துருக்கி வால் காளான் சாறு தூள்

வான்கோழி வால் காளான் பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானதாகவும், நன்மை பயக்கும் என்றும் கருதப்பட்டாலும், விழிப்புடன் இருக்க சில சாத்தியமான தீமைகள் உள்ளன: 1. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: சிலர் துருக்கி வால் உள்ளிட்ட காளான்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம், மேலும் படை, அரிப்பு அல்லது சிரமம் போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை அனுபவிக்கலாம். 2. செரிமான சிக்கல்கள்: வீக்கம், வாயு மற்றும் வயிற்று போன்ற புழுதி உள்ளிட்ட வான்கோழி வால் காளான் உட்கொண்ட பிறகு சிலர் செரிமான பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கலாம். 3. சில மருந்துகளுடனான தொடர்புகள்: துருக்கி வால் காளான் இரத்த மெல்லியவர்கள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். நீங்கள் ஏதேனும் மருந்து எடுத்துக் கொண்டால், துருக்கி வால் காளான் எடுப்பதற்கு முன் ஒரு மருத்துவர் அல்லது சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுவது முக்கியம். 4. தரக் கட்டுப்பாடு: சந்தையில் உள்ள அனைத்து வான்கோழி வால் காளான் தயாரிப்புகளும் உயர் தரம் அல்லது தூய்மையாக இருக்காது. நீங்கள் ஒரு தரமான தயாரிப்பைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த புகழ்பெற்ற மூலத்திலிருந்து வாங்குவது முக்கியம். 5. ஒரு சிகிச்சை அல்ல: வான்கோழி வால் காளான் சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டாலும், இது ஒரு சிகிச்சை அல்ல-அல்ல, எந்தவொரு சுகாதார நிலைக்கும் சிகிச்சையின் ஒரே ஆதாரமாக நம்பக்கூடாது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

லயனின் மானே மற்றும் துருக்கி வால் காளான்கள் இருவருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை வெவ்வேறு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுவதற்கும் லயனின் மானே காளான் காட்டப்பட்டுள்ளது. இது சாத்தியமான நியூரோபிராக்டிவ் விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் நரம்பு மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கக்கூடும். மறுபுறம், வான்கோழி வால் காளான் நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது புற்றுநோய், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் போன்ற நிலைமைகளுக்கு பயனளிக்கும். இறுதியில், உங்களுக்கான சிறந்த காளான் உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார தேவைகள் மற்றும் குறிக்கோள்களைப் பொறுத்தது. உங்கள் உணவில் எந்தவொரு புதிய சப்ளிமெண்டையும் இணைப்பதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார வழங்குநர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது மூலிகை நிபுணருடன் பேசுவது எப்போதும் நல்லது.