இயற்கை பீட்டா கரோட்டின் எண்ணெய்

பீட்டா கரோட்டின் ஒரு ஆக்சிஜனேற்றத் தடுப்பானாகச் செயல்பட்டு, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இதன் மூலம், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் புற்றுநோய், இதய நோய்கள், நீரிழிவு நோய், அழற்சி நோய்கள், தொற்று நோய்கள் மற்றும் நரம்பு சிதைவு நோய்கள் போன்ற நிலைகளைத் தடுக்கக்கூடும்.
1. பீட்டா கரோட்டின், வைட்டமின் ஏ ஆக மாற்றப்படுவதன் மூலம், நோய்த்தொற்றுகள், மாலைக்கண் நோய், கண் வறட்சி மற்றும் வயது தொடர்பான விழித்திரை சிதைவு ஆகியவற்றைத் தடுக்க உதவுவதோடு, கண் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
2. பீட்டா-கரோட்டின் சப்ளிமெண்ட்டுகளை நீண்டகாலம் பயன்படுத்துவது அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தக்கூடும், இருப்பினும் குறுகிய காலப் பயன்பாடு அதே விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரியவில்லை.
3. பீட்டா கரோட்டின், சூரியனால் ஏற்படும் பாதிப்பு மற்றும் மாசுபாட்டிலிருந்து சருமத்திற்கு ஓரளவு பாதுகாப்பை வழங்கினாலும், அதை அதிகமாக உட்கொள்வது உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்புக்காக இது பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
4. பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது சில வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவக்கூடும், இருப்பினும் பீட்டா கரோட்டினுக்கும் புற்றுநோய் தடுப்பிற்கும் இடையிலான தொடர்பு சிக்கலானதாகவும் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படாததாகவும் உள்ளது.
5. நுரையீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு பீட்டா கரோட்டினை சரியான அளவில் உட்கொள்வது அவசியம். ஏனெனில், வைட்டமின் ஏ குறைபாடு சில நுரையீரல் நோய்கள் உருவாகவோ அல்லது மோசமடையவோ காரணமாக அமையலாம். இருப்பினும், புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு பீட்டா கரோட்டின் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது நுரையீரல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.