சர்க்கரை மாற்றுகளுக்கான ஆர்கானிக் ஸ்டீவியோசைட் தூள்

இனிப்புகள் என்று வரும்போது, ​​ஸ்டீவியோசைட் பவுடர் மற்றும் சர்க்கரை இடையே விவாதம் நடந்து கொண்டிருக்கிறது.சர்க்கரை பல நூற்றாண்டுகளாக இனிப்புப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வந்தாலும், ஸ்டீவியோசைட் பவுடர் ஒரு புதிய மாற்றாகும், இது பிரபலமடைந்து வருகிறது.இந்த வலைப்பதிவில், நாங்கள் இரண்டு இனிப்புகளையும் ஒப்பிட்டு, உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க உதவுவோம்.

ஸ்டீவியோசைட் பவுடர்: ஒரு இயற்கை மாற்று
Stevioside தூள் என்பது Stevia rebaudiana தாவரத்தின் இலைகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் இனிப்புப் பொருளாகும்.இது ஒரு இயற்கை இனிப்பானது, இது சர்க்கரையை விட மிகவும் இனிமையானது, ஆனால் இது பூஜ்ஜிய கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.ஸ்டெவியோசைட் பவுடர் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அல்லது சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைக்க விரும்புவோருக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.

சர்க்கரை: ஒரு பொதுவான இனிப்பு
சர்க்கரை, மறுபுறம், கரும்பு அல்லது சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்குகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் ஒரு பொதுவான இனிப்பு ஆகும்.இது உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்கும் ஒரு கார்போஹைட்ரேட், ஆனால் இது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு காரணமாகும்.அதிக சர்க்கரை சாப்பிடுவது உடல் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஸ்டீவியோசைட் தூள் மற்றும் சர்க்கரையை ஒப்பிடுதல்
இப்போது சுவை, ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இந்த இரண்டு இனிப்புகளையும் ஒப்பிடுவோம்.

சுவை
ஸ்டீவியோசைட் தூள் நம்பமுடியாத இனிப்பு சுவை மற்றும் சர்க்கரையை விட சற்று வித்தியாசமான சுவை கொண்டது.சிலர் இந்த வித்தியாசத்தை 'மூலிகை' அல்லது 'அதிமதுரம் போன்றது.'இருப்பினும், சாக்கரின் அல்லது அஸ்பார்டேம் போன்ற செயற்கை இனிப்புகளில் நீங்கள் காணக்கூடிய பின் சுவை எதுவும் இல்லை.சர்க்கரை ஒரு இனிமையான சுவை கொண்டது, ஆனால் அது உங்கள் வாயில் ஒரு விரும்பத்தகாத பின் சுவையை விட்டுச்செல்கிறது.

சுகாதார நலன்கள்
ஸ்டீவியோசைட் பவுடர் கலோரி இல்லாத இயற்கை இனிப்பானது.இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பானது.மேம்படுத்தப்பட்ட இன்சுலின் உணர்திறன், குறைக்கப்பட்ட இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறந்த கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.மறுபுறம், சர்க்கரை அதிக கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உடல் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

பயன்பாடு
ஸ்டீவியோசைடு தூள் திரவ மற்றும் தூள் வடிவங்களில் கிடைக்கிறது.இது பானங்கள், இனிப்பு வகைகள், வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் பல்வேறு உணவுப் பொருட்களில் சர்க்கரைக்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.இருப்பினும், ஸ்டீவியோசைடு தூள் சர்க்கரையை விட மிகவும் இனிமையானது, எனவே நீங்கள் அதை சிறிய அளவில் பயன்படுத்த வேண்டும்.சர்க்கரை என்பது சோடா, மிட்டாய், வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் பல்வேறு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் உட்பட பல உணவுப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள் ஆகும்.

முடிவுரை
ஸ்டீவியோசைடு தூள் சர்க்கரைக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.சற்று வித்தியாசமான சுவையுடன் பழகுவதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஸ்டீவியோசைட் பவுடர் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பானது.மறுபுறம், சர்க்கரை அதிக கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.நீங்கள் இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான மாற்றீட்டைத் தேடுகிறீர்களானால், ஸ்டீவியோசைட் தூள் உங்கள் சிறந்த பந்தயம்.

முடிவில், ஸ்டீவியோசைடு தூள் மற்றும் சர்க்கரை இரண்டும் அவற்றின் நன்மை தீமைகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, ஸ்டீவியோசைடு தூள் நிச்சயமாக சிறந்த தேர்வாகும்.இது சர்க்கரைக்கு இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான மாற்றாகும், இது உங்கள் சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும் உதவும்.எனவே, ஸ்டீவியோசைட் பவுடருக்கு மாறவும், குற்ற உணர்ச்சியின்றி இனிப்பை அனுபவிக்கவும்!