10% குறைந்தபட்ச பாலிசாக்கரைடுகளுடன் கூடிய ஆர்கானிக் சாகா சாறு

சாகா காளான்கள் பாரம்பரியமாக அவற்றின் மருத்துவ குணங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதில் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மன ஆரோக்கியம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த பூஞ்சையில் அதிக அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பயோஆக்டிவ் கலவைகள் உள்ளன, அவை மூளையை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. சாகாவை உட்கொள்வது மனிதர்களின் அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மருத்துவ காளான்களின் சர்வதேச இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், சாகாவில் காணப்படும் பீட்டா-குளுக்கன்கள் மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகள் எலிகளின் மூளை மற்றும் மேம்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்திறன் மீது பாதுகாப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு சாகா நன்மை பயக்கும் என்று மற்ற ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. சாகா காளானில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்கள் இந்த நிலைமைகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் புரதங்களின் உருவாக்கத்தைத் தடுக்க உதவும். ஒட்டுமொத்தமாக, மனிதர்களில் அதிக ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், சாகா நரம்பியக்க சக்தியாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கலாம்.

சாகாவின் விளைவுகள் தனிநபர்களிடையே மாறுபடும் மற்றும் மருந்தளவு, நுகர்வு வடிவம் மற்றும் அது பயன்படுத்தப்படும் சுகாதார நிலை போன்ற பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், சிலர் சாப்பிட்ட சில நாட்களுக்குள் சாகாவின் விளைவுகளை கவனிக்க ஆரம்பிக்கலாம், மற்றவர்கள் அதன் பலன்களை அனுபவிக்க சில வாரங்கள் ஆகலாம். பொதுவாக, அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற பல வாரங்களுக்கு சாகாவை தவறாமல் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கு மாற்றாக சாகா சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், மேலும் எந்தவொரு புதிய சப்ளிமெண்ட் முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சாகாவின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு அதன் வடிவம் மற்றும் பயன்பாட்டின் நோக்கத்தைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, ஒரு நாளைக்கு 4-5 கிராம் உலர்ந்த சாகாவை உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது, இது 1-2 டீஸ்பூன் சாகா தூள் அல்லது இரண்டு சாகா சாறு காப்ஸ்யூல்களுக்கு சமம். எப்போதும் தயாரிப்பு லேபிளின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, சாகாவை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சேர்ப்பதற்கு முன் சுகாதார நிபுணரை அணுகவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால். எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்க்க, சிறிய அளவுகளுடன் தொடங்கவும், படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.