கப்படுகிறது.
சேமிப்பு: குளிர்ச்சியான, உலர்ந்த மற்றும் சுத்தமான இடத்தில் வைக்கவும். ஈரப்பதம் மற்றும் நேரடி ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்கவும்.
மொத்தப் பொதி: ஒரு டிரம்முக்கு 25 கிலோ.
தயாரிப்பு நேரம்: உங்கள் ஆர்டருக்குப் பிறகு 7 நாட்கள்.
பயன்பாட்டுக் காலம்: 2 ஆண்டுகள்.
குறிப்பு: வாடிக்கையாளரின் தேவைக்கேற்ப பிரத்யேக விவரக்குறிப்புகளையும் அமைத்துக் கொள்ள முடியும்.
ஒரு பைக்கு 20 கிலோ, ஒரு பலேட்டிற்கு 500 கிலோ.
வலுவூட்டப்பட்ட பேக்கேஜிங்
தளவாடப் பாதுகாப்பு
எக்ஸ்பிரஸ்
100 கிலோவுக்குக் கீழ், 3-5 நாட்கள்
வீட்டிற்கே வந்து வழங்கும் சேவை, பொருட்களை எளிதாகப் பெற்றுக்கொள்ளலாம்.
கடல் வழியாக
300 கிலோவுக்கு மேல், சுமார் 30 நாட்கள்
துறைமுகத்திலிருந்து துறைமுகத்திற்கு சேவை வழங்கும் தொழில்முறை அனுமதி தரகர் தேவை.
விமானம் மூலம்
100 கிலோ - 1000 கிலோ, 5-7 நாட்கள்
விமான நிலையத்திலிருந்து விமான நிலையத்திற்கு சேவை வழங்கும் தொழில்முறை அனுமதி தரகர் தேவை.
அசெரோலா செர்ரி சாறு வைட்டமின் சிNOP மற்றும் EU ஆர்கானிக் சான்றிதழ், ISO சான்றிதழ், ஹலால் சான்றிதழ் மற்றும் கோஷர் சான்றிதழ் ஆகியவற்றைப் பெற்றுள்ளது.
அசெரோலா செர்ரி சாற்றை மிதமான அளவில் உட்கொள்ளும்போது, அது பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்குப் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், அசெரோலா செர்ரி சாற்றிலிருந்து கிடைக்கும் வைட்டமின் சி-யை அதிக அளவில் உட்கொள்வது பின்வரும் சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்:
செரிமானப் பிரச்சனைகள்:அதிக அளவிலான வைட்டமின் சி, குறிப்பாக சப்ளிமென்ட்கள் மூலம் எடுத்துக்கொள்வது, வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப் பிடிப்புகள், குமட்டல் மற்றும் வாயுத் தொல்லை போன்ற செரிமானப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். வைட்டமின் சி-யின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளும் அளவிற்குள் அசெரோலா செர்ரி சாற்றை உட்கொள்ளப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சிறுநீரகக் கற்கள்:சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாக வாய்ப்புள்ள நபர்களில், அதிகப்படியான வைட்டமின் சி உட்கொள்வது, கால்சியம் ஆக்சலேட் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். நீண்ட காலத்திற்கு அதிக அளவுகளில் வைட்டமின் சி உட்கொள்ளும்போது இது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது.
இரும்பு உறிஞ்சுதலில் குறுக்கீடு:இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் அல்லது இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளுடன் சேர்த்து அதிக அளவு வைட்டமின் சி-யை உட்கொள்வது, இரும்புச்சத்து உறிஞ்சப்படுவதைக் குறைக்கக்கூடும். இது இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கும் அல்லது இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளைச் சார்ந்திருப்பவர்களுக்கும் சிக்கலாக அமையலாம்.
ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்:அரிதாக இருந்தாலும், சிலருக்கு அசெரோலா செர்ரி பழங்கள் அல்லது வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்களால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். இதன் அறிகுறிகளில் வீக்கம், தடிப்பு, கொப்புளங்கள், அரிப்பு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவரை அணுகவும்.
உணவு அல்லது அசெரோலா செர்ரி சாறு போன்ற இயற்கை மூலங்களில் பொதுவாகக் காணப்படும் அளவுகளை விட, அதிக அளவு வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்டுகளை எடுத்துக்கொள்வதாலேயே இந்தப் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. ஏதேனும் புதிய சப்ளிமெண்ட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன்போ அல்லது உங்கள் வைட்டமின் சி உட்கொள்ளலை கணிசமாக அதிகரிப்பதற்கு முன்போ, ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரிடம் கலந்தாலோசிப்பது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
