65% உயர் உள்ளடக்க கரிம சூரியகாந்தி விதை புரதம்

1. 65% உயர் உள்ளடக்க கரிம சூரியகாந்தி புரதத்தை உட்கொள்வதன் நன்மைகள் பின்வருமாறு:
- அதிக புரத உள்ளடக்கம்: சூரியகாந்தி புரதம் ஒரு முழுமையான புரத மூலமாகும், அதாவது திசுக்கள், தசைகள் மற்றும் உறுப்புகளை உருவாக்கி சரிசெய்ய நமது உடல்கள் தேவைப்படும் அனைத்து அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களும் இதில் உள்ளன.
-தாவர அடிப்படையிலான ஊட்டச்சத்து: இது தாவர அடிப்படையிலான புரதத்தின் வளமான மூலமாகும், மேலும் இது சைவ உணவு மற்றும் சைவ உணவுகளுக்கு ஏற்றது.
- சத்தான: சூரியகாந்தி புரதத்திற்கு வைட்டமின்கள் பி மற்றும் ஈ ஆகியவை உள்ளன, அத்துடன் மெக்னீசியம், துத்தநாகம் மற்றும் இரும்பு போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன.
- ஜீரணிக்க எளிதானது: வேறு சில புரத மூலங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​சூரியகாந்தி புரதம் ஜீரணிக்க எளிதானது மற்றும் வயிற்றில் மென்மையானது.

2. கரிம சூரியகாந்தி விதைகளில் உள்ள புரதம் ஒரு பிரித்தெடுத்தல் செயல்முறையின் மூலம் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது, இது வழக்கமாக உமி அகற்றுதல், விதைகளை நன்றாக தூளாக அரைப்பது, பின்னர் புரதத்தை தனிமைப்படுத்த மேலும் செயலாக்கம் மற்றும் வடிகட்டுதல் ஆகியவை அடங்கும்.

3. சன்ஃப்ளவர் விதைகள் மரக் கொட்டைகள் அல்ல, ஆனால் ஒவ்வாமை கொண்ட சிலருக்கு உணர்திறன் கொண்ட உணவுகள். நீங்கள் கொட்டைகளுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், இந்த தயாரிப்பு உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

4. ஆம், சூரியகாந்தி புரத தூளை உணவு மாற்றாக பயன்படுத்தலாம். இது புரதம் அதிகம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக உள்ளது, மேலும் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது. இருப்பினும், எந்தவொரு உணவு மாற்று உற்பத்தியையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அல்லது உங்கள் உணவை மாற்றுவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

5. சூரியகாந்தி விதை புரத தூள் நேரடி சூரிய ஒளி, ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி குளிர்ந்த மற்றும் வறண்ட இடத்தில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு காற்று புகாத கொள்கலன் நீண்ட நேரம் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க உதவும், மேலும் குளிர்பதனமும் அதன் அடுக்கு ஆயுளை நீட்டிக்கும். தொகுப்பில் காலாவதி தேதியை சரிபார்த்து, உற்பத்தியாளர் வழங்கிய எந்தவொரு குறிப்பிட்ட சேமிப்பக வழிமுறைகளையும் பின்பற்றுவதும் முக்கியம்.