பர்ஸ்லேன் என்பது பல்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் பல்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகையாகும். பர்ஸ்லேனின் சில பொதுவான பயன்பாடுகள் இங்கே:
1. சமையல் பயன்கள்: பர்ஸ்லேன் பெரும்பாலும் சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக மத்திய தரைக்கடல், மத்திய கிழக்கு மற்றும் ஆசிய உணவு வகைகளில். இதன் இலைகள் சற்றே கசப்பான அல்லது எலுமிச்சைச் சுவை மற்றும் மொறுமொறுப்பான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, இது சாலடுகள், குண்டுகள், ஸ்டிர்-ஃப்ரைஸ் மற்றும் சூப்களுக்கு ஏற்றது.

2. ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்: வைட்டமின்கள் (வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் ஏ மற்றும் பி வைட்டமின்கள் போன்றவை), தாதுக்கள் (பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் போன்றவை) மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் பர்ஸ்லேன் நிறைந்துள்ளது. இது ஒரு சத்தான தாவரமாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்க உட்கொள்ளலாம்.

3. அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்: ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக பர்ஸ்லேன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், இது மூட்டுவலி மற்றும் அழற்சி குடல் நோய்கள் போன்ற நிலைமைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

4. ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள்: பர்ஸ்லேனில் ஃபிளாவனாய்டுகள், ஃபீனாலிக் கலவைகள் மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளிட்ட பல்வேறு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்க உதவும், இதய நோய் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். புற்றுநோய்.

5. பாரம்பரிய மருத்துவப் பயன்கள்: பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் போன்ற பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில், பல்வேறு உடல்நலக் கவலைகளைத் தீர்க்க பர்ஸ்லேன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது குளிரூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், தோல் அழற்சி, செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சினைகள் போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

பர்ஸ்லேன் பொதுவாக மிதமான அளவுகளில் சாப்பிடுவதற்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், எந்தவொரு குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலையிலும் அல்லது பிற மருந்துகளுடன் இணைந்து அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மூலிகை மருத்துவரிடம் ஆலோசிப்பது எப்போதும் நல்லது.

பர்ஸ்லேன் தி மிராக்கிள் ஹெர்ப்" என்பது பர்ஸ்லேனை அதன் பல்வேறு நன்மை பயக்கும் பண்புகளால் விவரிக்க பேச்சுவழக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், பர்ஸ்லேனில் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தாலும், இது ஒரு மந்திர அல்லது குணப்படுத்தும் மூலிகை அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளிட்ட அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் காரணமாக பர்ஸ்லேன் ஒரு "அதிசய மூலிகை" என்று சிலரால் கருதப்படுகிறது. இது அதன் சாத்தியமான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்காகவும் பாராட்டப்படுகிறது, இது சில சுகாதார நிலைமைகளுக்கு நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, பர்ஸ்லேன் ஏராளமாக உள்ளது, வளர எளிதானது மற்றும் பல பகுதிகளில் எளிதாகக் கிடைக்கிறது, இது வீட்டுத் தோட்டங்கள் அல்லது உணவு தேடுவதற்கான பிரபலமான தேர்வாக அமைகிறது.

ஒட்டுமொத்தமாக, பர்ஸ்லேன் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கினாலும், சீரான மற்றும் மாறுபட்ட உணவைப் பராமரிப்பது, சுகாதார நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது மற்றும் அனைத்து உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் மந்திர தீர்வாக ஏதேனும் ஒரு மூலிகை அல்லது உணவை மட்டும் நம்பாமல் இருப்பது எப்போதும் முக்கியம்.

பர்ஸ்லேன் எக்ஸ்ட்ராக்ட் பவுடரின் பக்க விளைவுகள் குறித்து வரையறுக்கப்பட்ட அறிவியல் ஆராய்ச்சி மட்டுமே உள்ளது. இருப்பினும், பர்ஸ்லேன் பொதுவாக நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இது பாரம்பரியமாக பல கலாச்சாரங்களில் பல நூற்றாண்டுகளாக உணவு ஆதாரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எந்த மூலிகை சப்ளிமெண்ட் அல்லது சாற்றைப் போலவே, தனிப்பட்ட எதிர்வினைகள் மற்றும் உணர்திறன் மாறுபடலாம். பர்ஸ்லேன் சாறு பொடியை உட்கொண்ட பிறகு சிலருக்கு ஒவ்வாமை அல்லது செரிமான கோளாறுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. உங்களுக்கு தெரிந்த ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் ஏதேனும் இருந்தால், பர்ஸ்லேன் எக்ஸ்ட்ராக்ட் பவுடர் அல்லது வேறு ஏதேனும் புதிய சப்ளிமெண்ட்டை உட்கொள்ளும் முன் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, பர்ஸ்லேன் அதிக அளவு ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இருப்பதால் இரத்தத்தை மெலிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம். இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது இரத்தப்போக்கு கோளாறு இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பர்ஸ்லேன் சாறு தூளைப் பயன்படுத்துவது பற்றி விவாதிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

எந்தவொரு புதிய உணவு நிரப்பியைப் போலவே, எப்போதும் சிறிய அளவில் தொடங்கவும், உங்கள் உடலின் பதிலை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஏதேனும் பாதகமான விளைவுகளை அனுபவித்தால் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.