குறைந்த பூச்சிக்கொல்லி எச்சத்துடன் பால் திஸ்டில் விதை சாறு

பால் திஸ்ட்டில் பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது.இருப்பினும், சில நிபந்தனைகள் உள்ளவர்கள் பால் திஸ்டில் எடுக்கும்போது எச்சரிக்கையுடன் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது பயன்படுத்த வேண்டும்:
1. ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்த தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு (ராக்வீட், கிரிஸான்தமம்ஸ், சாமந்தி மற்றும் டெய்ஸி மலர்கள் போன்றவை) பால் திஸ்டில் ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படலாம்.
2.ஹார்மோனை உணர்திறன் கொண்ட புற்றுநோய்களின் வரலாறு உள்ளவர்கள் (மார்பக, கருப்பை மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்றவை) பால் திஸ்டில் தவிர்க்கவும் அல்லது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் இது ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
3.கல்லீரல் நோய் அல்லது கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் வரலாற்றைக் கொண்ட நபர்கள் பால் நெருஞ்சைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது பயன்படுத்துவதற்கு முன் சுகாதார வழங்குநரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
4.இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள், கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள், மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள், பால் நெருஞ்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது எச்சரிக்கையைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அது இந்த மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட் அல்லது மருந்தைப் போலவே, பால் திஸ்டில் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

மில்க் திஸ்டில் என்பது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தாவரமாகும்.பால் திஸ்டில் உள்ள செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் சிலிமரின் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.பால் திஸ்ட்டில் சில நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் இங்கே:
நன்மை:
- கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் நச்சுகள் அல்லது சில மருந்துகளால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து கல்லீரலைப் பாதுகாக்க உதவும்.
- கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கவும், இன்சுலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்தவும் உதவலாம், இது நீரிழிவு அல்லது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.
- கீல்வாதம் அல்லது அழற்சி குடல் நோய் போன்ற சில நிபந்தனைகளுக்கு நன்மை பயக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.
- பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகவும் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியதாகவும், சில பக்க விளைவுகளுடன்.
பாதகம்:
- பால் நெருஞ்சில் சில நன்மைகளுக்கு வரையறுக்கப்பட்ட சான்றுகள் உள்ளன, மேலும் அதன் விளைவுகளை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
- சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், எனவே நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துச் சீட்டு அல்லது கடையில் கிடைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால், பால் திஸ்டில் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம்.
- சிலருக்கு வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வயிற்று உப்புசம் போன்ற லேசான இரைப்பை குடல் பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
- ஹார்மோன் உணர்திறன் கொண்ட புற்றுநோய்கள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள், பால் திஸ்டில் அதன் ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் விளைவுகளால் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் அல்லது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட் அல்லது மருந்தைப் போலவே, சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களை எடைபோடுவது மற்றும் பால் திஸ்டில் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.