பர்ஸ்லேன் என்பது ஒரு மூலிகையாகும், இது வெவ்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவ அமைப்புகளில் பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பர்ஸ்லேனின் பொதுவான பயன்பாடுகள் இங்கே:
1. சமையல் பயன்பாடுகள்: பர்ஸ்லேன் பெரும்பாலும் சமையலில், குறிப்பாக மத்திய தரைக்கடல், மத்திய கிழக்கு மற்றும் ஆசிய உணவு வகைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் இலைகள் சற்று உறுதியான அல்லது எலுமிச்சை சுவை மற்றும் ஒரு முறுமுறுப்பான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, இது சாலடுகள், குண்டுகள், அசை-பொரிஸ் மற்றும் சூப்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும்.

2. ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்: வைட்டமின்கள் (வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் ஏ, மற்றும் பி வைட்டமின்கள் போன்றவை), தாதுக்கள் (பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் போன்றவை) மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது ஒரு சத்தான தாவரமாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்த நுகரலாம்.

3. அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்: ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக பர்ஸ்லேன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவக்கூடும், இது கீல்வாதம் மற்றும் அழற்சி குடல் நோய்கள் போன்ற நிலைமைகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.

4. ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள்: ஃபிளாவனாய்டுகள், பினோலிக் சேர்மங்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளிட்ட பல்வேறு ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைக் கொண்டிருப்பதாக பர்ஸ்லேன் அறியப்படுகிறது. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து உயிரணுக்களைப் பாதுகாக்க உதவும், இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கும்.

5. பாரம்பரிய மருத்துவ பயன்பாடுகள்: பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் போன்ற பாரம்பரிய மருத்துவ அமைப்புகளில், பல்வேறு சுகாதார கவலைகளை நிவர்த்தி செய்ய பர்ஸ்லேன் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது குளிரூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், தோல் அழற்சி, செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சினைகள் போன்ற நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

பர்ஸ்லேன் பொதுவாக மிதமான அளவுகளில் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பாக கருதப்பட்டாலும், எந்தவொரு குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலைக்கும் அல்லது பிற மருந்துகளுடன் இணைந்து அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மூலிகை மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது எப்போதுமே நல்லது.

பர்ஸ்லேன் தி மிராக்கிள் ஹெர்ப் "என்பது அதன் பல்வேறு நன்மை பயக்கும் பண்புகள் காரணமாக பர்ஸ்லேனை விவரிக்க பெரும்பாலும் பேச்சுவழக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், பர்ஸ்லேனுக்கு ஊட்டச்சத்து மற்றும் சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகள் இருக்கும்போது, ​​அது ஒரு மந்திர அல்லது குணப்படுத்தும் அனைத்து மூலிகை அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பர்ஸ்லேன் அதன் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளிட்ட அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் காரணமாக சிலரால் "அதிசய மூலிகையாக" கருதப்படுகிறது. அதன் சாத்தியமான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கும் இது பாராட்டப்படுகிறது, இது சில சுகாதார நிலைமைகளுக்கு பயனளிக்கும். கூடுதலாக, பர்ஸ்லேன் ஏராளமாக உள்ளது, வளர எளிதானது மற்றும் பல பிராந்தியங்களில் உடனடியாகக் கிடைக்கிறது, இது வீட்டுத் தோட்டங்களுக்கு அல்லது ஃபோரேஜிங் செய்வதற்கான பிரபலமான தேர்வாக அமைகிறது.

ஒட்டுமொத்தமாக, பர்ஸ்லேன் சில சுகாதார நன்மைகளை வழங்கும்போது, ​​ஒரு சீரான மற்றும் மாறுபட்ட உணவைப் பராமரிப்பது, சுகாதார நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது, எந்தவொரு மூலிகையோ அல்லது உணவையும் அனைத்து சுகாதார கவலைகளுக்கும் ஒரு மந்திர தீர்வாக மட்டுமே நம்பவில்லை.

பர்ஸ்லேன் சாறு தூளின் பக்க விளைவுகளில் குறிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட அறிவியல் ஆராய்ச்சி கிடைக்கிறது. இருப்பினும், பர்ஸ்லேன் பொதுவாக நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது, மேலும் இது பாரம்பரியமாக பல கலாச்சாரங்களில் பல கலாச்சாரங்களில் உணவு மூலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எந்தவொரு மூலிகை துணை அல்லது சாற்றையும் போலவே, தனிப்பட்ட எதிர்வினைகள் மற்றும் உணர்திறன் மாறுபடலாம். பர்ஸ்லேன் சாறு தூள் உட்கொண்ட பிறகு சிலர் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அல்லது செரிமான அச om கரியத்தை அனுபவிக்கக்கூடும். உங்களிடம் ஏதேனும் தெரிந்த ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் இருந்தால், பர்ஸ்லேன் சாறு தூள் அல்லது வேறு ஏதேனும் புதிய சப்ளிமெண்ட் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் ஆலோசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, பர்ஸ்லேன் அதன் அதிக அளவு ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் காரணமாக இரத்தத்தை மெலிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம். இரத்தத்தை மெல்லியதாக அல்லது இரத்தப்போக்கு கோளாறு உள்ள மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பர்ஸ்லேன் சாறு தூள் பயன்படுத்துவது பற்றி விவாதிப்பது நல்லது.

எந்தவொரு புதிய உணவு நிரப்புதலையும் போலவே, ஒரு சிறிய அளவுடன் தொடங்கவும், உங்கள் உடலின் பதிலை நெருக்கமாக கண்காணிக்கவும் எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஏதேனும் பாதகமான விளைவுகளை அனுபவித்தால் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், பயன்பாட்டை நிறுத்தி, சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.